¿Cómo deshacerse del arrepentimiento?
¿Cómo deshacerte de la emoción del arrepentimiento 1 y aceptar tu verdadero nivel?
Muchos amigos que aprenden instrumentos musicales pueden tener esta experiencia: cuando normalmente practican el piano con la puerta cerrada, obviamente pueden tocar con mucha habilidad sin cometer ningún error, pero cuando se trata de exámenes o actuaciones, sí; Es fácil tocar las notas equivocadas, y fue un completo desastre, no como él mismo.
Cuando me encuentre con esta situación, me arrepentiré y me culparé especialmente, pero mi profesor de piano me dijo: No te arrepientas, tu verdadero nivel es así. ?
Yo no estaba muy convencido y dije: Maestro, usted me conoce. Realmente puedes tocar bien cuando practicas solo. ¡Mi verdadero nivel no es así! Estaba muy nervioso cuando subí al escenario. ?
La maestra dijo: ¿Crees que sólo porque tocas bien significa que eres fuerte?
Ese no es el caso.
Actuar en un escenario requiere no sólo habilidades especializadas, sino también una presión psicológica adicional. Esta capacidad de soportar el estrés es en realidad parte de tu fortaleza.
Y lo interpretaste mal tan pronto como subiste al escenario, lo que demuestra que no eres lo suficientemente fuerte en este papel.
No hay otra manera. Sólo subiendo más al escenario, actuando más y exponiéndose a más presión en público podrá cultivarse verdaderamente su capacidad para soportar el estrés. ?
Desde esta perspectiva, mi juicio sobre mi propia fuerza es en realidad una omisión de mi capacidad para soportar la presión.
Para poner otro ejemplo, muchas personas han tenido esta experiencia: respondiendo preguntas de opción múltiple en la sala de examen, deambulando entre A y C, y finalmente, al no tener salida, obtuvieron una C.
Después de consultar con otras personas en la sala de examen, descubrí que la respuesta correcta es a.
En este momento muchas veces nos arrepentimos mucho y pensamos: debería haber hecho lo correcto. ¿Por qué elegí C hace un momento? ¿Por qué soy tan estúpido? ¿Por qué no elegí A? ¿Por qué no elegir uno?
De hecho, la esencia de este arrepentimiento es una sobreestimación de la propia fuerza.
La verdadera razón por la que dudamos entre A y C es que no dominamos este punto de conocimiento.
Si realmente revisamos bien a continuación, memorizamos los puntos de conocimiento y los practicamos a fondo, cuando lleguemos a la sala de examen, no dudaremos y las respuestas aparecerán naturalmente frente a nosotros.
Entonces, la primera manera que tienen las personas de superar el arrepentimiento es aprender a admitirlo.
Admite tu verdadero nivel, afronta tu verdadero nivel y atrévete a decirte a ti mismo: Realmente no trabajo lo suficiente, lo admito. ?
Elegí la respuesta incorrecta porque no revisé con suficiente atención antes y no recordé los puntos de conocimiento lo suficientemente bien. Lo admito.
Salté arriba y abajo en el concierto porque carecía de experiencia previa en interpretación y mi calidad mental no era lo suficientemente fuerte. Lo admito.
Cuando aprendamos a admitir que no somos fuertes y a asumir la responsabilidad de nuestra debilidad, tendremos un poder pacífico en nuestro corazón, y es este poder el que nos llevará a ser verdaderamente fuertes.
2. Atrévete a pagar por adelantado el coste de la toma de decisiones.
Un amigo mío perdió una buena oportunidad de comprar una casa el año pasado. Ahora, si quiere volver a comprarla, tiene que pagar casi el doble del precio del año pasado para conseguirla. Ella lamentó mucho esto y me preguntó cómo podía superar este arrepentimiento.
Le pregunté:? Cuando conoció esta propiedad el año pasado, ¿qué le impidió finalmente tomar la decisión de comprar una casa?
