Pautas para alimentar con verduras después de la dentición.

Una vez que a los bebés les salen los dientes, les empieza a gustar masticar. A los 10 meses, puedes intentar cortar verduras para tu bebé y ya no tendrás que preocuparte por cocinar puré. ¡Este artículo le presentará cómo proporcionarle a su bebé una alimentación vegetal saludable y nutritiva, para que pueda comer alimentos saludables y nutritivos!

Alimentar con verduras ralladas

Cuando el bebé tenga 10 meses, puedes intentar alimentarlo con verduras ralladas. No lo piques antes de cocinarlo ya que perderá vitaminas solubles en agua. Tenga en casa un par de tijeras específicas para que su bebé las use para cortar verduras. Recuerda escaldarlo en agua hirviendo o hervirlo antes de usarlo. Primero cocina las hojas de verdura enteras y luego córtalas fácilmente con estas tijeras.

Combinación de carnes y verduras

El apetito del bebé aumenta mucho y puede comer medio plato de verduras picadas en cada comida. Puedes añadirle un poco de sal como corresponde o cocinarlo con hígado de cerdo o carne magra. Tritura la carne y mézclala con las verduras para que sepan mejor. Los bebés pueden comerlo directamente sin mezclarlo con papilla o cereal de arroz. Esto puede cultivar el hábito de comer por separado en el futuro.

Práctica creativa

Si su bebé come poco o no le gustan las verduras, las madres pueden probar algunos métodos creativos. Por ejemplo, mezcle verduras y carne para hacer dumplings, wontons y bollos al vapor, o prepare sándwiches y hamburguesas de verduras y carne. También puedes cocinar varias verduras de diferentes colores juntas, para que los colores sean vivos y puedan despertar la curiosidad y el apetito de tu bebé. Los bebés no nacen rechazando determinados alimentos. Simplemente dales unas cuantas oportunidades más para intentarlo y lo aceptarán.

Cosas a tener en cuenta

Hay varias cosas importantes a tener en cuenta al alimentar a su bebé con verduras: 1. Elija verduras libres de contaminación; 2. Preste atención al lavado de verduras; 3. Elija más verduras con colores más oscuros; 4. Coma más verduras frescas de temporada; 5. Pruebe una variedad de verduras; estación.