Los padres necesitan saber cómo afrontar situaciones estresantes cuando sus hijos se enfrentan a acontecimientos estresantes.
Sobre los dos -El fin de semana del día, ella nunca fue mencionada, y no vimos lo que estaba en la mente del hombrecito. Tal vez estaba escapando o eligiendo olvidar temporalmente el desagradable incidente, pero el impacto del incidente no desapareció.
Hablando en este momento, porque el día siguiente era lunes, pensó que podría encontrarse con este incidente cuando fuera al jardín de infantes mañana por la mañana. Lo que sucedió antes y la sensación incómoda que le trajo reaparecieron. Tenía miedo de sufrir otro trauma y se sentía abrumada por la ansiedad.
Sé que Maomao es una niña mandona y poderosa. Al observar la expresión de la niña, puedo sentir que está enfrentando un evento muy estresante para ella.
Al principio tuve sentimientos encontrados, pensando que ella debía haber estado bajo mucha presión en ese momento, y debió haber sido muy incómodo recordar el incidente en sí también fue un proceso doloroso; Como madre me siento muy angustiada. Si es posible, prefiero asumir la responsabilidad de ella o ir directamente con el otro padre para discutir con el maestro. Yo también estoy muy enojado. Otros te lo quitaron, ¿por qué no se lo quitas tú a otros? ...
Sin embargo, la razón me dice que estar enojado no puede resolver el problema, ni puede resolverlo para ella. A medida que crezca, necesitará aprender a afrontar los desafíos por sí misma.
Como psiquiatra, sé que resolver este tipo de cosas no sólo está relacionado con la personalidad del niño, sino que también requiere orientación científica de los padres.
Para un niño tan pequeño, la situación de los padres que enfrentan problemas es muy importante.
Los padres son el puerto de energía de sus hijos y necesitan su información para juzgar si el entorno que los rodea es seguro y si las cosas se pueden resolver.
Que los padres estén tranquilos, enojados o en pánico enviará mensajes diferentes a sus hijos y producirá efectos completamente diferentes.
Si estás tranquilo, el niño sentirá que las cosas no son tan terribles como se imagina y pueden controlarse y solucionarse si estás impaciente, enojado y regañas al niño, el niño puede sentir que sí; Es incompetente, tiene baja autoestima y siente que sus padres lo ignoran. El rechazo lo hará sentir más asustado y retraído. Si está ansioso y nervioso, les enviará el mensaje a sus hijos de que los padres no tienen poder, y sus hijos se sentirán impotentes y pensarán que el ambiente del jardín de infantes no es seguro.
Recuerdo que hace un tiempo la madre de un niño de 3 años me preguntó sobre su ansiedad por entrar al jardín de infantes. Una semana después de que el niño ingresó al jardín de infantes, sucedieron dos pequeñas cosas: otro niño le quitó el juguete con el que estaba jugando y otro niño le rascó la barbilla. Después, el niño lloró y se negó a ir al jardín de infancia. Los padres no tuvieron más remedio que dejar al niño descansar en casa durante una semana; cuando lo devolvieron una semana después, el niño lloró aún más. Los padres ven a sus hijos llorar en el jardín todas las mañanas con ojos preocupados; están demasiado ansiosos por ir a trabajar durante el día, recogen a sus hijos temprano en la noche y, tan pronto como los recogen; están ansiosos por preguntar cómo les fue a sus hijos hoy en la escuela. La ansiedad indescriptible de los padres hace que el niño sienta que los padres carecen de confianza y no saben nada sobre el jardín de infancia y su vida en el jardín de infancia. Este contagio emocional hace que los niños sean aún más inseguros.
Por eso, cuando los niños se sienten nerviosos y ansiosos, Cohen cree que es muy importante que los padres desempeñen el papel de "segundo pollo tranquilo", lo que puede ayudar a guiar a los niños a calmarse.
Dado que he estado expuesto a algunos de estos casos en el trabajo, tengo una solución clara a este problema.
Me senté tranquilamente frente a frente con la niña, le tomé la mano, escuché sus palabras terminadas intermitentemente y le dije suavemente con una mirada segura: "Mamá, te entiendo. Me he encontrado con situaciones similares antes". . No te preocupes, mamá te ayudará a afrontarlo y resolverlo juntos”.
En un entorno estresante, la racionalidad de las personas se verá abrumada por emociones abrumadoras, lo que dificultará el pensamiento racional. Especialmente en el caso de los niños, sus energías ya están agotadas por las malas emociones, y mucho menos por cómo lidiar con ellas.
