Cómo tratar la depresión
Método 1: Diagnóstico de la depresión.
1. Registra los cambios emocionales de las últimas dos semanas. Si se deprime con frecuencia, como si se siente triste con frecuencia, pierde interés en las cosas buenas o ya no se siente feliz, es posible que tenga depresión. Las personas con depresión experimentan estos síntomas la mayor parte del día y los síntomas pueden persistir durante al menos dos semanas. Los síntomas anteriores durarán más de dos semanas y la situación mejorará y empeorará. Esta condición se llama "trastorno afectivo recurrente". Para las personas con depresión, estos síntomas no son sólo "mala suerte hoy", sino cambios de humor graves que pueden afectar su vida social y laboral. Es posible que las personas con depresión incluso necesiten tomarse un descanso de la escuela. Asimismo, estos síntomas pueden hacer que los pacientes se involucren menos en pasatiempos o actividades, como deportes, manualidades o visitas a familiares y amigos.
Si recientemente has experimentado un acontecimiento importante en tu vida, como la muerte de un ser querido, también puedes tener síntomas de depresión, pero esto no se conoce clínicamente como depresión. Hable con un médico o terapeuta profesional para averiguar si realmente tiene síntomas de depresión o si simplemente está experimentando un ataque clásico de depresión.
2. Presta atención a otros síntomas de depresión. Además de la depresión y la pérdida de interés en las cosas, las personas con depresión también pueden presentar otros síntomas que ocurren la mayor parte del día y duran al menos dos semanas. Revise sus cambios de humor en las últimas dos semanas y vea si coinciden con tres o más de los siguientes síntomas típicos de depresión. Los síntomas específicos incluyen: disminución significativa del apetito o pérdida de peso significativa.
Anomalías en el sueño (dificultad para conciliar el sueño o aumento significativo del sueño)
Me siento cansado y débil todo el tiempo
A menudo me siento inquieto o mi actividad es deficiente. significativamente reducido.
Sentirse inútil o excesivamente culpable.
Dificultad para concentrarse y muchas veces indeciso.
Pensamientos repetidos de muerte o suicidio, intentos o intentos de suicidio planificados
3. Si usted o alguien a su alrededor tiene tendencias suicidas, busque ayuda de inmediato. Si usted o alguien que conoce tiene tendencias suicidas, llame a la policía o vaya al hospital más cercano para obtener ayuda de inmediato. No debes intentar resolverlo de forma privada sin orientación profesional.
4. Distinguir entre depresión y “tristeza”. La tristeza es un espectro completo de emociones que pueden ser causadas por un estrés excesivo, cambios en la vida (tanto positivos como negativos) e incluso cambios en el clima. La clave para diferenciar la depresión de la tristeza es comprender la gravedad y la frecuencia de la depresión y los síntomas. Si ha estado experimentando estos síntomas durante las últimas dos semanas o más, es posible que tenga depresión. Un acontecimiento importante en la vida, como la muerte de un ser querido, puede desencadenar una variedad de síntomas similares a los de la depresión. Una diferencia obvia entre los dos es que durante el proceso de duelo, los vivos pueden recordar imágenes positivas del difunto y obtener placer de algunas actividades específicas. A los pacientes con depresión les resulta difícil movilizar su estado de ánimo feliz para completar algunas actividades normales.
5. Anota lo que has hecho en las últimas semanas. Haga una lista de sus actividades diarias, desde ir al trabajo y a clases hasta comer y bañarse. Preste atención a la regularidad entre actividades y si disminuye la frecuencia de las actividades que está dispuesto a realizar. Utilice este formulario para determinar si ha tenido un comportamiento riesgoso. Las personas con depresión pueden adoptar conductas riesgosas porque ya no les importa su situación de vida y pueden necesitar el cuidado de otros.
Si sufres de depresión, esta puede ser una tarea difícil para ti. Tómate tu tiempo, no te apresures o pídele a un familiar o amigo de confianza que te ayude a completar este formulario.
