¿Cuáles son los términos profesionales en psicología?

Escuchar activa significa que puedes sumergirte en la conversación de la otra persona y demostrar que es tu responsabilidad escuchar. No te distraerás con la electrónica ni intentarás descubrir qué va a decir el orador.

Incluso si no hablas, tu confidente puede obtener una respuesta real de tus ojos y tu lenguaje corporal. La falta de escucha activa puede provocar fácilmente fallos en la comunicación. Por lo tanto, es útil demostrar que estás prestando atención mientras escuchas.

2. Metacognición

Los filósofos llevan miles de años reflexionando sobre la mente humana. El psicólogo estadounidense del desarrollo John Flavell llama a este pensamiento sobre las ideas metacognición.

Este concepto es muy útil. Es decir, si pudiéramos observar nuestro propio pensamiento, podríamos cambiarlo. No ser rehén de pensamientos negativos, irracionales o nocivos para la salud, sino a través de la conciencia, la observación y la comprensión de los pensamientos mismos. Ya no estar controlado por ideas, sino observarlas, comprenderlas y cambiarlas selectivamente.

3. Consistencia interna y externa

Muchas personas tienen un "niño" en el corazón que tiene miedo de perder y aprende a agradar. Por ejemplo, mucha gente conoce a un "buen chico" que nunca dice "no". Siempre piensan que ser una persona que obedece las ideas de otras personas puede llevarles a una vida más cómoda, pero siempre sienten que cuanto más cansado mejor, no es así. Esto es "duplicidad".

El psicólogo Satya cree que la comunicación humana se divide en dos niveles, uno es el nivel verbal y el otro es el nivel emocional. El nivel emocional muchas veces se "expresa" a través de expresiones, gestos y tono de voz. .

Y si la expresión de las palabras y de las emociones es coherente, es "consistente interna y externamente". En este estado, se respetan las necesidades internas de todos y se abordan las emociones de manera oportuna. Si tienes demasiado miedo y vulnerabilidad en tu corazón, pero aun así actúas de manera muy agresiva, entonces esto es una "inconsistencia interna y externa" grave. Si las cosas siguen así, es fácil caer en depresión.

4. Conflicto interno

Lo que es consistente interna y externamente es conflicto interno. El conflicto interno es el malestar causado por las inconsistencias en sus pensamientos, creencias y acciones. Muchas veces vivimos este tipo de conflictos sin darnos cuenta de que se trata de una falta de coherencia interna y externa.

Leon Fisyenger, psicólogo social estadounidense, cree que este desequilibrio de coherencia interna y externa nos provocará estimulación psicológica, como ansiedad, depresión, tristeza, etc.

5. Fascinación

Aunque sabes que existe una diferencia entre empatía y simpatía, aún es posible interpretarla como simpatía. Pero no importa, estas dos palabras son similares, piénsalo de esa manera.

La simpatía se puede considerar como una forma de empatía: no necesariamente tienes que experimentar lo que otros están experimentando, pero puedes comprender lógicamente cómo se sienten los demás en una situación determinada. Por ejemplo, no es necesario que experimente una pérdida real, pero puede imaginar la escena y sentir arrepentimiento, lástima y ansiedad.

La empatía va más allá de eso. La empatía no se trata de imaginar la experiencia de otra persona, sino de imaginarse a uno mismo experimentando la situación de otra persona. La diferencia importante entre simpatía y empatía es que la simpatía se trata de uno mismo como sujeto, mientras que la empatía se trata de integrar a los demás en el propio papel.

6. Empoderamiento

La palabra empoderamiento no nos es desconocida, pero tiene una definición profesional en psicología. El empoderamiento suele ser un término complementario. En psicología, significa dar poder a los demás, pero también hay que considerar el grado de este apoyo.