Conocimiento psicológico
Editar este párrafo [Inglés] Salud mental Editar este párrafo [Explicación de términos] El entorno en el que los individuos pueden adaptarse y desarrollarse tiene características perfectas de personalidad y su cognición, reacciones emocionales y; Comportamiento volitivo En un estado activo, se puede mantener la capacidad de adaptación normal.
Edite este párrafo [Introducción] La salud mental es un aspecto inseparable e importante de la salud de las personas modernas. Entonces, ¿qué es la salud mental humana? Existen estándares para la salud física de una persona y también existen estándares para la salud mental de una persona. Sin embargo, los estándares de salud mental de las personas no son tan específicos y objetivos como los estándares de salud física de las personas.
Los académicos extranjeros han realizado algunas discusiones sobre los estándares de salud mental. Por ejemplo, Ingrid cree: “La salud mental se refiere a un estado psicológico sostenido en el que la persona está bien adaptada y vital para la vida y es capaz de desarrollar plenamente su potencial físico y mental; esto es un Enriquecimiento Positivo; No solo una enfermedad mental ” “La salud mental se trata de que las personas sean más productivas y felices con su entorno y con los demás.
No se trata solo de ser productivo. También debe haber una sensación de satisfacción o aceptación gozosa. de las normas de vida, sino una combinación de los tres. Una persona mentalmente sana debe ser capaz de mantener un estado de ánimo tranquilo, un intelecto agudo, un comportamiento apropiado al entorno social y un temperamento agradable."
Masler cree que las personas mentalmente sanas deben tener las siguientes cualidades: (1) Tener una percepción eficiente de la realidad; (2) Tener pensamientos espontáneos pero no vulgares; (3) Ser capaz de aceptarse a sí mismo y ser capaz de aceptar a los demás; Sea independiente en el entorno y disfrute de la tranquilidad. (5) Prestar atención a la filosofía y la teoría moral; (6) Estar interesado en las cosas ordinarias, incluso en el trabajo diario (7) Ser capaz de establecer sentimientos profundos con algunas personas y tener un espíritu de ayuda a los demás; Actitud, ideas creativas y sentido del humor; (9) Capacidad para experimentar alegría y dolor.
Creemos que la salud mental humana incluye los siguientes siete aspectos: inteligencia normal, salud emocional, voluntad sana, coordinación conductual, adaptación interpersonal, respuesta moderada y características psicológicas apropiadas para la edad. Comprender y dominar la definición de salud mental es de gran importancia para mejorar y mantener la salud de las personas.
Las personas comprenden los estándares de salud humana y, basándose en ellos, realizan autodiagnósticos de salud mental. Si descubre que uno o varios aspectos de su condición mental están lejos de cumplir con los estándares de salud mental, debe fortalecer sus ejercicios mentales de manera específica para alcanzar un nivel de salud mental.
Si descubre que su estado mental se desvía gravemente de los estándares de salud mental, debe buscar tratamiento médico de inmediato para un diagnóstico y tratamiento tempranos. El estándar actual de salud mental se define de la siguiente manera: primero, tienes suficiente adaptabilidad; segundo, puedes comprenderte completamente a ti mismo y hacer una evaluación adecuada de tus habilidades; tercero, tus objetivos de vida son realistas; cuarto, no estás divorciado de la realidad; 5. Ser capaz de mantener la integridad y la armonía de la personalidad; 6. Ser bueno para aprender de la experiencia; 7. Ser capaz de mantener buenas relaciones interpersonales; 8. Ser capaz de desahogar moderadamente las emociones; la premisa de no violar los intereses colectivos, puede desempeñar un papel limitado de personalidad 10. puede satisfacer adecuadamente las necesidades básicas de los individuos sin violar las normas sociales; La salud mental en este párrafo incluye la inteligencia normal, que es la condición psicológica más básica para la vida normal y el criterio principal de la salud mental.
El sistema de Clasificación Internacional de Enfermedades propuesto por la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera el retardo o retardo mental como un trastorno mental y de conducta anormal. Las personas que son buenas para coordinar y controlar las emociones y tienen buena salud mental siempre pueden mantener un estado de ánimo feliz, alegre, seguro y satisfecho. Son buenas para buscar diversión en la vida y están llenas de esperanza para la vida.
Más importante aún, una buena estabilidad emocional. Una voluntad sana con una fuerte cualidad de voluntad tiene las siguientes características: propósito claro y razonable, alta conciencia; buena para analizar situaciones y voluntad fuerte, perseverancia y fuerte resistencia psicológica, tanto firmeza en objetivos realistas como capaz de; restringir los deseos, motivaciones, emociones y comportamientos que interfieren con el logro de objetivos y no caer en la obstinación.
