Cosas a tener en cuenta durante el segundo trimestre del embarazo
Precauciones en el segundo trimestre 1 Precauciones en el segundo trimestre - dieta
1 La dieta debe ser rica en calcio.
El calcio es un componente importante para la formación de huesos y dientes, ayudando a que los músculos se contraigan y manteniendo la función sanguínea. Es necesario tomar grandes cantidades durante el segundo trimestre. Las sardinas y el pescado seco son excelentes fuentes de calcio, pero elija alimentos con menos sal. Los productos lácteos, las verduras, los huevos, las almendras y las semillas de sésamo son ricos en calcio. Si se comen alimentos ricos en calcio con carne de res, cerdo o pollo, se puede mejorar la tasa de absorción.
2. Una ingesta adecuada de hierro
La ingesta de hierro puede prevenir la anemia. Los alimentos ricos en hierro incluyen las carnes rojas y el hígado. La tasa de absorción de los alimentos ricos en hierro será mayor si se toman junto con vitamina C, porque la vitamina C puede promover la absorción de hierro por parte del cuerpo. Por el contrario, bebidas como el té negro y el café contienen cafeína, que puede dificultar la absorción de hierro en el organismo. Las madres embarazadas no deben beber estas bebidas 1 hora antes de comer.
3. Consuma alimentos ricos en fibra
Comer más alimentos ricos en fibra puede prevenir eficazmente el estreñimiento, pero se debe consumir con moderación para evitar afectar la tasa de absorción de calcio y hierro. Para obtener suficiente fibra, las mujeres embarazadas pueden usar arroz multigrano en lugar de arroz blanco, usar sopa de verduras en lugar de caldo o sopa de pollo y comer más frutas y verduras frescas. Consuma más de dos tipos de verduras en cada comida y más de un tipo de alimento con algas, como algas marinas, algas marinas y algas, todos los días.
4. Receta segundo trimestre
Arroz con ostras
Ingredientes: 200g de ostras, 1 bol de arroz blanco, 2 champiñones, 1/3 de zanahoria, 1 soja grande cucharada de salsa, 1 cucharadita de aceite de sésamo, 1 cucharadita de sal, la cantidad adecuada de cebolla verde picada.
Preparación: Lavar las ostras en agua con sal, luego escurrirlas y reservar. Cortar los champiñones y las zanahorias. Caliente el aceite de sésamo en una olla, agregue el arroz, los champiñones y las zanahorias, sofría hasta que estén fragantes y luego agregue la salsa de soja. Sofreír hasta que el arroz esté seco, poner encima las ostras, volver a guisar, ponerlo en un bol y espolvorear con cebolla verde picada.
Gachas de pollo y champiñones
Ingredientes: 1 trozo de pollo, 2 champiñones frescos, 100 g de arroz, cantidad adecuada de almidón, cantidad adecuada de sal, una pequeña cantidad de aceite de sésamo, cantidad adecuada cantidad de cebolla verde.
Elaboración: Remojar las setas y cortarlas en trozos pequeños. Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños y marina con maicena durante 10 minutos. Añade una cantidad adecuada de agua al arroz de la cazuela, ajusta el tiempo de ebullición y añade el pollo y los champiñones cuando esté hirviendo a fuego lento. Una vez cocida la papilla, agregue un poco de aceite de sésamo, una cantidad adecuada de sal y espolvoree con cebolla verde picada.
Precauciones durante el segundo trimestre - relaciones sexuales
1. No comprimir demasiado el abdomen.
En el segundo trimestre, el abdomen de la madre embarazada comienza a abultarse gradualmente, por lo que hay que tener cuidado de no presionar el abdomen durante las relaciones sexuales. Es mejor adoptar la posición de espaldas, que es más segura. Incluso las mujeres embarazadas cuyo vientre no está muy abultado deben evitar posturas demasiado forzadas.
2. No sobreestimular los pezones.
Si los pezones están sobre estimulados, fácilmente secretarán hormonas para favorecer la contracción uterina, lo que aumentará el riesgo de aborto espontáneo o parto prematuro.
