¿Cómo prevenir la caída del cabello? El acondicionamiento interno más la nutrición externa es lo más efectivo.
Introducción: La caída del cabello es definitivamente un gran problema para muchas personas hoy en día. Mire a los hombres y mujeres mediterráneos con líneas altas que vemos en la vida diaria. Todos tienen el problema de la caída del cabello. Entonces, ¿cómo podemos prevenir la caída del cabello? El ajuste interno y la nutrición externa son definitivamente los métodos más efectivos.
Acondicionamiento interno
Para mantener el cabello es necesario consumir más alimentos que contengan colina: como huevos, germen de trigo, frijoles, avena y arroz integral, etc. Consuma más alimentos ricos en vitamina B Alimentos: como cereales integrales, hígado, carnes magras, frijoles y frutas y verduras frescas
Consuma más alimentos que contengan ácidos grasos: como el pescado.
Además, existen algunos tratamientos dietéticos que también pueden aumentar la nutrición del cabello.
Sopa de dátiles rojos recubierta de maní
Remojar los cacahuetes en agua tibia, quitarles la "capa de maní", añadir unos dátiles rojos y cocinar a fuego lento. calentar durante media hora, luego agregar el azúcar moreno. Se puede utilizar como desayuno o merienda de medianoche, solo sigue comiéndolo durante un tiempo
Gachas de sésamo negro y baya de goji
Utiliza sésamo negro y baya de goji con una pequeña cantidad de arroz para Prepare gachas, que son muy buenas para nutrir los riñones. El efecto de reponer el qi es muy adecuado para personas con una evidente caída del cabello en otoño.
Gachas de azúcar en roca de Polygonum multiflorum
Freír 50 gramos de Polygonum multiflorum hasta obtener un jugo espeso, agregar arroz, azúcar de roca y frijoles negros y cocinar en una olla con gachas. todas las mañanas para prevenir la caída del cabello.
Acondicionamiento externo
La cerveza evita que el cabello se seque
Para el cabello, la cerveza sigue siendo una especie de "pan líquido", que no sólo protege el cabello de la sequedad Fuera, pero también promueve el crecimiento del cabello. Después de lavarte el cabello, aplica una cantidad adecuada de cerveza uniformemente sobre tu cabello, espera 10 minutos y enjuaga con agua. Obviamente puedes sentir que tu cabello está más brillante.
El jengibre y la baya de goji previenen la caída del cabello.
Tanto el jengibre como la baya de goji pueden favorecer el crecimiento del cabello. Hierva el jengibre y la baya de goji en agua, aplíquelo en el cabello y déjelo secar al aire de forma natural. Lávelo después de 1 hora y continúe aplicándolo todas las noches. Tendrá un efecto anticaída significativo en aproximadamente 1 mes.
El aceite de huevo con miel mejora la caída del cabello
Mezcla 1 cucharadita de miel, 1 yema de huevo cruda, 1 cucharadita de aceite de ricino con dos cucharaditas de champú y una cantidad adecuada de jugo de cebolla. En el cuero cabelludo, aplicar la cantidad adecuada, enjuagar con agua después de 1 hora. Si persiste durante aproximadamente 1 mes, se puede mejorar eficazmente la condición de caída del cabello.