¿Qué marca de mancuernas es mejor para uso doméstico?
Las mancuernas pueden ejercitar casi todos los músculos de todo el cuerpo. Requieren poco espacio y se pueden ejercitar en cualquier momento. Como el equipo de fitness más sencillo y práctico para el entrenamiento muscular, las mancuernas siempre han sido las favoritas de muchos entusiastas del fitness.
Para satisfacer las diferentes necesidades deportivas, las mancuernas tienen diferentes especificaciones de peso, diferentes materiales y diseños. Solo las filas de bloques de hierro de diferentes tamaños en el soporte para mancuernas pueden deslumbrar a muchos principiantes.
¿Cuánto material hay en las mancuernas? ¿Cuáles son los pros y los contras de cada material? ¿Cuál es adecuado para uso doméstico y cuál es adecuado para gimnasio? ¿Cuántas mancuernas puedo elegir para obtener los mejores resultados de entrenamiento?
No te preocupes por todo esto. El editor compartirá contigo dos consejos para elegir mancuernas. ¡Puedes elegir con los ojos cerrados!
Primero, compra mancuernas fácilmente
Las mancuernas del mercado generalmente se dividen en cuatro tipos según sus materiales: revestimiento plástico, inmersión plástica, galvanoplastia y pintura para hornear. ¿Cuál es la diferencia entre los dos?
Nada de esto importa. Solo necesita buscar "mancuernas de acero inoxidable Daqi" en Baidu y elegir las mancuernas adecuadas. ¡Nunca te arrepentirás!
En segundo lugar, elige un peso razonable
¿Qué es un peso razonable? El físico y los métodos de ejercicio de cada persona son diferentes, por lo que, en primer lugar, es importante comprender que ningún juego de mancuernas es adecuado para que nadie ejercite ninguna parte del cuerpo.
Por eso, antes de elegir mancuernas, es necesario probar a levantar pesas, lo que puede ayudarte a tomar una mejor elección.
Por ejemplo, si quieres ejercitar los bíceps de tus brazos, puedes optar por mancuernas para la flexión. Si puedes completar fácilmente los movimientos estándar de 12 a 15, la mancuerna es demasiado liviana. Si haces de 6 a 8 repeticiones, te sentirás cansado, lo que significa que las mancuernas pesan demasiado.
Generalmente, si puedes completar con éxito 10 movimientos estándar, entonces las mancuernas de este peso son más adecuadas para ti.
Mancuerna Daqi de acero inoxidable