3. Adopta la postura correcta
Las madres embarazadas con barriga protuberante causarán muchas molestias durante las relaciones sexuales. Por lo tanto, es mejor adoptar posiciones seguras y cómodas, como la posición sentada frontal, la posición lateral frontal, la posición posterior, etc., para garantizar la seguridad de las relaciones sexuales.
4. Las relaciones sexuales están prohibidas durante el segundo trimestre del embarazo.
Las mujeres embarazadas que han sufrido un aborto espontáneo habitual, que corren riesgo de sufrir un aborto espontáneo, que han dado a luz prematuramente y que están embarazadas de gemelos deben consultar a un médico antes de decidir si van a tener relaciones sexuales.
Precauciones para los cuidados de mitad del embarazo
1. Cuidados de limpieza de los senos: Durante el segundo trimestre, las secreciones del pezón de las madres embarazadas aumentarán. Cuando limpie sus pezones, no tire con fuerza, simplemente límpielos suavemente. Puedes realizar un masaje en los senos de forma adecuada, una vez al día, de 2 a 3 minutos cada vez, preferiblemente antes de acostarte o después de bañarte. Pero tenga cuidado de no estimular demasiado los pezones y no se masajee los senos cuando esté cansada o tenga dolor abdominal.
2. Adecuado para usar: Después del segundo trimestre del embarazo, el vientre de las madres embarazadas comienza a abultarse significativamente, provocando dificultad en el movimiento e incluso dolor de espalda. Lo mejor es usar calcetines elásticos y zapatos de tacón bajo para ajustar tu centro de gravedad y sentirte más cómodo.
3. Trabajo y descanso regulares: asegurar un sueño y descanso adecuados, una actividad moderada, una ingesta nutricional equilibrada y mantener la estabilidad mental.
4. Ejercicio moderado: Si no hay suficiente ejercicio físico, las madres embarazadas son propensas a sufrir insomnio nocturno y aumentará la posibilidad de obesidad, lo que provocará un feto más grande y un mayor riesgo de distocia. Las mujeres embarazadas pueden realizar algunos ejercicios relajantes, como yoga, ejercicios de maternidad, caminar, etc.
Deben respetarlo y evitar el ejercicio extenuante.
5. Evite movimientos bruscos o vibraciones que ejerzan fuerza sobre el abdomen: Las madres embarazadas deben evitar movimientos bruscos que ejerzan fuerza sobre el abdomen para evitar irritar el abdomen. Trate de no levantar objetos pesados. Al recoger cosas del suelo, trate de reducir la velocidad, no encoja la cintura y doble las rodillas para recoger cosas para evitar causar molestias abdominales.
6. Evita resfriarte: la hipotermia puede estimular la contracción uterina y aumentar el riesgo de parto prematuro. Por eso, las madres embarazadas deben prestar atención a mantenerse abrigadas. Cuando salgan en días lluviosos o ventosos, prepare un abrigo o cortavientos y use calcetines para evitar resfriarse.
7. Atención a los accidentes: En el segundo trimestre, las madres embarazadas aumentan de peso y se mueven lentamente. Al cruzar la calle o caminar por caminos irregulares, preste atención para evitar el paso de vehículos y no camine demasiado rápido para evitar caídas.
Cosas a tener en cuenta en el segundo trimestre: dormir
1. Posición para dormir en el segundo trimestre
En el segundo trimestre, el útero gira hacia la derecha. Acostarse sobre el lado izquierdo puede mejorar la estabilidad del útero. El grado de rotación hacia la derecha reduce la tensión de los vasos sanguíneos uterinos, aumenta el flujo sanguíneo placentario, mejora el estado hipóxico del feto en el útero y es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del feto. Acostarse sobre el lado izquierdo en el segundo trimestre puede aliviar el "edema", pero debe elevar las piernas y los pies adecuadamente cuando esté acostado sobre el lado izquierdo.
