Cómo amar la vida
Haz estas cosas todos los días y amarás la vida cada vez más.
1. Insiste en levantarte temprano
El plan del día comienza por la mañana y una vez que se acaba, nunca volverá. Al levantarte a las 6:30 todos los días tendrás más tiempo para cuidarte, refrescarte y recibir el nuevo día en un estado satisfactorio al desayunar, podrás sentarte, masticar lentamente, ser responsable de ti mismo; y protege tu estómago. Si tienes un cuerpo sano, puedes dárselo a tus padres. Cuidarnos bien es la mayor piedad filial hacia nuestros padres que nos aman. Después del desayuno, podrás dar un paseo por la calle y abrir lentamente los brazos para recibir el nuevo sol. También puedes leer durante media hora por la mañana para poder absorber nuevos conocimientos cada día y mantenerte actualizado en cualquier momento. Entonces podrás empezar tu día con una sonrisa.
Haz estas cosas todos los días y amarás la vida cada vez más.
2. Haz una pausa para almorzar de media hora al mediodía.
El cielo está alto y las nubes despejadas, una taza de té te hará sentir bien después de una siesta. Después de una mañana de trabajo o estudio, debido a la alta concentración y tensión de las fuerzas físicas y mentales, vuelve a aparecer un nuevo cansancio y el cuerpo humano consume muchas calorías, por lo que es necesario tomar una pausa adecuada para el almuerzo para asegurar un buen descanso. Estado mental relativamente bueno para afrontar la vida por la tarde. La mejor pausa para el almuerzo es de 20 a 30 minutos y la más larga no debe exceder los 40 minutos. Si duermes demasiado, te sentirás cansado, somnoliento y con falta de energía.
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3. Sigue leyendo durante 50 minutos cada día.
Mi corazón está vacío de palabras escondidas, pero mi barriga está llena de poemas y libros. Los beneficios de la lectura son evidentes. Nuestra apariencia puede desvanecerse con el tiempo, pero los libros que has leído se convierten con el tiempo en tu buena cultivación y bondad inolvidables. Sigue leyendo y mantén siempre tu anhelo y curiosidad por las cosas bellas. Estas personas siempre serán jóvenes y llorarán por siempre. Una conversación extraordinaria, una buena educación, un conocimiento generoso, una mirada limpia y un temperamento romántico a menudo harán que se gane el respeto de los demás.
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Dedica media hora para ti cada día.
Durante esta media hora, no pienses en nada, no pienses en cuántos deberes te quedan por terminar, no pienses en los planes que tienes que presentar mañana. Puedes pasar tiempo a solas con tu amante, amigos o solo y seguir tu corazón. Cierra los ojos, siente la brisa soplando suavemente en tus mejillas, déjate llevar por completo y deja volar tu imaginación. Prepárate una taza de té perfumado, sueña despierto y vuelve a ti mismo. O escuche su ópera favorita y sienta la vida tranquila del pasado.
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5. Insiste en hacer una cosa que te guste cada día.
Aprende sobre arreglos florales, fotografía, retoque fotográfico, canto, baile, coctelería, preparación de té... todo el tiempo que quieras. Si haces lo que te gusta, no puedes evitar ser diligente. Las cosas que nos gustan nos traen disfrute. Como me gusta, quiero que brille, perseverar y convertirme en una persona mejor y más adorable. Decídete a ser tu verdadero yo y cada día será el mejor.
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6. Insistir en el ejercicio diario
El ejercicio físico es una de las formas más activas y efectivas de mejorar la condición física. Puede mejorar la función reguladora del sistema nervioso y mejorar el estado nervioso. la respuesta del sistema a cambios complejos en las actividades humanas, la capacidad de juicio, mejorar el estado físico y mental, restaurar la fuerza física y la energía, para que las personas puedan estudiar y trabajar con energía. Continuar haciendo ejercicio puede ayudar a las personas a controlar su peso. El ejercicio regular puede consumir muchas calorías y reducir la deposición de grasa.
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7. Acuéstate temprano en lugar de trasnochar.
Las personas que se acuestan temprano evitan la repentina oleada de emociones y las vueltas en la cama cada noche. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo no solo es propenso a la pérdida de memoria, sino que también afecta fácilmente la salud física. Acostarse temprano puede promover la salud del corazón, promover el metabolismo corporal, garantizar el funcionamiento normal del cuerpo y los órganos humanos y garantizar un metabolismo y un sistema endocrino fuertes. Las personas que insisten en acostarse temprano son más amables y amigables, y las personas que sonríen todos los días son más capaces de lidiar con los problemas interpersonales.