Red de Respuestas Legales - Consulta de información - ¿Por qué me duele la espalda después de dormir en un colchón? Esto generalmente está relacionado con la elección del colchón. El colchón es demasiado blando y no proporciona suficiente apoyo a la columna lumbar. Con el tiempo, la columna lumbar duele y se deforma fácilmente. Se recomienda comprar un colchón duro, que pueda soportar la columna lumbar y hacer que dormir sea más cómodo. Si experimenta dolor lumbar después de dormir en un colchón, debe considerar la posibilidad de distensión de los músculos lumbares o hernia de disco lumbar. Debe ir al departamento de ortopedia del hospital de inmediato y dejar que el médico revise su cuerpo primero. Si se cree que es causado por una distensión de los músculos lumbares, generalmente puede realizar fisioterapia y cuidados médicos para la cintura. Para el tratamiento retrógrado del dolor de espalda, camine hacia atrás sobre un terreno plano, trate de mantener las rodillas dobladas, relaje la cintura y sostenga. Vacíe los puños con ambas manos y envuelva los dedos índices con los brazos. Gire libremente hacia adelante y hacia atrás o dé palmaditas en la cintura con ambas manos al revés, de cien a doscientas veces al día. El dolor de espalda se aliviará significativamente después de medio mes. . Tapón del termo, una forma de tratar la lumbalgia, sujetar la cintura del paciente con una mano, y cuando llegue al punto de dolor retirar el tapón del termo con la otra mano. La temperatura del agua caliente en la botella es de unos 90 grados centígrados. Coloque dos capas de gasa sobre el punto sensible durante 23 segundos y luego cancele para evitar quemaduras. Úsela de tres a cinco veces seguidas, una vez al día. día durante una semana, lo que también puede aliviar el dolor lumbar. Eso es todo. Te deseo una pronta recuperación.