Debido a que el útero o los órganos del cuerpo se comprimen al estar acostada, las madres embarazadas se sentirán incómodas, por lo que la mayoría de las madres embarazadas optan por dormir de lado. Pero, de hecho, las mujeres embarazadas no pueden mantener una posición fija para dormir cuando duermen, por lo que las madres embarazadas pueden elegir una posición para dormir que les convenga y no necesariamente tienen que dormir del lado izquierdo.
2. Dormir mal en el segundo trimestre
Para poder dormir bien por la noche, las mujeres embarazadas deben hacer que su dormitorio sea lo más cómodo posible para que puedan conciliar el sueño más fácilmente. . Mantenga la habitación ventilada. Utilice cortinas oscuras para bloquear la luz y el ruido. No coloque televisores ni otros artículos en el dormitorio.
Además, los hábitos alimentarios también pueden afectar al sueño. Es mejor que las madres embarazadas que tienen problemas para dormir eviten beber bebidas con cafeína, beban leche o coman algunos bocadillos antes de acostarse y eviten comer muchos dulces antes de acostarse. Si una madre embarazada tiene acidez de estómago o indigestión, tenga cuidado de no comer alimentos picantes, grasosos o ácidos. Beber menos agua por la noche ayudará a reducir la cantidad de veces que te despiertas para ir al baño por la noche.
Las madres embarazadas también pueden realizar ejercicios físicos adecuados para ayudarlas a conciliar el sueño. Si no puedes conciliar el sueño, no te agobies mentalmente, aprende a relajarte, lee un libro y escucha música antes de acostarte y evita ver películas de terror. Si una madre embarazada cree que su trastorno del sueño es grave, debe acudir al hospital. Tenga cuidado de no tomar ningún medicamento antes de consultar a un médico.
Precauciones en el segundo trimestre 2 Presta atención a algunos cambios en el cuerpo durante el embarazo.
En el segundo trimestre, el embarazo puede traer algunas molestias a tu cuerpo, como mareos, sequedad en los ojos y acidez estomacal, que también son comunes entre las mujeres embarazadas. Las varices y las hemorroides en ocasiones pueden llamar a la puerta del embarazo. ¿Cómo aliviar estos dolores y tener un embarazo feliz y confortable?
Presión arterial durante el embarazo
Durante el embarazo, la presión arterial de la mayoría de las madres embarazadas bajará en diversos grados, especialmente en el segundo trimestre, cuando la presión arterial bajará al nivel más bajo. Debido a la necesidad de proporcionar suficiente sangre al bebé, el sistema de circulación sanguínea de la madre embarazada cambia y el ritmo cardíaco comienza a acelerarse. Por lo tanto, cuando una madre embarazada cambia repentinamente de postura, como sentarse o levantarse repentinamente, se sentirá mareada. Si esto ocurre, asegúrese de informar a su médico durante el examen.
Algunas madres embarazadas encuentran presión arterial elevada durante los controles prenatales, lo que puede ser un síntoma de hipertensión gestacional. En este momento, los médicos serán especialmente cautelosos para evitar que las madres embarazadas corran peligro antes de dar a luz.
Dolor de cabeza durante el embarazo
Una vez que comienza el dolor de cabeza, a menudo es difícil encontrar la causa de inmediato. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres embarazadas recopilen un historial médico detallado y realicen un examen. examen físico completo y exámenes médicos relevantes antes del diagnóstico y tratamiento. Examen auxiliar específico para cooperar con los médicos para realizar un diagnóstico y tratamiento correctos.
Dolor abdominal en el embarazo
Las mujeres embarazadas suelen quejarse de dolor abdominal durante el embarazo, u ocasionalmente sienten molestias abdominales. Aunque el dolor abdominal durante el embarazo puede no ser un problema grave, también puede indicar un problema grave. ¡El dolor abdominal intenso o persistente durante el embarazo no debe tomarse a la ligera!
