¿Cómo afrontar la violencia verbal de los demás?
La mejor manera de lidiar con la violencia verbal es la siguiente:
1. Cálmate: cuando eres objeto de violencia verbal, primero debes mantener la calma y no irritarte fácilmente. por las palabras de la otra persona y tomar acciones drásticas. Puedes aliviar tus emociones respirando profundamente y pensando con calma para evitar perder el control de tus emociones.
2. Exprese su insatisfacción: cuando es sometido a violencia verbal, puede expresar su insatisfacción de manera apropiada y hacerle saber a la otra parte que sus palabras y acciones han excedido sus resultados. Puedes expresar tus opiniones y sentimientos con tus propias palabras, pero ten cuidado de no responder con palabras agresivas.
3. Busque apoyo: si la violencia verbal es demasiado grave, puede buscar apoyo y ayuda de amigos, familiares y colegas a su alrededor, hablar con ellos sobre sus sentimientos y confusión, y buscar consuelo y consejo. .
4. Busque medios legales: Si la violencia verbal ha afectado gravemente su vida y su trabajo, puede considerar buscar medios legales para proteger sus derechos e intereses. Puede consultar agencias o abogados pertinentes para comprender sus derechos y las formas de salvaguardarlos.
La mejor manera de afrontar la violencia verbal es mantener la calma, expresar su descontento y buscar apoyo y canales legales. Es importante respetar la dignidad y los derechos de los demás y evitar el uso de la violencia verbal para dañar a otros.