¿Estoy yendo por el camino equivocado? ¿Quién puede darme algunos consejos?
Cómo desarrollar la confianza en uno mismo
① Métodos específicos para desarrollar la confianza en uno mismo.
(1) Elige el asiento de delante.
¿Alguna vez has notado cómo los asientos de la última fila se llenan primero, ya sea para dar clase o para varias reuniones en el aula? La mayoría de las personas que ocupan el asiento trasero no quieren llamar la atención. Y la razón por la que tienen miedo de llamar la atención es porque carecen de confianza en sí mismos.
Sentarse al frente genera confianza. Trate de establecer como regla sentarse lo más adelante posible a partir de ahora. Por supuesto, sentarse al frente te hará más visible, pero recuerda, el éxito se trata de ser visible.
(2) Practica enfrentarte a los demás.
Los ojos de una persona pueden revelar mucho sobre ella. Cuando alguien no te mira a los ojos, intuitivamente te preguntas: "¿Qué intentas ocultar? ¿A qué tiene miedo? ¿Será malo para mí?"
No mirar a alguien a los ojos ojo a menudo significa: Me siento inferior a tu alrededor; me siento inferior a ti; te tengo miedo. Evitar los ojos de otras personas significa: Me siento culpable; He hecho o pensado algo que no quiero que sepas; Tengo miedo de que una vez que toque tus ojos, puedas ver a través de mí. Todo esto es mala información.
Mirar a los ojos de otras personas te dice que soy honesto y sincero. Creo que lo que te dije es verdad, no tengo conciencia.
(3) Aumenta tu velocidad al caminar en un 25
Cuando David Schwartz era un adolescente, ir al centro de la ciudad era muy divertido. Después de terminar todos los recados y subir al auto, mi madre solía decir: "David, sentémonos un rato y observemos a los transeúntes".
Mi madre era una gran observadora. Ella decía: "Mira a ese tipo. ¿Qué crees que le molesta?" o "¿Qué crees que va a hacer la señora de allí?" o "Mira a ese tipo, parece un poco perdido". /p>
Ver a la gente caminar es un verdadero placer. Es mucho más barato y más esclarecedor que ir al cine.
Muchos psicólogos asocian la postura encorvada y el ritmo lento con sentimientos desagradables hacia uno mismo, su trabajo y los demás. Pero los psicólogos también nos dicen que cambiando de postura y de velocidad podemos cambiar nuestro estado mental. Si observas atentamente, encontrarás que el movimiento del cuerpo es el resultado de la actividad mental. Los que son golpeados y rechazados son aquellos que se reprimen y carecen de confianza en sí mismos.
La gente corriente camina como “gente corriente” y hace una confesión de “no estoy muy orgulloso de mí mismo”.
Otro tipo de persona muestra una extraordinaria confianza en sí misma, camina más rápido que la persona promedio y le gusta correr. Su ritmo le dice al mundo: "Quiero ir a algún lugar importante y hacer algo muy importante. Más importante aún, lo lograré en 15 minutos".
Utiliza esta técnica "Camina más rápido 25", camina más rápido con tu Mantén la cabeza en alto y sentirás que tu confianza crece.
(D) Practique hablar en público
Napoleon Hill señaló que hay muchas personas con mentes agudas y grandes talentos que no pueden utilizar sus fortalezas para participar en discusiones. No es que no quieran participar, es sólo que les falta confianza.
La persona taciturna en la reunión piensa: "Mi opinión puede no tener valor. Si la digo, los demás pueden sentirse estúpidos. Sería mejor para mí no decir nada. Además, los demás pueden saber mejor". "No quiero que sepas que soy tan ignorante". Estas personas a menudo se hacen una promesa vaga: "Espera hasta la próxima vez". Pero saben muy bien que no pueden cumplir esta promesa. Cada vez que estos taciturnos no hablan, él vuelve a verse envenenado por su falta de confianza en sí mismo, y la pierde cada vez más. En el lado positivo, si haces lo mejor que puedes para hablar, aumentarás tu confianza y será más fácil hablar la próxima vez. Así que hablemos más, esta es la "vitamina" de la confianza.
No importa a qué tipo de reunión asistas, debes tomar la iniciativa de hablar cada vez, ya sea un comentario, una sugerencia o una pregunta, sin excepción. Además, no hables el último. Para romper el hielo, debes ser el primero en romper el silencio. No te preocupes porque parecerás tonto.
La mayoría de la gente responderá: "Después de este cóctel" o "Este cóctel es el último". Para siempre" también se acumula hora a hora, porque si le quitas una hora, no habrá para siempre. Intenta hacer dos Tarjetas. , uno que dice “¡Vete! "(Hazlo)", y el otro decía "Hazlo más tarde". Llevas estas dos tarjetas y sacas una cuando no estás seguro. En este momento, debes sacarla y escribir "¡Por favor, hazlo! " "Ese. Primero podemos escribir "Ten confianza" en el reverso. Cuando no sepas si hacer algo, debes sacar esta tarjeta. Porque hoy está relacionado con el día siguiente, si no haces lo que Puedes hacerlo hoy, será más difícil hacerlo mañana.
Correr un maratón será muy agotador, por lo que no podrás estar más motivado cada vez que pases por un poste telefónico. No es un trabajo completamente físico, puedes hacerlo una y otra vez. Lograr objetivos traerá más motivación a las personas, por lo que dividir el gran objetivo en varias etapas pequeñas para lograrlo generará nueva motivación para lograr el objetivo final. Pensé: "¡Debe ser difícil!" "Entonces las personas que caen en depresión sucumben a sus metas desde el principio. Estas personas se fijarán una meta que no pueden alcanzar, lo que demuestra que sus corazones han sido torcidos. Un alma sana desea lo que puede hacer. Una persona con un desarrollo mental inmaduro La gente adoptará constantemente una actitud egocéntrica muy fuerte. Una vez que una persona egocéntrica establece una meta, debe ser una meta que atraiga la atención de todos de inmediato. Al final, perdió lo que debía hacer. solo e hizo algo diferente. Cuando era joven, le gustaba ser poco convencional. Cuando era mayor, era propenso a la depresión. Esta era la razón por la que cuando era joven no podía superar su autoexpresión. Personalidad centrada. Cuando envejezco, me deprimo. Hay un viejo dicho: "Las golondrinas vuelan mientras las tortugas pisotean". Es decir, las personas que "no encuentran lo que quieren hacer" no deberían ser así. esta frase. ¿Como la tortuga? Supongamos que la tortuga quiere volar cuando ve los gansos salvajes volando por el cielo. Debería haber algo que la tortuga pueda hacer y que los gansos salvajes no puedan hacer.