¿Cómo crecer más alto?

¡Puedo hablar de mi experiencia y de lo que sé!

Creo que hay varios puntos clave a los que se debe prestar atención:

1. Prestar atención a la dieta y la nutrición equilibrada.

(Garantiza dos tazas de leche todos los días) ¡Cuánta verdura y verdura de hoja verde que contenga calcio!

2. Presta atención al descanso y vela por la calidad del sueño (al menos 8 horas al día, preferiblemente hasta el amanecer)

3. ¡Fuma menos y bebe menos! (¡Mira, es muy simple, pero rara vez se hace a fondo!)

4. ¡Presta atención al ejercicio físico (la calidad no puede ser demasiado alta, solo suda un poco)!

*5. También lo más importante; ¡presta atención al ajuste psicológico! (Es decir, ¡debemos tratar a las personas y a la vida con una actitud optimista! ¡Porque un estado de ánimo alegre puede regular el sistema endocrino, estimular el cerebro y el corazón y lograr el propósito del tratamiento!) Este también es el más difícil. Quizás no fui lo suficientemente específico. ¡Puedes experimentarlo lentamente!

¡Espero que puedas ver mi respuesta! ¡Deseo que tus sueños se hagan realidad pronto!