Red de Respuestas Legales - Derecho de patentes - ¡Conserva los huesos, conserva las raíces! Un aumento del 10% en la densidad ósea antes de los 30 años puede retrasar la osteoporosis 13 años. A medida que Wu Huizhen envejece, ¿es inevitable la pérdida ósea? De hecho, también padecí osteoporosis cuando era joven. La densidad ósea (DMO) alcanza su punto máximo antes de los 30 años y luego disminuye entre un 0,5% y un 1% por año. Por lo tanto, cuando muchas personas llegan a la vejez, su densidad ósea ha disminuido aproximadamente un 35% en comparación con cuando eran jóvenes, lo que resulta en la llamada osteoporosis. Según las estadísticas de la Sociedad de Osteoporosis de la República de China, la tasa de fracturas de la provincia de Taiwán es la séptima del mundo y la primera de Asia. (Recomendación del editor: una mujer de 80 años es más fuerte que su hija y sus huesos son como los de una persona joven debido a dos hábitos de vida.) A partir de los 75 años, 1 de cada 5 personas padece osteoporosis. Según la Encuesta Nacional de Cambios en Nutrición y Salud 2065, 438+05-2065, 438+08 realizada por el departamento de administración nacional de salud, se realizaron mediciones de densidad ósea en personas mayores de 50 años y se encontró que cuanto mayor era la edad, los más pacientes con osteoporosis, 65- Entre los hombres de 74 años, la proporción fue del 5,7%, y entre las mujeres, la proporción fue de 65.438+08,3% las proporciones para hombres y mujeres mayores de 75 años fueron del 19,4% y 29,3% respectivamente; Fuente de la imagen/Mañana de suplemento óseo del Ministerio de Salud Nacional! Antes de los 30 años se puede añadir un 10% al hueso. La osteoporosis puede retrasar las primeras etapas de la osteoporosis13. La mayoría de ellos no presentan síntomas evidentes y es posible que solo presenten cambios de apariencia, como baja estatura y joroba. Mucha gente lo considera un fenómeno de envejecimiento, pero si se cae o se aplica repentinamente una fuerza externa excesiva, puede provocar fracturas. Por ejemplo, una caída accidental mientras se baña puede provocar una fractura de cadera. El dolor, la discapacidad, la pérdida de independencia y la incapacidad resultantes pueden afectar gravemente la calidad de vida. (Recomendación del editor: ¡La menopausia temprana trae la osteoporosis y la arteriosclerosis a su puerta temprano! La Fundación Mundial de Osteoporosis (IOF) recuerda que aumentar la densidad ósea en un 10% cuando se es joven puede retrasar la aparición de la osteoporosis en 13 años. En otras palabras, antes de la edad. Los 30 años es un periodo muy crítico para prevenir la osteoporosis y reparar los huesos, no empieces a preocuparte después de los 50 años. Como dice el refrán, “será demasiado tarde cuando el barco llegue al final del camino”. Falleció hace mucho tiempo y muchas personas no tienen tiempo para remediarlo. Fuente de la foto / Ministerio Nacional de Salud Wu Huizhen ¿Es inevitable la pérdida ósea cuando envejezco? De hecho, también tuve osteoporosis cuando era joven. la edad de 30 años, y luego la densidad ósea disminuirá entre un 0,5% y un 1% cada año. Por lo tanto, cuando muchas personas llegan a la vejez, su densidad ósea se ha reducido aproximadamente un 35% en comparación con cuando eran jóvenes, lo que resulta en una disminución significativa de la densidad ósea. llamada osteoporosis Según las estadísticas de la Porosis Society, la tasa de fracturas en Taiwán es la séptima en el mundo y la primera en Asia (Recomendación del editor: una mujer de 80 años es más fuerte que su hija, pero sus huesos son como los de. una persona joven debido a dos hábitos de vida.) ¡Una de cada cinco personas mayores de 75 años! Una persona sufre de osteoporosis Según la Encuesta Nacional de Cambios en Nutrición y Salud 2065, 438+05-2065, 438+08 realizada por el Servicio Nacional de Salud. departamento de administración, se realizaron mediciones de densidad ósea en personas mayores de 50 años y se encontró que a mayor edad mayor es el número de pacientes con osteoporosis, 5,7% de hombres de 65 a 74 años y 65.438+08,3% de mujeres y 19,4%; 29,3% de los hombres y mujeres mayores de 75 años. Fuente de la imagen/Ministerio Nacional de Salud Reparación Ósea 30! Antes de los 10 años, se pueden agregar más huesos. La osteoporosis puede retrasar las primeras etapas de la osteoporosis. Y es posible que solo tenga cambios de apariencia, como baja estatura y joroba. Muchas personas lo consideran un fenómeno de envejecimiento, pero siempre que se caigan o una aplicación repentina de fuerza externa excesiva puede provocar una fractura. un baño puede provocar una fractura de cadera. El dolor, la discapacidad, la pérdida de independencia y la incapacidad resultantes afectarán gravemente la calidad de vida (Editor) Recomendado: ¡La menopausia precoz trae la osteoporosis y la arteriosclerosis a su puerta de forma temprana! ) recuerda que aumentar la densidad ósea un 10% a una edad temprana puede retrasar la aparición de la osteoporosis 13 años, es decir, antes de los 30 años es un periodo muy crítico para prevenir la osteoporosis y reparar los huesos. después de los 50 años. Como dice el refrán, "será demasiado tarde cuando el barco llegue al final del puente". Para entonces, la densidad ósea se habrá reducido hace mucho tiempo y muchas personas no tienen tiempo para hacerlo. hacer las paces Fuente de la imagen/Departamento Nacional de Salud ¿Cómo se deben reponer los huesos? Si quieres fortalecerlos, debes establecer un buen estilo de vida y una dieta sana y equilibrada, y no hacer ejercicio innecesario ni quedarte despierto hasta tarde. Para evitar que los huesos se vuelvan frágiles y afecten la calidad de vida, el departamento nacional de salud también pide que se prevenga la osteoporosis y que se conserven libros de huesos desde una edad temprana.