Las relaciones interpersonales armoniosas se manifiestan en: primero, estar dispuesto a interactuar con los demás, tener relaciones interpersonales estables y amplias y amigos cercanos; segundo, mantener una personalidad independiente y completa en las interacciones, ser consciente de sí mismo y; ni humilde ni arrogante; tercero, ser capaz de evaluar objetivamente a los demás, compensar las propias deficiencias con las fortalezas de los demás, tratar a los demás con tolerancia, vivir en armonía y estar dispuesto a ayudar a los demás; cuarto, tener actitudes más positivas que las demás; los negativos en las interacciones. El objetivo final de adaptarse proactivamente al entorno y transformarlo y mantener la integridad de la personalidad y la salud mental es mantener la integridad de la personalidad y cultivar una personalidad sana.
Los principales signos de una personalidad completa y saludable son: ① No hay defectos ni desviaciones evidentes en los elementos estructurales de la personalidad; (2) Hay una clara autoconciencia y no hay confusión acerca de uno mismo; identidad; ③ Una visión positiva de la vida se considera el núcleo de la personalidad, utilícelo para controlar eficazmente el propio comportamiento ④ Tiene características psicológicas relativamente completas y unificadas; El comportamiento psicológico es consistente con las características de la edad. El comportamiento psicológico de una persona a menudo se desvía gravemente de las características de su edad, lo que generalmente es un signo de enfermedad mental.
Edita la relación entre salud mental y salud física en este párrafo. Mucha gente piensa que la salud física y la salud mental son dos conceptos no relacionados. En realidad esto no es correcto.
En la vida real, la salud mental y la salud física están interconectadas y son interactivas. La salud mental afecta la salud física de las personas todo el tiempo. Si una persona está retraída y deprimida durante mucho tiempo, esto afectará la secreción de hormonas, reducirá la resistencia de la persona y las enfermedades se aprovecharán de la situación.
Si una persona sana siempre sospecha que está enferma, estará deprimida todo el día y eventualmente se enfermará gravemente. Por eso, en la vida diaria, por un lado, debemos prestar atención a una dieta razonable y al ejercicio físico, por otro lado, debemos cultivar nuestros propios sentimientos, ampliar nuestra mente y evitar estar en un estado emocional tenso durante mucho tiempo. tiempo.
Si sientes que tu estado de ánimo continúa siendo infeliz, debes realizar una autorregulación psicológica a tiempo y acudir a una clínica psicológica o centro de asesoramiento psicológico para obtener ayuda cuando sea necesario para garantizar tu salud física y mental en general. . Con el rápido desarrollo de las ciencias naturales y el advenimiento de la era de la información, nuestra sociedad está experimentando cambios sin precedentes.
El grado de industrialización, modernización, socialización e integración mejora constantemente; el ritmo de vida de las personas se acelera.
2. Conocimientos básicos de psicología
¡Hola! La siguiente información es la descripción que hace el profesor de los conocimientos básicos cuando estudiaba en un lugar lejano. Espero que ayude.
La psicología básica es una disciplina que describe las leyes más comunes y generales de las actividades psicológicas. Es el curso más básico en los estudios de asesoramiento psicológico. La psicología general divide los fenómenos psicológicos en dos partes: proceso psicológico y personalidad, y estudia la aparición y desarrollo de procesos psicológicos como la cognición, la emoción y la voluntad. Estudiar las características dinámicas de las actividades psicológicas como las necesidades y motivaciones, la investigación se manifiesta a través de procesos psicológicos, y los procesos psicológicos también pueden reaccionar sobre los procesos psicológicos y la formación y desarrollo de la personalidad; A través del estudio de la psicología general, podemos describir más científicamente las características de personalidad de los buscadores y los problemas y dificultades que enfrentan, y podemos tener una comprensión más precisa de la situación de los buscadores en su conjunto.
3. Los conocimientos más básicos sobre psicología
Conocimientos básicos de la psicología Sección 1 Objetos de investigación, principios y métodos de la psicología 1. El objeto de investigación de la psicología es la ciencia que estudia la ocurrencia, desarrollo y leyes de los fenómenos psicológicos humanos. Los fenómenos psicológicos humanos se dividen principalmente en dos aspectos: proceso psicológico y psicología de la personalidad. (1) Proceso psicológico El proceso psicológico incluye el proceso cognitivo (sentimiento, percepción, memoria, pensamiento, imaginación, etc.), el proceso emocional (emociones, emociones, etc.) y el proceso volitivo (superación de dificultades). (2) El proceso cognitivo, el proceso emocional y el proceso volitivo de la psicología de la personalidad son procesos que todos tenemos. Debido a las diferencias en la calidad genética, el entorno de vida, la educación y las actividades de cada persona, estos procesos psicológicos son diferentes para cada persona, formando así su propia psicología de personalidad diferente. Conocido como personalidad. La psicología de la personalidad consiste en las tendencias de la personalidad y las características psicológicas. (1) Las tendencias de la personalidad incluyen necesidades, motivaciones, intereses, valores, cosmovisión, etc. Las tendencias de la personalidad determinan la actitud y el entusiasmo de una persona por las cosas. (2) Características psicológicas de la personalidad Las características psicológicas de la personalidad incluyen diferencias en capacidad, temperamento y personalidad. El temperamento y el carácter son rasgos estables que se manifiestan en cada persona específica.
