Si quieres "remodelar tu mente", lee estos libros.
Cuando decimos "remodelar tu mente", en realidad te ayuda a lograr una mejora cognitiva y a verte a ti mismo fuera del mundo original.
En primer lugar, una clase interna fuerte
1. La vida es una acumulación continua y a largo plazo: ¿Peng Minghui sobre dilemas y opciones?
Mi valoración: cuatro estrellas.
Este es un buen libro para pensar en la vida.
El autor del libro, el profesor Peng Minghui de la Universidad de Tsinghua en la provincia de Taiwán, escribió en el libro:
Dijo:
Se llevó a Chen Shuju de La provincia de Taiwán como ejemplo. Chen Shuju, de la provincia de Taiwán, se gana la vida vendiendo verduras y su vida es extremadamente sencilla. Sin embargo, ha donado el dinero que ahorró a organizaciones benéficas a lo largo de los años, por un total de 320.000 dólares, para ayudar a niños sin escolarizar, orfanatos y bibliotecas, y se convirtió en una de las 100 personas más influyentes del mundo según la revista Time en 2010.
Dijo:
Dijo:
2. "El mundo es tan peligroso que debes tener un corazón fuerte".
Mi valoración: Tres estrellas.
No estoy de acuerdo con algunos de los puntos de este libro. Entonces ¿por qué lo recomiendas? Porque creo que todavía vale la pena leer este libro como una especie de entrenamiento en pensamiento lógico.
Ya podemos saber por el título que este libro tiene dos contenidos, uno es lo peligroso que es el mundo y el otro es cómo ser fuerte por dentro. La razón por la que el autor dice "el mundo es tan peligroso" es porque las reglas del juego son desiguales y también porque tu corazón no es lo suficientemente fuerte. ¿Cómo ser mentalmente fuerte? En pocas palabras, rompe el "ritual" y golpea psicológicamente a la otra persona.
No estoy del todo de acuerdo con el autor. En primer lugar, ¿es el mundo un lugar peligroso? Esto es algo que varía de persona a persona y no se puede generalizar. Conté una historia así en mi conferencia. El nombre de la historia es Dentista. Se trata de la relación entre un dentista y un cocodrilo. Los cocodrilos temen a los dentistas y a la extracción de dientes. Los dentistas también temen a los cocodrilos y sus mordeduras, por lo que ambos se tienen miedo el uno al otro. Luego, después de que finalmente nos conocimos y lo sacamos rápidamente, dijeron que nuestro sueño de toda la vida era no volver a ver un caimán nunca más. El dentista dijo, el cocodrilo dijo: No quiero volver a ir al dentista nunca más. ¿Por qué? Porque a los cocodrilos y a los dentistas su madre les ha enseñado desde pequeños que los dentistas (cocodrilos) dan miedo. Del mismo modo, también hay historias como "Estoy al límite de mi ingenio" y "Hay un chapoteo". No sé cómo pegar y copiar, Baidu lo sabrá de inmediato. En resumen, la moraleja de la historia es que si crees que el mundo es siniestro, es por tu percepción del mundo. En segundo lugar, ¿tiene que ser mentalmente fuerte? No me parece. Si vives una buena vida y no crees que haya nada malo en el mundo, ¿por qué deberías ir en contra del mundo y de ti mismo? La fuerza interior se construye primero sobre la lógica de la confrontación, es decir, "No eres bueno conmigo". Y si hemos aprendido la lógica, sabremos que "Hola, soy bueno, todos son buenos" es realmente posible.
Por supuesto, este libro todavía tiene muchos méritos. Por ejemplo, el ranking de valores sociales propuesto por el autor, lo llamo "ritual" para abreviar. ¿Qué es "ritual" o "ranking de valores sociales"? Es decir, cuando vas a la casa de un anciano durante el Año Nuevo chino, debes ser respetuoso. Cuando te encuentres con tu líder, debes ser humilde y obedecer al superior. Y estas son en realidad las reglas del juego, no es necesario respetarlas. Cuando te des cuenta de esto, podrás entrar en el estado de actuación y tu corazón comenzará a cambiar naturalmente.
3. "El mundo es tan peligroso que tienes que ser fuerte por dentro 2"
Mi calificación: tres estrellas
Aún recuerdo "Swordsman" de tía Zheng. ¿"La chica oriental de"? De chicas orientales no hablemos por ahora. Hablemos de Linghu Chong y Tian Boguang.
