¿Pueden las personas con acné comer dátiles rojos?
El acné es una enfermedad crónica de la piel que se produce en las glándulas pilosebáceas. Se produce principalmente en zonas ricas en glándulas sebáceas como la cabeza, la cara, el cuello, el pecho y la espalda. Es causada principalmente por disfunción endocrina, secreción aumentada o relativamente aumentada de andrógenos, estimulación de la hipertrofia e hiperplasia de las glándulas sebáceas y aumento de la secreción de aceite.
En lo que respecta a los factores dietéticos, las personas que comen picantes, grasas, mariscos, frituras y tabaco estimularán la hipertrofia e hiperplasia de las glándulas sebáceas, secretarán una gran cantidad de sebo e inducirán acné.
Datos ampliados;
Alimentos adecuados para el acné:
1. Alimentos ricos en zinc
El zinc puede controlar la secreción de las glándulas sebáceas. , Reduce la descamación celular y la queratinización. Los alimentos ricos en este nutriente incluyen carnes magras, ostras, pepinos de mar, pescado de mar, huevos, nueces, semillas de girasol, manzanas y hongos enoki.
2. Alimentos que eliminan el calor y promueven los fluidos corporales
La mayoría de las personas con acné tienen calor interno, por lo que deben elegir alimentos que puedan enfriar, eliminar el calor y promover los fluidos corporales. e hidratar la sequedad, como champiñones, melón amargo, pepino, melón de invierno, tomates, brotes de frijol mungo, raíz de loto, peras, manzanas, etc. Las personas con acné en la cara también deben beber más agua para eliminar las toxinas del cuerpo, mantener la sangre limpia y circular sin problemas.
People's Daily Online - El alimento más importante para el acné en la cara.
People's Daily Online-¿Acné en tu cara? Cinco tabúes dietéticos para pacientes con acné