6. Pregunta a las personas que te rodean si han notado algún estado de ánimo anormal en ti. Hable con familiares y amigos de confianza para ver si notan algún cambio en su comportamiento. Las experiencias emocionales personales importan, al igual que las opiniones de quienes te conocen. Otros pueden notar que llora con frecuencia sin motivo alguno o que no puede realizar actividades simples como ducharse.
7. Consulta con tu médico si tu condición física está relacionada con la depresión. Existen algunas condiciones físicas que pueden causar síntomas depresivos, especialmente afecciones relacionadas con la tiroides y las hormonas. Informe a su médico sobre su situación actual y si su depresión es causada por su salud física. Algunas enfermedades físicas, especialmente aquellas que duran toda la vida o son crónicas, ponen a los pacientes en mayor riesgo de desarrollar síntomas depresivos. En este caso, los pacientes deben buscar ayuda de médicos profesionales pertinentes para comprender el origen de sus síntomas depresivos y trabajar juntos para aliviarlos.
Método 2: Buscar asistencia profesional.
1. Elige un profesional de la salud mental. Existen muchos tipos de psicoterapeutas y las técnicas terapéuticas y especialidades utilizadas por los terapeutas en cada dirección profesional son diferentes. Estos incluyen psicoterapeutas asesores, psicoterapeutas clínicos y psiquiatras. Puede elegir uno o más psiquiatras para recibir tratamiento según su propia situación. Psicoterapeuta de asesoramiento: el asesoramiento psicológico es una disciplina terapéutica que se centra en formas de ayudar a las personas a superar las dificultades de sus vidas. Este tratamiento se divide en tratamiento a largo plazo y tratamiento a corto plazo. El tratamiento se centra en cuestiones individuales y tiene un gran propósito. Los terapeutas suelen utilizar preguntas cuidadosas para animar a los pacientes a hablar por sí mismos y prestan atención a lo que dice. Como observadores objetivos, estos consultores le ayudarán a distinguir ideas y palabras clave. Discutirán estos pensamientos con usted más detenidamente e identificarán problemas psicológicos y ambientales que pueden estar contribuyendo a la depresión.
Psicoterapeuta clínico: Los psicoterapeutas clínicos se especializan en diagnosticar trastornos mediante una variedad de pruebas y, por lo tanto, tienden a centrarse más en la psicopatología y los trastornos del comportamiento.
Psiquiatras: Durante el proceso de diagnóstico y tratamiento, los psiquiatras utilizan más psicoterapia para medir y probar el estado del paciente. Si los pacientes quieren medicamentos para aliviar sus síntomas, suelen acudir a un psiquiatra. En la mayoría de los estados y ciudades de EE. UU., sólo los psiquiatras están autorizados a recetar, pero algunos estados ahora permiten que los psicoterapeutas prescriban.
2. Referencia cruzada. Si planea recibir asesoramiento psicológico, puede consultar las opiniones y sugerencias de otras personas. Puede hablar con familiares y amigos, líderes comunitarios, expertos en centros comunitarios de salud mental, programas de asistencia a empleados (si su empresa ofrece uno) o médicos.
Otras organizaciones profesionales, como la Asociación Estadounidense de Psicología, también ofrecen servicios para encontrar expertos locales.
3. Encuentra tu propio psiquiatra. Encuentra un terapeuta que te haga sentir conectado y relajado. Una mala experiencia de asesoramiento puede dejarlo deprimido durante mucho tiempo y perder valiosas oportunidades de tratamiento. Recuerda que cada profesional de la salud mental tiene sus propias características, así que asegúrate de encontrar el que más te convenga y sigue el tratamiento. Los terapeutas suelen utilizar preguntas cuidadosas para animar a los pacientes a hablar por sí mismos y prestan atención a lo que dice. Abrirse a un terapeuta puede ser realmente estresante al principio, pero la mayoría de los pacientes, naturalmente, abrirán lentamente la caja después de unos minutos hasta que no puedan detenerse en absoluto.