Ella dijo:? De hecho, lo que más me hizo dudar el año pasado fue que la ubicación de esta propiedad era un poco remota. Me preocupaba que el valor de este lugar no se apreciara en el futuro, así que finalmente me di por vencido. ¿Quién sabe cuáles serán los precios de la vivienda si el gobierno se traslada a esta zona este año? ¿Guau? Subió inmediatamente. Ya es demasiado tarde para comprarlo. Ay, lo lamento, lo lamento.
Seguí preguntándole: Cuando usted dudaba en comprar una casa aquí el año pasado, ¿estudió las políticas pertinentes? ¿Ha realizado algún análisis de datos relevante? ¿Ha consultado a profesionales relevantes, como un abogado inmobiliario?
Ella pensó un rato y dijo? ¿Eh? No esperaba esto. ?
De hecho, el meollo del problema radica aquí.
Cualquier cosecha hay que pagarla, y cualquier éxito hay que pagarla por el riego.
Cuando nos enfrentamos a decisiones importantes, debemos atrevernos a pagar los costes de la toma de decisiones por adelantado y realizar trabajos de investigación y consulta con antelación.
Decisiones importantes, como comprar una casa, vender una casa, firmar un contrato, elegir una carrera, etc. , lo que requiere que los tomadores de decisiones tengan un alto umbral profesional.
La gente común puede fácilmente hacer juicios erróneos sin comprender las especialidades relevantes y, en última instancia, hacer juicios erróneos, provocando enormes pérdidas.
Cuando tus conocimientos profesionales no sean suficientes para respaldar tu criterio, debes atreverte a pedir consejo a los profesionales en lugar de tomar decisiones apresuradas basadas en tus propias suposiciones subjetivas.
Antes de tomar una decisión, debemos atrevernos a pagar por adelantado el coste de la toma de decisión.
Solo comprendiendo, investigando y consultando de antemano podremos obtener información más eficaz, emitir juicios relativamente más precisos y evitar arrepentimientos.
3. Permítete cometer errores.
Después de leer esto, algunos amigos pueden preguntar:? Entonces, si no hubiera leído este artículo antes, no habría sabido que tenía que pagar los costos de decisión por adelantado y no habría investigado. Ahora tomé la decisión equivocada y me arrepiento. ¿Cómo me deshago de este sentimiento de arrepentimiento?
Para los amigos que tienen esta idea, recordemos lo que solía decir el profesor Hao:
? No soy Dios. No puedo ser perfecto en todo.
Me permito ser imperfecto, me permito equivocarme y me permito equivocarme. ?
No sé desde cuándo, parece que a cada uno de nosotros nos han implantado uno. ¿No debes cometer errores? ilustrar. Una vez que cometemos un error, inconscientemente nos culparemos y nos castigaremos mentalmente. Este sentimiento es motivo de arrepentimiento.
¿Quién nos ayudó a implantarlo? ¿No debes cometer errores? ¿Dónde está el manual de instrucciones?
Quizás fueron nuestros padres quienes nos disciplinaron severamente cuando éramos jóvenes;
Quizás fue el maestro más cruel de la escuela.
Quizás fuimos nosotros; ¿Quién fue creado artificialmente para luchar contra las inseguridades internas? ¿El yo omnisciente y omnipotente? .
Personas implantadas por nosotros. ¿No es necesario cometer errores? Directiva, todos tenemos que dejarla de lado por ahora e ignorarla.
Debemos liberarnos de la prisión del pensamiento y darnos una? ¿Cometerás errores? gratis.
¿Fijar el 30% para ti? ¿Tolerancia a fallos? Bueno, de lo contrario nos estaríamos arrinconando.
Dime sí, me permito equivocarme, y me permito no ser el Dios omnisciente y omnipotente.
Dígase a sí mismo: esta vez me equivoqué, lo admito, sé dónde me equivoqué, la próxima vez reemplazaré el modelo antiguo por un modelo nuevo, ¡progresaré!
Finalmente, me gustaría citar una frase de mi polemista favorito, Jiang Sida. Sé más generoso y romántico, ¡cuál es el problema ~! ?