¿Cómo prevenir la diabetes?
Escape de la diabetes
Todo el mundo está familiarizado con la diabetes. Es una enfermedad metabólica perjudicial para la salud del paciente. Los síntomas más típicos son sed, beber mucha agua, orinar mucho y comer de forma más evidente, pero la persona está cada vez más delgada. Sin darte cuenta, descubrirás que cada vez hay más pacientes diabéticos a tu alrededor. Además de sorprenderse, la gente empezó a preocuparse por si corrían riesgo de desarrollar diabetes.
¿Qué es la diabetes?
La definición de diabetes en la medicina occidental: La diabetes es un síndrome causado por un nivel alto de azúcar en sangre. El metabolismo anormal de la glucosa, las proteínas y las grasas es causado por una secreción absoluta o relativa insuficiente de insulina, y la hiperglucemia crónica es una característica de esta enfermedad. Las manifestaciones clínicas son asintomáticas en la etapa temprana y progresan a la etapa sintomática. Clínicamente, pueden aparecer síntomas como polidipsia, polifagia, poliuria, fatiga y pérdida de peso. En casos graves, puede producirse cetoacidosis.
La prevalencia de diabetes en mi país aumenta año tras año. En 2013, el grupo de investigación del profesor Ning Guang del Hospital Ruijin de Shanghai informó sobre una encuesta de más de 65.438 millones de personas en China en la revista JAMA.
Los resultados muestran que en 2010, entre los adultos de 18 años y más en mi país, la prevalencia estimada de diabetes diagnosticada según los últimos estándares internacionales de diagnóstico clínico fue del 11,6%, aproximadamente 110 millones de personas, y la prevalencia El porcentaje de prediabetes llegó al 50,1%, aproximadamente el 4,9%. Estos datos muestran que la diabetes se ha convertido en una enfermedad importante que pone en peligro la salud del pueblo chino.
¿Quién es propenso a la diabetes?
¿Quién es propenso a la diabetes? Los siguientes grupos tienen alto riesgo de padecer diabetes:
1. Edad ≥ 40 años. La incidencia de diabetes aumenta con la edad, y la prevalencia máxima se produce alrededor de los 70 años. Al mismo tiempo, la tasa de prevalencia entre las personas de mediana edad es significativamente más alta que la tasa de prevalencia de 1990, alrededor de 6 a 8 veces mayor que la de esa época.
2. Pacientes prediabéticos.
3. Sobrepeso y obesidad, especialmente obesidad abdominal (circunferencia de cintura superior a 90 cm en hombres y superior a 85 cm en mujeres). Los pacientes obesos tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar diabetes que los pacientes no obesos. Las personas obesas suelen ser insensibles a la insulina, lo que debilita la capacidad de la insulina para reducir el azúcar en sangre y es una de las principales causas de diabetes tipo 2.
4. Enfermedad del hígado graso no alcohólico. Los estudios muestran que aproximadamente la mitad de los pacientes con enfermedad del hígado graso no alcohólico tienen un metabolismo anormal de la glucosa. Debido a que el hígado es el principal órgano de producción de insulina, cuando se padece hígado graso, la sensibilidad a la insulina se debilita, lo que provoca diabetes.
5. Estilo de vida de meditación.
6. Familiares de pacientes diabéticos. La diabetes tipo 2 está relacionada genéticamente y las personas con antecedentes familiares de diabetes tienen más probabilidades de desarrollar la enfermedad.
7. Mujeres que tengan antecedentes de haber tenido un feto macrosómico (es decir, el peso del recién nacido al nacer sea mayor a 4 kg) o que tengan diabetes gestacional.
8. Los pacientes con hipertensión y trastornos del metabolismo de los lípidos también pueden tener resistencia a la insulina.
9. Pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares ateroscleróticas. Un estudio chino sobre enfermedades cardíacas mostró que el 80% de los pacientes con enfermedad coronaria tenían niveles elevados de azúcar en sangre.