4. Asegúrate de que tu terapeuta tenga una licencia comercial. Los profesionales de la salud mental deben tener licencia para ejercer la consejería. En los Estados Unidos, las páginas de inicio de los sitios web de la Asociación Nacional y Estatal de Juntas Estatales de Psicología tienen información básica sobre cómo elegir un terapeuta. En este sitio, también puede obtener información sobre los requisitos comerciales en su estado y ciudad y cómo identificar a otros si tienen una licencia.
5. Consulta tu seguro médico. Aunque la ley establece que las enfermedades mentales deben estar cubiertas por un seguro médico como las llamadas "enfermedades físicas", los diferentes tipos de seguro aún pueden afectar el tipo y la frecuencia del tratamiento que recibe un paciente. Siempre consulte con su compañía de seguro médico para obtener información de referencia antes de someterse a un tratamiento. Esto también garantizará que los costos de su tratamiento estén cubiertos.
6. Pregunta a tu terapeuta sobre las diferentes opciones de tratamiento. De hecho, existen tres enfoques psicoterapéuticos que se reconoce que tienen efectos significativos y duraderos en el tratamiento de pacientes con depresión: terapia cognitivo-conductual, terapia interpersonal y terapia psiquiátrica conductual. Por supuesto, existen otros tratamientos que son bastante efectivos. Su terapeuta elegirá el método de tratamiento más adecuado para su situación. Terapia cognitivo-conductual (TCC): el objetivo terapéutico de la terapia cognitivo-conductual es desafiar y cambiar los pensamientos, actitudes y nociones preconcebidas que causan los síntomas depresivos, tratando así y adaptándose a los comportamientos no saludables.
Terapia interpersonal (IPT): la terapia interpersonal se centra en problemas interpersonales que pueden contribuir a los síntomas depresivos, como cambios de vida, aislamiento social y déficits en la competencia social. La terapia interpersonal tiene efectos significativos sobre la depresión causada por eventos específicos (como la muerte de un familiar o un amigo).
Psicoterapia conductual: La terapia conductual tiene como objetivo organizar actividades físicas y mentales placenteras para los pacientes minimizando el impacto de las experiencias desagradables a través de diversos medios. Los métodos de tratamiento específicos incluyen arreglos de actividades, terapia de autocontrol, entrenamiento en habilidades sociales, resolución de problemas, etc.
7. Los efectos del asesoramiento psicológico no son inmediatos. Los resultados a largo plazo requieren consultas periódicas y todo el tratamiento dura al menos varios meses. Dale algo de tiempo al tratamiento y no pierdas la esperanza demasiado pronto.
Método 3: Preguntar por los medicamentos.
1. Pregunta a tu psiquiatra sobre los antidepresivos. Los antidepresivos pueden afectar los sistemas de neurotransmisores en el cerebro, contrarrestando los efectos de los neurotransmisores que el cerebro ha producido y/o utilizado en el pasado. Los antidepresivos se clasifican principalmente según los neurotransmisores a los que afectan. Los antidepresivos más comunes son los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), los inhibidores de la recaptación de noradrenalina (IRSN), los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) y los fármacos tricíclicos. Los nombres de los antidepresivos más utilizados se pueden buscar en el sitio web de Antidepresivos. Los psiquiatras también elegirán los medicamentos adecuados según las circunstancias específicas del paciente.
Es posible que su psiquiatra le pida que pruebe varios medicamentos primero para ver cuál funciona mejor. Un mismo antidepresivo tiene efectos diferentes en diferentes pacientes, e incluso puede provocar efectos adversos que empeoren los síntomas. Por lo tanto, los pacientes deben comunicarse estrechamente con su terapeuta y registrar rápidamente cualquier cambio de humor negativo o depresivo. A menudo, mejora el cambio a otro antidepresivo.
