¿Cómo deshacerse del acné rápidamente?
Muchas personas temen que lavarse demasiado la cara elimine la preciada película de sebo. De hecho, el aceite de tu cara se secreta constantemente, por lo que no tienes que preocuparte por lavarlo. Si te lavas la cara correctamente, podrás eliminar el exceso de grasa y mantener tu piel suave y limpia. Mi método de lavado recomendado es: tocarse la nariz y lavarla cuando salga el aceite. No importa si lo lavas entre diez y decenas de veces al día. Pero para simplemente lavar, es decir, después de humedecer la piel con agua fría, poner el limpiador facial o jabón en la palma de las manos y frotarlo, luego frotarlo suavemente en las zonas propensas al acné o acné, para luego enjuagar con agua fría lo antes posible. Recuerde no masajear demasiado su rostro y no lavarse la cara con agua tibia. Elija un jabón o limpiador facial que sea neutro y suave. Si hay una ligera descamación, se puede reducir la frecuencia del lavado de cara. De esta manera siempre podrás sentirte fresco y cómodo. Eso sí, en ocasiones puede que no solo aparezca en la cara, sino también en el pecho y la espalda. En este momento puedes bañarte dos veces al día, y usarlo con jabón definitivamente mejorará, pero recuerda que la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, porque la temperatura estimulará la secreción de aceite.
Consejo 2: No explotes los granos.
Exprimir el pus o las partículas de aceite blanco en el acné puede parecer que elimina el acné más rápidamente, pero esto causará una serie de daños, incluyendo hoyos, manchas oscuras, enrojecimiento fácil y dilatación de los vasos sanguíneos. vetas de sangre. El acné siempre aparece en el mismo lugar. De hecho, siempre que espere dos o tres semanas hasta que las partículas se sequen y se vuelvan más densas, y luego se caigan naturalmente durante la limpieza, no tendrá que preocuparse por el mejor momento para exprimirlas, y no habrá cualquier cicatriz.
Consejo 3: No te vaporices la cara.
Las chicas jóvenes tienden a sonrojarse con facilidad, es decir, tienden a enrojecer toda su cara debido a la tensión, el calor y la irritabilidad. El vapor facial y la sauna harán que esta situación sea más evidente, acelerarán la secreción de aceite y aumentarán la probabilidad de que se forme acné.
Consejo 4: Productos y cosméticos adecuados para el cuidado de la piel
Normalmente, la zona alrededor de las cuencas de los ojos está seca. A la hora de lavarte la cara, aquí ni siquiera necesitas jabón para platos, simplemente enjuaga. con agua fría. Después de lavarte la cara, aplica habitualmente un poco de loción de mantenimiento cerca de los párpados. Pero ni siquiera apliques loción en aquellas áreas propensas al acné y trata de mantenerlas secas. Entre semana, simplemente aplicar un poco de lápiz labial y sombra de ojos puede hacer que toda la persona luzca brillante y elegante. Por eso, el cuidado facial no es igual en todas partes, depende de las necesidades.
Consejo 5: No tomes el sol.
Si el acné es demasiado grave dejará manchas pigmentadas aunque se cure. Después de exponerse al sol, los rayos ultravioleta intensificarán los rastros de manchas oscuras. Como resultado, toda la cara se ve roja o negra, con colores inconsistentes en todas partes. A medida que aumenta la edad, la probabilidad de aparición de manchas aumenta considerablemente, y la protección solar es aún más necesaria. Para protegerse del sol siguen siendo adecuados paraguas, sombreros y diversos cobertores. Porque las lociones y cremas de protección solar generales pueden tener más probabilidades de causar acné.
Secreto 6: Dormir lo suficiente
La falta de sueño segregará más grasa, por lo que el acné crecerá más y tu rostro se verá gris. Así que no te quedes despierto hasta tarde, seguro que dormirás lo suficiente.
Secreto 7: Relaja tu estado de ánimo
Estar nervioso e irritable también aumentará la secreción de grasa, por lo que ser infeliz es como añadir insulto a la herida y provocar más acné.
Consejo 8: Lleva una dieta equilibrada.
Dado que no hay pruebas concluyentes de que el chocolate y los cacahuetes provoquen más acné, ¿por qué no disfrutar de un capricho? Mantener tu piel brillante, clara y saludable requiere la ayuda de una variedad de nutrientes y no necesitas concentrarte en una sola cosa. Preste atención a "cuatro menos y uno más", es decir, coma alimentos menos picantes (como pimientos, cebollas, ajos, etc.), alimentos menos grasosos (como aceite animal, aceite vegetal, etc.), coma menos dulces. alimentos (como azúcar, café) y comer menos pelo (como pescado, camarones, carne de res y cordero, etc.). ) y más frutas y verduras.
Consejo 9: Utiliza medicamentos que te ayuden.