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¿Cómo prevenir y tratar?
En pocas palabras: cállate y abre las piernas.
Cuida tu boca: Significa que la ingesta nutricional diaria debe ser equilibrada y los indicadores nutricionales deben alcanzar una proporción razonable;
Mantén las piernas separadas: haz ejercicio moderado según tu propio físico Eso es todo.
Además de los medicamentos, también puedes tomar los siguientes tres tipos de "insulina natural"
1. Zumo de manzana y apio fresco
El mejor efecto de El apio es que reduce. El jugo de apio es muy eficaz en el tratamiento de la presión arterial alta, como enrojecimiento facial, hinchazón y dolor de cabeza e irritabilidad. El apio no solo puede reducir la presión arterial y purificar la sangre, sino que también tiene los efectos de fortalecer el estómago, detener el sangrado, calmar los nervios, diuresis e inhibir los espasmos. Se ha utilizado para tratar la hiperlipidemia, la hipertensión, la diabetes, la hematuria y las irregularidades. menstruación. Después de exprimir el apio en jugo, el cuerpo lo absorberá más fácilmente y los efectos curativos aparecerán rápidamente. Si sigue bebiéndolo todos los días, su presión arterial bajará y se aliviarán varios síntomas.
Elaboración: Poner 10 apio y 10 dátiles en 500 ml de agua y hervir hasta que queden solo 200 ml de agua. Beber dos veces al día en ayunas.
Nota: Las personas que son susceptibles a la disentería y tienen miedo al frío no deben beber mucho alcohol. Deben reducir la cantidad de alcohol que beben cada vez y aumentar la frecuencia del consumo.
2. Gachas de ajo
El ajo es picante y picante, comestible y también se puede utilizar como saborizante medicinal. La medicina tradicional china cree que el ajo es picante y cálido, y puede entrar en el bazo, el estómago y los pulmones, calentar y nutrir el bazo y el estómago, eliminar los síntomas, desintoxicar y matar insectos. El ajo contiene 43 tipos de volátiles que contienen azufre, 13 tipos de ésteres de ácido sulfínico (como la alicina), 9 tipos de aminoácidos, 8 tipos de péptidos, 12 tipos de glucósidos y 11 tipos de enzimas. El ajo puede promover el metabolismo, reducir el contenido de colesterol y triglicéridos y tiene los efectos de reducir la presión arterial y el azúcar en sangre. Por lo tanto, tiene ciertos efectos sobre la hipertensión, la hiperlipidemia, la arteriosclerosis y la diabetes.
Preparación: Poner 30g de ajo en agua hirviendo y cocinar durante 1 minuto, luego retirar. Luego ponga 100 g de arroz japónica en el agua con ajo cocido y cocínelo hasta obtener una papilla, luego agregue el ajo y cocine por un rato.
3. Apocynum
Apocynum es conocido como "Cao Xian" por los chinos. El té de Apocynum ha sido probado rigurosamente en cinco experimentos que incluyen antropología, zoología, toxicología, higiene y estabilidad, y fue aprobado por el Ministerio de Salud como el primer té funcional para regular de manera constante la presión arterial. Las pruebas han demostrado que el té Apocynum no es tóxico y no tiene efectos secundarios. Tiene un efecto significativo en la regulación de la presión arterial y puede mejorar significativamente síntomas como dolor de cabeza, mareos, palpitaciones e irritabilidad en pacientes con hipertensión.
La medicina moderna ha demostrado que Apocynum contiene flavonoides, glucósidos cardíacos, diversos aminoácidos, quercetina, potasio, calcio, hierro, zinc y otros oligoelementos. Sus ingredientes farmacológicos tienen los efectos de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, fortalecer el corazón y la diuresis, calmar el hígado y los nervios, aliviar la tos y el asma, antiinflamatorio y antialérgico. Lo que es particularmente sorprendente es que tiene la propiedad de regular la presión arterial en ambas direcciones y puedes beberlo incluso si tienes la presión arterial baja.