2. Consulta con tu psiquiatra sobre los medicamentos antipsicóticos. Si los antidepresivos por sí solos no funcionan, su terapeuta puede recomendarle tomar un antipsicótico. Hay tres antipsicóticos de uso común: aripiprazol, quetiapina y risperidona. También existen fármacos combinados antidepresivos/antipsicóticos (como fluoxetina, olanzapina), que pueden mejorar aún más la eficacia de los antidepresivos convencionales.
Estos medicamentos pueden ayudar a tratar la depresión si los antidepresivos por sí solos no funcionan.
3. La psicoterapia y el tratamiento farmacológico se realizan al mismo tiempo. Para maximizar el efecto del tratamiento, los pacientes deben seguir un tratamiento psicológico regular y tomar los medicamentos a tiempo.
4. Tomar los medicamentos a tiempo. Los antidepresivos ajustan lenta y suavemente el equilibrio químico en el cerebro, por lo que tardan un poco en funcionar. En términos generales, se necesitan al menos 3 meses de tratamiento con antidepresivos para lograr un tratamiento a largo plazo.
Método 4: Lleve un diario
1. Registre los patrones de cambios emocionales. Lleve un diario para registrar cualquier cosa y sus patrones que puedan afectar su estado de ánimo, motivación, salud y calidad del sueño. Llevar un diario también puede ayudarle a procesar sus emociones y obtener una comprensión más profunda de por qué eventos específicos afectan sus sentimientos. Si necesita orientación, consulte libros sobre llevar un diario. También hay en el mercado gente que enseña a escribir un diario, e incluso existen webs especializadas como los diarios online.
2. Intenta escribir un diario todos los días. Trate de adquirir el hábito de escribir un diario todos los días, aunque sea sólo por unos minutos. A veces quiero escribir más, pero a veces me siento desmotivado o sin inspiración. Escribir es algo más fácil de hacer, así que sigue escribiendo y descubre qué te ayuda.
3. Lleva contigo lápiz y papel. Lleve consigo un diario o una libreta y registre fácilmente el momento con un bolígrafo. También puedes utilizar el software de grabación que viene con tu teléfono, tableta u otro dispositivo portátil.
4. Puedes escribir lo que quieras. Deja que las palabras fluyan libremente, incluso si no tienen un significado particular. No te preocupes por la ortografía, la gramática o el estilo; no te importa lo que piensen los demás.
5. Si quieres compartir, solo comparte. Puedes mantener tu diario tan secreto como quieras. Si lo considera necesario, comparta algunos de los eventos de su diario con familiares, amigos o un terapeuta. Incluso puedes iniciar un blog. Todo depende de usted y de su nivel de comodidad al usar un diario.
Método 5: Cambia tu dieta
1. Deshazte de todos los alimentos que agravarán la depresión. Se sabe que los alimentos procesados, como las carnes procesadas, el chocolate, los postres, los alimentos fritos, los cereales procesados y los productos lácteos ricos en grasas, empeoran los síntomas de la depresión.
2. Consuma más alimentos que puedan aliviar la depresión. Los alimentos que pueden aliviar los síntomas de la depresión incluyen frutas, verduras y pescado. Aumentar la ingesta de estos alimentos puede proporcionar al cuerpo más nutrientes y vitaminas, haciendo que el cuerpo esté más saludable.
3. Prueba la dieta mediterránea. La llamada dietoterapia mediterránea en realidad se refiere a los platos clásicos de la región mediterránea, que enfatizan el consumo de más frutas, verduras, pescado, nueces, frijoles y aceite de oliva. Esta dieta también requiere que los pacientes beban la menor cantidad de alcohol posible; el alcohol en sí es un factor que puede conducir fácilmente a la depresión.