Dolor lumbar durante el embarazo
Si tu dolor de espalda es leve, puedes realizar ejercicios de masajes caseros en casa. Esta es una oportunidad perfecta que preocupa mucho a los futuros padres. Aprenda rápidamente algunas técnicas de masaje auténticas y profesionales y dele a su esposa un dulce masaje con regularidad todos los días. Además, también puedes hacer compresas calientes locales, utilizando toallas calientes, gasas y bolsas de agua caliente. La aplicación de compresas calientes durante media hora todos los días también puede reducir el dolor.
Dolor en las costillas
Esto es causado por el crecimiento del útero empujando las costillas hacia arriba.
De hecho, simplemente extender los brazos por encima de la cabeza puede aliviar el dolor en las costillas.
Dieta del segundo trimestre
En el segundo trimestre, el apetito de la futura madre mejora gradualmente. Durante este período, se completa la etapa de desarrollo embrionario, se forma la placenta, el riesgo de aborto espontáneo se reduce considerablemente y las reacciones tempranas del embarazo desaparecen. Este también es un período de rápido desarrollo fetal. Las mujeres embarazadas en el segundo trimestre aumentan de peso muy rápidamente y necesitan complementar suficientes calorías y nutrientes para satisfacer sus necesidades y las de sus fetos para un crecimiento rápido.
Cabe señalar que las mujeres embarazadas no pueden comer demasiado sin restricciones. Comer en exceso no sólo sobrecarga a la futura madre, sino que también puede provocar diabetes gestacional.
Necesidades nutricionales en el segundo trimestre:
1. Suplementar con vitamina A: El segundo trimestre es un periodo crítico para el desarrollo óseo fetal y el desarrollo de la retina. Las madres embarazadas deben prestar atención a la vitamina A, el fósforo y otros elementos, y comer más zanahorias, espinacas, aceite de hígado de bacalao, pimientos verdes, etc.
2. Suplemento de hierro: Las mujeres embarazadas en el segundo trimestre son propensas a sufrir anemia y deben asegurar la ingesta diaria de hierro, como espinacas, hígado de cerdo, ternera, apio, etc.
3. Suplementos de calcio: El segundo trimestre del embarazo es el período dorado para el desarrollo formal de los huesos del feto. El calcio de las mujeres embarazadas se utilizará para complementar el desarrollo fetal, por lo que se debe prestar especial atención a los suplementos de calcio. Preste atención a comer más leche, sopa de huesos y tofu en su dieta. Si es necesario, tome suplementos de calcio según las indicaciones de su médico.
Las terceras precauciones dietéticas en el segundo trimestre
1. Combinación razonable de alimentos en la dieta del segundo trimestre
1.1. la futura madre acelera, aumenta la utilización de azúcar y las necesidades calóricas son significativamente mayores que en el primer trimestre. El alimento básico también debe aumentar adecuadamente la ingesta de arroz y bollos al vapor, y el pescado, la carne, los huevos, la leche, el yogur, los productos de soja, el sésamo, el maní y las nueces de los alimentos no básicos también deben reemplazarse con frecuencia.
1.2.La demanda de proteínas aumenta rápidamente durante el segundo trimestre. Las mujeres embarazadas deben consumir más proteínas, preferiblemente mitad proteína animal y mitad proteína vegetal, como carne, pescado, huevos, leche, soja, productos de soja, etc.
1.3. Todo el segundo trimestre es un período propenso a la anemia. Consuma más sangre animal, carne magra, hígado, huevos, verduras oscuras, frutas y vitamina C rica en hierro para favorecer la absorción de hierro.
1.4.Después del segundo trimestre, beber 300-500 ml de leche o yogur todos los días para complementar el calcio y otros nutrientes, como vitaminas y minerales. Las mujeres embarazadas que no bebieron leche durante el primer trimestre deberían actuar rápidamente ahora. Algunas mujeres embarazadas a las que no les gusta el sabor de la leche también tienen que superar sus preferencias dietéticas e insistir en beber leche todos los días por el bien del bebé que llevan en el vientre.