Hay automóviles y aviones en la realidad objetiva, por lo que las mentes de las personas tendrán el contenido de automóviles y aviones. La psicología y la conciencia humanas son un sistema abierto que siempre está en estrecho contacto con el entorno externo. Se forma y se desarrolla bajo la influencia de la realidad objetiva. La realidad objetiva se puede dividir en entorno natural y entorno social. La formación y el desarrollo de la psicología y la conciencia humanas se ven afectados tanto por el entorno natural como por el entorno social, pero se ven afectados principalmente por el entorno social y restringidos por la realidad social. La realidad social incluye
4. Buscar algunos conocimientos psicológicos
1. Si quieres estudiar psicología de forma sistemática, debes estudiar psicología general (el libro más básico e introductorio a la psicología), desarrollo. Psicología (psicología infantil), psicología social, psicología educativa, consulta y asesoramiento psicológico, psicología de la personalidad, psicología anormal, psicología experimental, psicoestadística, psicometría, etc.
2. Solo quiero conocer algunas recomendaciones de conocimientos psicológicos: psicología interpersonal (personas, educación, política, etc.), salud mental (Guijiao Li Dan), psicología social (Universidad de Beijing), psicología de la personalidad ( Universidad de Beijing) Universidad Normal Gao Yuxiang), Psicología Cognitiva (Universidad de Liaoning Gao Yuxiang), Asesoramiento Psicológico y Psicoterapia (Universidad de Pekín Qian) 3. Quiero leer algunos trabajos psicológicos en lugar de libros de texto. Si te interesa, puedes elegir más de uno: "Código del lenguaje corporal" (Aaron Peace), "Advertencia moral" (Sade), "Tótems y tabúes" (Freud), "Descubriendo los secretos de tu personalidad" (Zhang, Zhang), "Un corazón se descubre a sí mismo" (Clifford Beers), "La noche del alma" (Thomas Moore).
5. Conocimientos básicos de psicología
En primer lugar, puedes echar un vistazo a "Consejería psicológica", que es un libro de texto para carreras universitarias no relacionadas con la psicología. Habla de conocimientos relativamente introductorios, pero es muy bueno y muy útil. Se habla de algunas escuelas de psicología, como los sueños, la hipnosis, la personalidad, el estrés, la memoria, el olvido, etc. Esta es una introducción.
También debes ver:
1. Introducción a la Psicología
Psicología y Vida, Psicología - Enfoque Integral
Psicología de la Personalidad (Light) Industry Press)
Psicología gráfica Versión simplificada en imagen japonesa
La lectura de este tipo de libros puede aprender el contenido, los métodos y diversas teorías psicológicas de la psicología, lo cual es una introducción a la psicología imprescindible. leer.
2. Psicología Social "Psicología Social" (Light Industry Press)
Presenta diversos fenómenos psicológicos humanos. En la vida diaria, es posible que te hayas dado cuenta de que las personas tienen algunos patrones de comportamiento fijos, que la psicología social utiliza un lenguaje más preciso para describir. La psicología social desempeña el papel de recolector de datos en todo el sistema psicológico.
3. Psicología Evolutiva "Psicología Evolutiva - La Nueva Ciencia de la Psicología" e "Introducción a la Psicología Evolutiva"
La psicología evolutiva explica el origen de los fenómenos psicológicos humanos y es actualmente la La única teoría central que puede penetrar todas las teorías psicológicas. Al ritmo actual de desarrollo, la psicología evolutiva es plenamente capaz de unificar todo el sistema teórico psicológico en un futuro próximo.
Este tema no es muy famoso porque la mayoría de la gente e incluso muchos académicos no pueden aceptar la analogía entre el comportamiento humano y el comportamiento animal. En este sentido, la gente del siglo XXI no muestra avances significativos en comparación con la gente de la época de Darwin.
4. La metodología de la psicología es diferente de la psicología popular 40. Cambios en la investigación psicológica y los métodos de investigación sociológica
La "Psicología Anormal" habla de los métodos de investigación de la psicología científica. es genial.
Cuarenta estudios tratan sobre algunos de los descubrimientos más importantes de la historia de la psicología. Aunque solo he leído el primer capítulo del libro "Métodos de investigación en ciencias sociales", puedo sentir que el autor tiene un muy buen conocimiento de los métodos de investigación en ciencias sociales. El contenido central del libro debería ser sobre la aplicación de métodos de investigación estadística en la investigación en ciencias sociales. Desde la perspectiva de la filosofía de la ciencia, cualquier método mediante el cual los seres humanos adquieran conocimientos se basa en la estadística, incluida la vida cotidiana y la investigación científica. Recomiendo encarecidamente este libro.
5. Neurociencia - Explorando el Cerebro
Hablando de los principios biológicos del sistema nervioso humano, o la base material de la psicología humana. Personalmente creo que es muy necesario entender la psicología. .
6. Consejería
La sensación de ir al cielo
Creo que este libro es la razón por la que muchas personas quieren ser consejeros psicológicos.