4. Incrementar la ingesta de ácidos grasos omega-3 y ácido fólico. Aunque no hay evidencia clara de que los ácidos grasos omega-3 y el ácido fólico tengan el efecto de tratar la depresión, los ácidos grasos omega-3 y el ácido fólico pueden funcionar sinérgicamente con otros tratamientos hasta cierto punto.
5. Controla cómo tu alimentación afecta tu estado de ánimo. Observa cómo cambia tu estado de ánimo después de comer un determinado alimento. Si nota que su estado de ánimo ha mejorado o empeorado significativamente durante un período de tiempo, piense en lo que ha comido recientemente. ¿Alguna vez has notado el impacto que ciertos alimentos tienen en tu estado de ánimo? No es necesario que lleve registros detallados de cada ingesta nutricional, pero aún así debe prestar atención a lo que come y cómo afecta su estado de ánimo para evitar que la depresión empeore.
Método 6: Presta atención a tu salud.
1. Consultar a un médico o preparador físico personal. Antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios, debe planificar cuidadosamente los ejercicios que funcionarán mejor para usted según sus intereses personales, tipo de cuerpo/fuerza e historial de lesiones (si corresponde). Puede evaluar su salud consultando a un médico o preparador físico personal. Un médico o un entrenador físico personal puede ayudarle a comprender qué ejercicios son seguros y divertidos y darle la motivación para comenzar a hacer ejercicio.
2. Iniciar terapia de ejercicio físico. El ejercicio puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y prevenir que la depresión reaparezca. Los ensayos controlados aleatorios muestran que el ejercicio es casi tan eficaz como los medicamentos para tratar la depresión. Los expertos creen que el ejercicio puede mejorar la secreción de neurotransmisores en el cuerpo y ayudar a regular el sueño.
Una de las razones por las que se anima a los pacientes a considerar el ejercicio como medio para tratar la depresión es que el ejercicio como correr no cuesta mucho.
3. Utiliza el sistema inteligente para establecer objetivos de ejercicio. Establezca objetivos basados en principios SMART. Los principios SMART incluyen especificidad, mensurabilidad, alcanzabilidad, realidad y puntualidad. Estos principios pueden ayudarle a mejorar y solidificar la alegría de lograr sus objetivos de ejercicio. Comience con el desarrollo sostenible y establezca objetivos. Cuando comience por primera vez, fíjese una meta simple para que pueda experimentar la emoción del éxito lo antes posible. Al mismo tiempo, también puedes fijarte próximos objetivos y cultivar la confianza en ti mismo. Si siente que no puede superar su límite físico (digamos que camina 65.438 00 minutos al día), intente aumentar la frecuencia del ejercicio (digamos que camina 65.438 00 minutos al día durante una semana, luego un mes, un año) . Mira cuánto tiempo puedes aguantar.
4. Trata cada ejercicio como un progreso. Trate cada sesión de ejercicio como parte de una sesión de terapia emocional y un reflejo positivo de su voluntad de mejorar. Incluso cinco minutos de caminata moderada son mejores que ningún ejercicio. Incluso si lo haces con baja intensidad, seguirás sintiendo que estás progresando, trabajando duro y curando la depresión paso a paso.
5. Fortalecer el ejercicio cardiopulmonar. Los ejercicios cardiovasculares como nadar, correr y andar en bicicleta son ejercicios básicos ideales para tratar la depresión. Elija una actividad que esté dentro de sus capacidades y ejerza menos presión sobre sus articulaciones, como nadar o andar en bicicleta.
6. Haz ejercicio con amigos. Habla sobre el ejercicio con amigos o familiares. Es posible que lo animen a salir al aire libre o ir juntos al gimnasio. En primer lugar, tienes que decirles que, aunque no te animes fácilmente, recordarás su pequeña ayuda.