2. Incremento de la ingesta de alimentos básicos en la dieta durante el segundo trimestre.
Algunas mujeres embarazadas creen erróneamente que la principal forma de mejorar su estructura dietética durante el segundo trimestre es comer más pescado, carne y otros alimentos de origen animal. De hecho, la ingesta excesiva de alimentos de origen animal para proporcionar energía térmica no sólo generará desperdicio sino que también aumentará la carga para la madre. Por lo tanto, la ingesta adecuada de alimentos básicos en el segundo trimestre juega un papel importante para garantizar el suministro de calorías, ahorrar proteínas y garantizar el crecimiento fetal y del tejido materno.
3. Ingesta adecuada de zinc en la dieta durante el segundo trimestre.
Consumir suficiente zinc es igualmente importante. Si el feto no recibe suficiente zinc, afectará el crecimiento de los huesos fetales, provocará un retraso en el crecimiento intrauterino y reducirá la inmunidad fetal. La Sociedad China de Nutrición recomienda que las mujeres embarazadas consuman 20 mg de zinc al día. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deberían comer más alimentos ricos en zinc, como ostras, carne, hígado de animal, huevos y mariscos. Además, la demanda de yodo también aumenta en el segundo trimestre, por lo que conviene comer más alimentos que contengan yodo y complementar oportunamente diversos mariscos, como algas y algas marinas.
4. ¿Qué verduras es buena para comer durante el segundo trimestre?
1. El jengibre es de naturaleza cálida y contiene aceites volátiles, grasas, vitamina A, vitamina C, almidón y una gran cantidad de fibra. Tiene efectos de calentamiento, estimulación, diaforesis, antivómitos y desintoxicación. y puede tratar los resfriados. Las mujeres embarazadas pueden comer una cantidad adecuada de jengibre cuando sufren de náuseas matutinas en las primeras etapas del embarazo.
2. La raíz de loto es de naturaleza cálida y fresca, contiene vitaminas B, vitamina C, proteínas y una gran cantidad de almidón, y puede pirolizarse y enfriarse. Cuando las mujeres embarazadas sufren de dolor de garganta y estreñimiento, puede aliviar los síntomas, ayudar a aliviar las deposiciones y prevenir hemorragias nasales y de encías.
3. El ajo es de naturaleza cálida y contiene alicina volátil y aceite graso. Es irritante y bactericida, y tiene un gran efecto en resfriados, diarreas e intoxicaciones cárnicas y alimentarias. Un consumo adecuado por parte de mujeres embarazadas puede prevenir las molestias gastrointestinales provocadas por una dieta poco saludable.
4. La luffa es de naturaleza cálida y fresca y contiene vitaminas del grupo B, aminoácidos, azúcares, proteínas y grasas. Es muy eficaz para tratar dolores musculares y óseos, disipar el viento y reducir la flema, enfriar la sangre y desintoxicar, y también es eficaz para tratar el edema de manos y pies y el dolor de cintura y piernas en mujeres embarazadas.
5. Las espinacas son picantes por naturaleza y contienen vitamina A, vitamina C, una gran cantidad de clorofila y hierro rico. Puede equilibrar la función endocrina y eliminar la fatiga. Indicado para mujeres con anemia, pre y posparto.
5. ¿Qué debo hacer si no tengo apetito en el segundo trimestre?
1. Se recomienda que las madres embarazadas elijan alimentos de fácil digestión y absorción que puedan reducir los vómitos, como arroz japónica, tostadas, gachas de mijo, etc. Los alimentos secos pueden aliviar los síntomas de las náuseas y los vómitos, y el arroz japónica o las gachas de mijo pueden reponer el agua perdida debido a las náuseas y los vómitos.
2. Al cocinar, no solo debe atraer los sentidos visuales de mamá, sino también ser ligero, refrescante y nutritivo. Como pimientos, tomates, pepinos, champiñones frescos, champiñones ostra frescos, frutos frescos de espino, manzanas, etc. , de colores brillantes, rico en nutrientes y fácil de inducir el apetito de las personas. Las suegras y las suegras deben pensar detenidamente y hacer que los platos sean deliciosos y hermosos.