El té de Apocynum no solo puede reducir la presión arterial, sino también reparar el daño al corazón, cerebro, hígado y riñones causado por una presión arterial elevada continua, prevenir y controlar eficazmente diversas complicaciones y reducir de manera integral el riesgo de Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Morbilidad y Mortalidad. Los pacientes hipertensos que beben alcohol durante mucho tiempo pueden deshacerse de los fármacos antihipertensivos químicos.
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¿Qué es la diabetes?
La diabetes es un trastorno metabólico endocrino, que es una hiperglucemia crónica causada por el daño de las células B de los islotes pancreáticos, acompañada de trastornos del metabolismo de grasas, proteínas, agua y electrolitos. Si no recibe un tratamiento oportuno y eficaz, provocará complicaciones en varios sistemas del cuerpo humano.
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?
Los síntomas típicos son: “tres más y uno menos”, es decir, comer más, beber más, orinar más y perder peso. Sin embargo, este síntoma clásico es raro en adultos y más común en adolescentes y niños.
Los primeros síntomas de la diabetes en adultos y personas de mediana edad y ancianos no son obvios, y la diabetes se diagnostica principalmente cuando ocurren complicaciones.
Por ejemplo, los forúnculos en el cuerpo son difíciles de curar y el nivel de azúcar en la sangre se encuentra alto durante la prueba, hay heridas en la piel que no sanan y el nivel de azúcar en la sangre aumenta rápidamente; cuando se controla el nivel de azúcar en la sangre; las manos y los pies están entumecidos y la visión es borrosa, y el examen ocular revela esclerosis del fondo de ojo, el nivel de azúcar en la sangre aumenta después de un nuevo examen. Si aparecen síntomas clínicos, significa que la diabetes se presenta desde hace mucho tiempo y la afección es bastante grave.
Clasificación de la diabetes:
1. Diabetes tipo 1: la función de los islotes pancreáticos está gravemente alterada y falta absolutamente la insulina, también conocida como diabetes insulinodependiente.
Diabetes tipo 2: el deterioro parcial de la función de los islotes pancreáticos conduce a una secreción de insulina reducida o relativamente insuficiente, lo que provoca un aumento del azúcar en sangre.
En tercer lugar, la diabetes causada por otras causas. Tales como: tratamiento hormonal a largo plazo para artritis reumatoide, obesidad, hipertiroidismo, etc. , estas afecciones también pueden causar resistencia a la insulina, deterioro de la función de los islotes pancreáticos y provocar diabetes.
4. Diabetes gestacional: Suele referirse a la diabetes que se descubre durante el embarazo (normalmente en el segundo y tercer trimestre del embarazo).
¿El azúcar en la orina es diabetes?
¡No! ¡equivocado! La diabetes es, ante todo, un nivel alto de azúcar en la sangre. Hay azúcar en la orina pero un nivel bajo de azúcar en la sangre es diabetes renal. El azúcar aparece en la orina debido a la reducción de la reabsorción de glucosa en los túbulos renales. La diabetes renal no es diabetes y existen diferencias entre los dos tratamientos.
¿Es seguro comer alimentos sin azúcar?
Todos los alimentos contienen azúcar, pero el tipo y contenido de azúcar son diferentes.
De acuerdo con la norma nacional de China "Principios generales para el etiquetado de alimentos preenvasados para regímenes especiales", el requisito de "sin azúcar" significa que el contenido de azúcar de los alimentos sólidos o líquidos por 100 g o 100 ml debe no exceder el 0,5% (es decir, 0,5 g). Entonces "sin azúcar" no significa que el contenido de azúcar sea 0. En términos de selección de alimentos, los pacientes diabéticos pueden concentrarse en comer alimentos sin azúcar, pero no pueden comer sin control simplemente porque son "sin azúcar".