Método 7: Otros métodos
1. Algunas encuestas muestran que una mayor cantidad de luz solar puede mejorar el estado de ánimo. Este efecto se atribuye a la vitamina D, pero existen otras formas de aumentar la vitamina D además de tomar el sol. Cuando estás al aire libre, no tienes que hacer nada; simplemente sentarte tranquilamente en un banco del parque y disfrutar del cálido sol. En áreas con menos luz solar en invierno, los terapeutas pueden usar lámparas solares para tratar a los pacientes: los efectos de las lámparas solares son esencialmente los mismos que los de la luz solar exterior.
Si tienes pensado caminar y hacer ejercicio bajo el sol durante mucho tiempo, recuerda aplicar protector solar y usar gafas de sol.
2. Ordenar los jardines delantero y trasero, salir a caminar u otras actividades al aire libre pueden ser buenos para usted. Las actividades al aire libre pueden ser ejercicio u otras actividades sin fines de ejercicio. Cualquier actividad que implique exposición al aire libre y a la naturaleza puede ayudar a calmar la mente y relajar el cuerpo y la mente.
3. Encuentra formas de dar rienda suelta a la creatividad. Mucha gente lleva mucho tiempo especulando sobre un posible vínculo entre la creatividad y la depresión, argumentando que la depresión es el “precio” de la creatividad. Sin embargo, una persona creativa que no encuentra la manera de dar rienda suelta a su creatividad tiene más probabilidades de sufrir depresión. Escribe, dibuja, baila, intenta encontrar tu propia manera de liberar tu creatividad y expresa tus pensamientos internos con regularidad.
Método 8: Terapia alternativa
1. Hypericum es una alternativa suave para la depresión. Sin embargo, no hay muchos datos que sugieran que el hipérico funcione mejor que un placebo. Este medicamento se puede encontrar en tiendas naturistas generales. Tómelo regularmente según las instrucciones del producto.
Asegúrate de comprar suplementos a base de hierbas en tiendas confiables. La Administración de Alimentos y Medicamentos tiene una supervisión relativamente laxa sobre los fabricantes, y la pureza y calidad de los productos para la salud variarán de un fabricante a otro.
Los productos Hypericum no deben tomarse con inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). La ingesta conjunta de estos dos medicamentos puede producir serotonina, que en casos graves puede provocar la muerte.
Tomar Hypericum con otros medicamentos puede reducir la eficacia de los mismos. Tomar hipérico puede debilitar los efectos de los siguientes medicamentos: anticonceptivos orales, medicamentos antirretrovirales (como los medicamentos contra el VIH), anticoagulantes (como la warfarina), reemplazos hormonales e inmunosupresores. Si necesita tomar estos medicamentos al mismo tiempo, consulte con antelación a su médico de cabecera.
Debido a que no existe evidencia que respalde la efectividad del hipérico como tratamiento, la Asociación Estadounidense de Psicología no recomienda que los pacientes usen hipérico como tratamiento de rutina.
El Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria aconseja a los pacientes que utilicen los remedios caseros con precaución y los alienta a discutir la coordinación del uso seguro de los remedios caseros con su médico.
2. Suplemento de adenosilmetionina. Otro suplemento alternativo es la S-adenosilmetionina (SAMe). La SAMe es una molécula natural y la falta de SAMe en el cuerpo humano está estrechamente relacionada con la depresión. La SAMe puede ingresar al cuerpo humano mediante administración oral, inyección intravenosa o inyección intramuscular, lo que ayuda a aumentar el contenido de SAMe en el cuerpo humano. El proceso de producción de SAMe no está estrictamente supervisado por departamentos autorizados y sus funciones, eficacia e ingredientes variarán según los diferentes fabricantes.
Por favor, sigue las instrucciones del producto y tómalo o inyéctalo periódicamente.
3. La acupuntura es un tratamiento médico tradicional chino. El médico inserta finas agujas en los puntos de acupuntura del cuerpo humano para lograr el efecto de desbloquear los meridianos y activarlos. Puede buscar información sobre practicantes habituales de acupuntura en línea o puede consultar a un médico para obtener información relevante. Descubra si su seguro médico cubre la acupuntura.