¿Qué clase de persona es Linghu Chong? Según el método llamado "psicoanalítico" creado por el camarada Shi Yong en el libro "El mundo es tan peligroso, debes ser fuerte por dentro 2", Linghu Chong tiene un índice animal psicológico de cinco estrellas, una protección psicológica de una estrella. índice y un índice de fuerza psicológica de una estrella. Le encanta beber tanto que fácilmente se une a la diversión y ofende a la gente por impulso. Una vez herido, siguió bebiendo. Es simplemente un niño que no ha crecido. Se puede decir que es el hermano mayor más incompetente. ¿Y qué clase de persona es Tian Boguang? De manera similar, utilizando el método del "psicoanálisis", Tian Boguang es una persona con un índice psicológico animal de cinco estrellas, un índice de protección psicológica de cinco estrellas y un índice de fuerza psicológica de tres estrellas. Es un ladrón que recoge flores, hace bromas y rara vez se pone triste.
Si pudieras elegir, ¿elegirías Linghu Chong o Tian Boguang?
Por supuesto, este es Linghu Chong, y puedes aprender las Nueve Espadas Dugu para atraer estrellas, y también puedes recuperar a una mujer hermosa. ¿por qué no? Pero Tian Boguang no es malo, pero su reputación es demasiado fea. Linghu Chong también se llama Linghu Shaoxia, ¡Tian Boguang es un gángster!
Después de ver esto, algunas personas pueden entender que el método de "análisis psicológico" del camarada Shi Yong es como el de los diez ancianos de Huashan que pensaban que estaban en un precipicio y no estaban dispuestos a usarlo para lidiar con los Cinco. Mountains Sword antes de morir, el "movimiento único" de Pai resultó en una pelea brutal con la gente común. Cuando luchan contra maestros, sus movimientos cambian constantemente, lo que hace que los menosprecies. Aunque Linghu Chong a menudo es menospreciado como un animal psicológico, tiene buen carácter y personalidad y, naturalmente, tiene una buena vida. Y Tian Boguang en realidad no está mal. Sería mejor si no tuviera esas manchas.
El problema es que cada uno tiene sus defectos y su corazón es tan fuerte como las cinco estrellas, lo que puede convertirlo en Yue Buqun en el palacio. Mi sugerencia es que puedas leer este libro y comprender cómo Yue Buqun, un hipócrita y un verdadero villano, utiliza tácticas psicológicas. Hay que santificarse, pero eso también es una especie de debilidad.
4. "Mirar Directamente al Sol: ¿Vencer el Miedo a la Muerte"?
Mi valoración: cuatro estrellas.
Como dice el libro: "A la edad de 75 años, el autor explora el miedo a la muerte que es común en el corazón de las personas pero que ha sido negado y reprimido durante mucho tiempo. Además de 23 casos reales y obras maestras literarias. En muchos ejemplos de la película, el autor también revela y analiza profundamente su miedo interno a la muerte como un anciano común y corriente. Esto es muy raro: "Tal vez quieras quejarte: "No es de extrañar que ni siquiera le tenga miedo a la muerte. a la edad de 75 años. "Muerte, es tan extraño". Pero cuando termines de leer este libro, definitivamente tendrás nuevos sentimientos. En otras palabras, cualquiera de nosotros podría tener un roce con la muerte en cualquier momento (realmente no te estoy maldiciendo). Por ejemplo, una de las impresiones más profundas de la muerte en mi memoria es que una fragancia que alguna vez me gustó de repente me hizo sentir mal. Cuando estaba analizando el motivo, se me ocurrió porque mi abuela falleció durante las vacaciones de verano de mi primer año. Era el tipo de incienso que se encendía en la habitación para tapar el olor del cadáver. Asocié el olor del incienso con mi aversión a la muerte.
Cuando leí este libro, no pude evitar pensar en varias cosas relacionadas con la muerte en vida, y luego me sorprendió descubrir que cuando era un niño ignorante, no lo hacía. No tengas miedo a la muerte. Por el contrario, cuando vi a los magos haciendo cosas para mi abuela, cuando seguí a los adultos cargando el ataúd montaña arriba en medio de la noche, me sentí fresco e interesante. En otras palabras, es la perspectiva desde la cual vemos la muerte la que afecta cómo vemos la muerte. El autor enfatizará este punto repetidamente a lo largo de este libro.
Este libro se recomienda a personas preocupadas por la muerte, personas interesadas en asesoramiento psicológico y personas a las que les encanta pensar.
En segundo lugar, comuníquese con los demás
1. "Palabras onduladas: 11 pensamientos positivos que cambian la relación entre las personas y yo"
Mi calificación: cuatro estrellas.
