Cómo aprovechar al máximo los recursos dentro y fuera de la escuela para impartir cursos de educación en salud mental
(1) Ventajas de la educación en salud mental online
1. El espacio es más seguro. La educación tradicional en salud mental se centra en la educación en el aula y la consulta psicológica. En la actualidad, todavía existe un prejuicio contra los problemas psicológicos en la sociedad. Se cree que la consulta sobre problemas psicológicos equivale a una enfermedad mental, lo que hace que los estudiantes tengan miedo de entrar a la sala de consulta psicológica de la escuela o hacer llamadas de consulta. Sin embargo, es posible que las consultas por carta no reciban una respuesta oportuna y existe el riesgo de quedar expuestos. Por diversas razones, los estudiantes se muestran reacios a recibir asesoramiento psicológico. Existen muchas diferencias entre la comunicación en red informática (CMC) y la comunicación cara a cara (FTF) en la vida real. CMC tiene las características de anonimato, virtualidad, inmediatez, apertura, igualdad y otras características. Como nuevo método educativo, la educación en salud mental en línea tiene ventajas irreemplazables de la educación en salud mental tradicional: el anonimato de Internet provoca la desinhibición del comportamiento en línea, lo que permite a los estudiantes revelar sus verdaderos pensamientos internos, incluidas confusiones personales, ansiedad, insatisfacción y puntos de vista. sobre las cosas, opiniones sobre los problemas y sentimientos sobre los demás. La virtualidad de Internet permite a las personas comunicarse directamente, eliminando la cortesía, la tentación, la vigilancia y las responsabilidades emocionales y morales de cada uno sin preocuparse de que su privacidad quede expuesta al público. La naturaleza en tiempo real de la red permite a los consultores obtener respuestas oportunas a sus preguntas, descubrir problemas psicológicos existentes de manera oportuna y encontrar las mejores soluciones de manera oportuna. La apertura de Internet puede aumentar la libertad de elección de los consejeros, como elegir temas que les interesen y elegir a los consejeros que les gusten. La igualdad de Internet mejora la conciencia de igualdad de los estudiantes, permitiéndoles atreverse a decir la verdad y atreverse a cuestionar. También permite a los estudiantes con baja autoestima, introversión y malas habilidades de comunicación abrir sus corazones y comunicarse en igualdad. pie.
2. El contenido es más rico. La educación tradicional en salud mental se basa principalmente en la enseñanza en el aula, con poca cantidad de información, una forma lineal de recibir la información y los estudiantes no tienen otra opción. Sin embargo, la educación en salud mental en línea tiene las características de divergencia, con una gran cantidad de información, amplia cobertura, conciencia abierta y atmósfera relajada, que puede satisfacer en gran medida la curiosidad de los estudiantes sobre cosas nuevas, ampliar sus horizontes, enriquecer su imaginación y fortalecer su deseo. por el conocimiento. Este tipo de estimulación benigna favorece el cultivo de la buena capacidad de pensamiento de los estudiantes y la mejora de su fortaleza psicológica. Muchos estudiantes que enfrentan confusión psicológica y problemas de desarrollo están más dispuestos a aprender sobre salud mental a través de Internet y buscar asistencia psicológica profesional. A más estudiantes les gusta expresar sus sentimientos a través de la comunicación virtual en línea, como foros y chats, desahogar sus emociones negativas reprimidas y aliviar la presión psicológica.
3. La forma es más vivaz. La educación tradicional en salud mental se basa principalmente en la predicación y la educación de casos, lo que a menudo es demasiado aburrido y tiene una aceptación insatisfactoria por parte de los estudiantes. Sin embargo, la enseñanza en línea tiene características importantes como una gran cantidad de información, rápida actualización de datos, demostraciones multifacéticas y simulaciones vívidas, que son incomparables con los métodos de enseñanza tradicionales con espacio y tiempo limitados. La práctica psicológica muestra que cuando las personas reciben información, solo utilizan la energía visual para recordar el 25%, mientras que utilizan las funciones de los receptores auditivos y visuales para recordar el 65%. Se puede ver que la participación de varios órganos en las actividades puede mejorar efectivamente la eficiencia de la memoria. Las computadoras tienen poderosas funciones de procesamiento de información en forma de texto, sonido, gráficos, videos, animaciones, etc. Los estudiantes pueden liberar sutilmente el estrés y adquirir conocimientos sobre salud mental a través de consultas psicológicas en línea, pruebas psicológicas en línea, ver películas psicológicas, explorar conocimientos profesionales psicológicos, chatear en foros, etc.
4. Más participativo. Suhomlinsky señaló una vez que toda educación debe atribuirse a la autoeducación, y que sólo la educación que puede promover la autoeducación es educación real. La autoeducación en salud mental de los estudiantes se refiere a la promoción del desarrollo de la salud mental por parte de los estudiantes a través de la autoeducación.
Muchas presiones, como el estudio, el empleo, las relaciones y las relaciones interpersonales, hacen que los estudiantes sean propensos a emociones negativas como tensión, miedo, ansiedad y depresión, así como a manifestaciones mentales poco saludables como deterioro cognitivo, trastornos emocionales y trastornos de la voluntad y la personalidad. Estos problemas psicológicos se pueden abordar con educación en salud mental a través de vínculos importantes como la correcta comprensión de uno mismo, la automotivación positiva y la autorregulación activa. Internet puede proporcionar conocimientos integrales sobre salud mental. Los estudiantes pueden utilizar la catarsis psicológica y la ayuda psicológica profesional proporcionada por Internet para llevar a cabo la autorregulación, la autocatarsis, la autosublimación y la desensibilización en la autoeducación para cambiar las habilidades cognitivas y lograr la coordinación y unidad entre la psicología y el medio ambiente, la psicología y el comportamiento. .
5. La educación es más amplia. El asesoramiento psicológico tradicional requiere una cita previa en un lugar designado y se lleva a cabo individualmente dentro de un tiempo limitado. El objetivo del servicio es limitado, el tiempo y el espacio del servicio son limitados y es difícil resolver las barreras psicológicas comunes de los estudiantes. La red puede resolver los dos problemas principales: objetos de servicio limitados y tiempo y espacio de servicio limitados. Los videos en línea pueden ampliar el alcance de las clases de salud mental y llegar a una audiencia más amplia. Los estudiantes pueden elegir diferentes temas para comprender sus necesidades psicológicas. Además, la rápida replicación de la red hace posible que un consultor reciba consultas de varias personas al mismo tiempo. La consulta grupal superará las limitaciones de tiempo y espacio y realizará el modelo de consulta psicológica de consulta grupal en Internet. Los usuarios y expertos pueden lograr consultas psicológicas "uno a uno" y "uno a muchos" sin salir de casa, rompiendo el cuello de botella de la consulta psicológica tradicional debido a la falta de consultores profesionales y la imposibilidad de reunirse con el consultor. La educación en línea sobre salud mental tiene un alcance educativo más amplio y puede beneficiar a más estudiantes.