La evidencia sobre la eficacia de la acupuntura no está clara. Un estudio demostró que la acupuntura puede modular los niveles de proteínas neuroprotectoras, con efectos terapéuticos similares a los del Prozac. Otro estudio demostró que la acupuntura es tan eficaz como la psicoterapia. Estos estudios refuerzan la afirmación de que la acupuntura se utiliza para tratar la depresión, pero se necesita más investigación para determinar qué tan efectiva es realmente la acupuntura.
Método 9: Terapia instrumental
1. La terapia electroconvulsiva (TEC) se puede utilizar para tratar pacientes con depresión grave, tendencias suicidas, psicosis y catatonia, así como pacientes en los que otros tratamientos han fracasado. La terapia electroconvulsiva comienza con una anestesia suave y es seguida por varias conmociones cerebrales para producir resultados. La TEC es el tratamiento antidepresivo más eficaz (la TEC es eficaz en pacientes de entre 70 y 90 años).
El uso de la terapia electroconvulsiva también se ha visto limitado por su estigma y posibles efectos secundarios, incluidos efectos sobre la función cardiovascular y cognitiva (como la amnesia temporal).
2. Estimulación magnética transcraneal. La estimulación magnética transcraneal (EMT) utiliza bobinas magnéticas para estimular el cerebro. Sus efectos terapéuticos han sido aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. para su uso en pacientes con trastornos del estado de ánimo que no han respondido a los medicamentos. La estimulación magnética transcraneal requiere un tratamiento diario del paciente, lo que es difícil de lograr para los pacientes comunes.
3. Estimulación del nervio vago. La estimulación del nervio vago (ENV) es una tecnología de tratamiento relativamente nueva que requiere que se implanten componentes en el cuerpo del paciente para estimular el nervio vago (el nervio vago es un nervio mixto en el sistema nervioso autónomo del cuerpo). La estimulación del nervio vago se puede utilizar para tratar la depresión en personas que no responden a los medicamentos. Los datos sobre la eficacia de la estimulación del nervio vago son insuficientes y la VNS requiere la implantación de componentes médicos, que pueden provocar efectos secundarios que interfieran con otros componentes médicos. ,
4. Estimulación cerebral profunda. La estimulación cerebral profunda (DBS) es un tratamiento experimental que aún no ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. La DBS implica implantar componentes en el cerebro del paciente para estimular una parte del cerebro conocida como "Área 25". No hay mucha información sobre la eficacia del tratamiento DBS. Como tratamiento experimental, la ECP sólo es adecuada para pacientes con depresión que no han respondido a otros tratamientos o que no tienen otras opciones de tratamiento.
5. Terapia de neurofeedback. La terapia de neurofeedback tiene como objetivo "volver a entrenar" el cerebro y ajustar ciertos patrones de actividad cerebral en personas con depresión. En los últimos años, la terapia de neurofeedback se ha convertido gradualmente en una nueva forma de tratamiento que utiliza imágenes por resonancia magnética funcional (fMRI). La terapia de neurofeedback es costosa y requiere mucho tiempo. La mayoría de los seguros médicos no cubren la terapia de neurofeedback.
Se sugiere que el proceso de tratamiento de cada método de tratamiento específico pueda repetirse entre "el tratamiento y el fracaso". Al participar en asesoramiento psicológico, los pacientes no necesitan desanimarse, incluso si las dos primeras veces no muestran el efecto del tratamiento, solo significa que necesitan otro tratamiento;
Advertencia: Si usted o alguien que conoce tiene tendencias suicidas, llame a la policía o vaya al hospital más cercano para obtener ayuda de inmediato. No debes intentar resolverlo de forma privada sin orientación profesional.
Auditoría profesional
Revisora: Kirsten Shude
Consejera de salud mental de Virginia con más de 20 años de experiencia en servicios profesionales.
Hora de revisión: 2065 438 2005 65438 21 de octubre.