El texto de este libro es aproximadamente el siguiente.
Hablando de opciones, a menudo nos escuchamos a nosotros mismos o a los demás decir: "No tengo otra opción", "Esta es la elección correcta", "Esa es la elección equivocada".
¿Realmente no tengo elección? Sepa que no hacer nada también es una opción. No es que no tengas otra opción, es sólo que no quieres otras opciones.
¿Cada elección es correcta o incorrecta? Hay una elección obvia correcta o incorrecta, que es la pregunta de opción múltiple en el examen, la elección en la vida, lo que elijas, y lo tomas en serio, es tu mejor opción. "El camino menos transitado" dice que hay dos caminos bifurcados en la selva. Elegí el menos transitado y todo ha sido diferente desde entonces.
¿Siempre sientes que tu estado de ánimo lo determinan los demás? Es un feriado poco común el Primero de Mayo, pero el clima no es hermoso. Yo era infeliz y odiaba a Dios. Hice una cita con mi amante para cenar juntos, pero él no puede venir en este momento. Estoy de mal humor. Todo es culpa suya.
¿Estás acostumbrado a entregar la clave de tu estado de ánimo a los demás? De hecho, puedes elegir estar triste o recordarte a ti mismo que debes ser feliz. Puedes ponerte de mal humor o dejar que no te importe. Cuando alguien intenta molestarte, lo más inteligente es no dejar que tus emociones sean controladas por esa persona y no dejarte caer en su trampa. Por supuesto, aprender a controlar nuestras elecciones requiere toda una vida de práctica, pero podemos hacerlo para acortar las emociones negativas afectadas.
Por favor, sígueme y dite a ti mismo: ¡No daré a otros la capacidad de arruinar mi buen humor, pero me haré feliz!
Estoy muy agradecido a mis padres. Si no me hubieran pedido que decidiera su especialidad en el examen de ingreso a la universidad, no me habría asociado con la psicología. Estoy muy agradecido con mis padres. Si no me hubieran dicho cada vez que encontré un revés importante, está bien, no te preocupes, no tendría una personalidad tan tranquila ahora. Algunas personas podrían decir: Espero que tengas suerte. No tengo tanta suerte como tú. Elegir una especialidad fue decisión de mis padres, y fue decisión de mis padres. De hecho, si tuvieras padres más democráticos, tal vez tu vida cambiaría, pero no olvides que lo que otros te imponen no funcionará a menos que tú mismo lo desees. No es necesario, simplemente elige ponerte una excusa.
Si quieres, puedes empezar a cambiarlo hoy mismo. Primero, cambia tu actitud ante la vida. ¿Eres la causa o el efecto de tu vida? ¿Has creado tu propia vida? Dado que otros pueden lograr mi vida y yo puedo lograr mi vida, ¿por qué debería ceder la iniciativa a otros?
Por favor sígueme y dite a ti mismo que mi vida está determinada por mí.
Cuando nos enfrentamos a opciones, a menudo queremos encontrar la mejor. ¿Cómo juzgar? Es posible que podamos juzgar de esta manera para ver si la elección que enfrenta es una "elección de miedo" o una "elección de crecimiento". Por ejemplo, en clase no se puede oír lo que dice el profesor. En este momento, puedes optar por fingir que no entiendes nada, o puedes levantar la mano y pedirle al profesor que te lo explique nuevamente. La primera es la "elección del miedo" y la segunda es la "elección del crecimiento". "La elección del miedo" te permite reducir el miedo y el miedo, y "La elección del crecimiento" te ayuda a crecer. Por supuesto, eso no significa que la “elección de crecer” sea siempre mejor que la “elección de temer”. Lo que elijas es tu responsabilidad.
Así que no te digas lo que quiero hacer, cuéntate más sobre lo que elijo hacer.
2. El curso de inteligencia emocional más popular de Silicon Valley
Mi valoración: cuatro estrellas.
Se dice que es una clase de inteligencia emocional, pero en realidad es una clase de meditación; es raro combinar la inteligencia emocional y la meditación con explicaciones científicas e instrucciones operativas específicas para que una mente en paz pueda traer la paz mundial. De hecho, la meditación es similar al autocultivo de un consejero psicológico.
3. “Cómo enamorar a la persona que amas”
Mi valoración: cuatro estrellas.
El libro está lleno de información útil y tanto hombres como mujeres pueden adquirir diversas habilidades amorosas. Después de leer este libro, diseñé una serie de cursos sobre el amor, que fueron muy populares entre los estudiantes.