En este momento, puedes guiarla para que recuerde y alivie sus emociones. Aunque será incómodo, le ayudará a deshacerse de la ansiedad y la tensión.
Basándome en mi propia experiencia de infancia, le inventé una historia sobre el acoso infantil y le dije en el lenguaje de la historia que el capitán era en realidad un niño como yo. Cuando respeta a sus compañeros de equipo y desempeña sus deberes como capitana de manera justa, la gente la tratará como a una capitana.
Y cuando no sea razonable, todos se opondrán a ella, su poder como capitana desaparecerá y sus palabras no tendrán ningún efecto. Ella escuchó atentamente y siguió preguntándome sobre el desarrollo posterior.
Después de un período de asesoramiento, el estado de ánimo del niño se fue calmando gradualmente. Después de responder a su pregunta, ella también tomó la iniciativa de compartir conmigo un incidente relacionado: una vez Maomao escondió su pijama porque dormía al lado de la cama. Ningning y ella eran buenos amigos y se enojaron mucho cuando la vieron, así que tomaron pijamas juntos.
Ver que tiene fuerzas para recordar estas cosas demuestra que no tiene tanto miedo.
Cuando un niño está triste e indefenso, los padres deben establecer contacto físico con el niño, como sostenerlo o tomarlo de la mano para darle una sensación de seguridad, ir con el niño a ver su interior; mundo Qué tipo de experiencia emocional está experimentando, ayúdelo a describir sus emociones internas.
Cuando mis emociones están ordenadas, sé cuáles son mis miedos y miedos reales y si estos miedos son razonables.
Cuando se comprende a los niños, se sienten relajados y más motivados para explorar y encontrar soluciones.
El proceso de ayudar a los niños a repasar no solo puede ayudarlos a comprender las emociones complejas que han experimentado y deshacerse de la ansiedad; también puede ayudarlos a descubrir áreas donde pueden mejorar sus habilidades de afrontamiento.
Cuando el niño está relajado y enérgico, podemos discutir juntos métodos de afrontamiento y posibles problemas.
La niña se sintió aliviada esta vez y sintió que todas sus preocupaciones habían sido respondidas una por una.
Luego lo ensayamos según su descripción.
Papá le preguntó: ¿sabes cómo afrontar una situación así en el futuro?
Al día siguiente, la niña volvió y me dijo alegremente que hoy había protegido su cuerda. Se lo contó al capitán del "Equipo Elsa", y pensó que tenía el apoyo del capitán y se lo contó a la maestra; También dijo: "Puedes decirle a la maestra si tienes problemas en el velero. Mengmeng a menudo le dice a la maestra si ella tiene problemas, yo también puedo hacerlo".
Los niños encontrarán muchos contratiempos en sus vidas. Como padres, a menudo es su responsabilidad desarrollar las habilidades de afrontamiento de sus hijos. El siguiente método será más útil.
Por supuesto, la premisa es que los padres deben tener la capacidad y una buena actitud para afrontar estos acontecimientos. Cultivar la confianza y la fortaleza de los niños es efectivo:
1. Tener un tiempo fijo de comunicación con los niños todos los días no solo profundiza la conexión emocional con los niños, sino que también les enseña a expresar sus emociones;
2. Aprender a comunicarse en el lenguaje infantil: para los niños más pequeños no es fácil. que los niños acepten la verdad. Podemos ayudar a los niños a salir del malestar emocional a través de libros ilustrados o cuentos sobre temas relacionados. Por ejemplo, los libros ilustrados como "Don't Order Me Around" son muy buenos. Los padres también pueden leer libros sobre "historias terapéuticas" en "Stories Know How" para aprender a utilizar historias para resolver algunos problemas desafiantes.
3. Exponer a más niños a diferentes entornos para mejorar su conocimiento y coraje;
4. Animar a los niños a hacer diferentes amigos. Los niños que tienen muchos amigos tienen menos probabilidades de ser acosados y es más probable que obtengan ayuda cuando tienen problemas.
5. Dejar que los niños hagan lo que puedan para mejorar su capacidad de autocuidado y su capacidad para resolver problemas de forma independiente.
6. Mejorar su condición física y su confianza en sí mismos mediante el ejercicio y la participación diarios. en clases de interés deportivo.
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Hay muchos métodos específicos y diferentes métodos pueden ser adecuados para diferentes niños.
Pero lo más importante es que los padres deben ser sabios y creer en sus hijos. Al darles a los niños fuerza y métodos de manera adecuada, seguramente aprenderán a lidiar con los eventos estresantes que han experimentado.