3. Las madres embarazadas deben prestar atención a algunos tabúes dietéticos. No pueden comer de forma casual, comer comidas pequeñas con frecuencia, no obligarse a comer más en cada comida y comer lo que quieran. Si comes menos en las tres comidas, puedes preparar algo de pan con leche, galletas, leche de soja, yogur, etc. Prepara comida deliciosa. Evite algunos olores que pueden provocar vómitos, como el olor a grasa, el olor a cocina, el olor a humo aceitoso, etc.
4. Mantener un estado de ánimo feliz al comer. No siempre te preocupes por los vómitos, puedes imaginar lo lindo que serás después de gotear BB. Los maridos usarán sus propias fuerzas en este momento para hacer que sus esposas coman felices.
Precauciones para el segundo trimestre Parte 4 Introducción a la nutrición durante el embarazo
Aumento diario de calorías: puede aumentar las calorías entre 200 y 300 calorías, y las calorías totales son entre 1800 y 2300 calorías. .
Nutrientes que es necesario potenciar: calcio y fibra.
Enfoque nutricional a medio plazo
Añadir 300 calorías.
En el segundo trimestre del embarazo, varios órganos del feto comienzan a desarrollarse rápidamente. El hecho de que los nutrientes absorbidos por la madre sean equilibrados y suficientes tendrá un impacto en el feto. En la actualidad, la mayoría de las mujeres embarazadas tienen suficientes calorías, pero a la mayoría les faltan verduras, frutas y calcio. Por lo tanto, en general, las mujeres embarazadas en el segundo trimestre solo necesitan complementar unas 300 calorías al día para satisfacer las necesidades de desarrollo del feto.
Calcio
En este momento, el feto necesita más calcio para ayudar al desarrollo de huesos y músculos, por lo que se recomienda que las mujeres embarazadas consuman unos 1200 mg de calcio al día, pudiendo Beba 2 tazas al día de leche o complemente con alimentos ricos en calcio como camarones secos, yogur y pescado seco.
Alimentos ricos en fibra
Debido a que el agrandamiento del útero afectará la peristalsis del estómago, muchas mujeres embarazadas experimentarán estreñimiento en el segundo trimestre, por lo que se recomienda estar embarazada. las madres comen más alimentos ricos en fibra, como arroz integral, alimentos integrales, hojas de camote, espinacas, plátanos, etc. Además, una adecuada hidratación y ejercicio también ayudarán con las deposiciones.
Proteínas
En cuanto a la ingesta de proteínas, se puede aumentar hasta los 6 gramos diarios en el segundo trimestre. Por lo general, una porción de carne contiene aproximadamente 7 gramos de proteína y una taza de leche contiene aproximadamente 8 gramos de proteína. Por lo tanto, las mujeres embarazadas sólo necesitan aumentar adecuadamente la ingesta de carne, huevos y leche en esta etapa para obtener suficiente proteína.
Conocimientos sobre educación prenatal en el segundo trimestre
1. Educación prenatal lingüística
Las mujeres embarazadas o sus familiares utilizan un lenguaje civilizado, educado y filosófico para comunicarse con propósito. la madre en el útero habla y la huella lingüística inicial se introduce en la neocorteza cerebral durante el período fetal, sentando las bases para el aprendizaje adquirido. Este tipo de aprendizaje se denomina educación prenatal del lenguaje. El cerebro animal se divide en tres partes desde el interior hacia el exterior: la corteza antigua, la corteza antigua y la neocorteza. La antigua corteza cerebral desempeñaba el papel del cerebro reptil, mientras que la antigua corteza cerebral desempeñaba el papel del cerebro de los mamíferos. Sólo la neocorteza, a diferencia de otros animales, está especialmente desarrollada. La corteza neocerebral se utiliza para aprender conocimientos y actividades mentales, y puede almacenar 65.438+0.000 billones de unidades de información a lo largo de la vida (incluido el período fetal).
Las investigaciones médicas muestran que los padres que hablan a menudo con sus fetos pueden promover una buena educación lingüística después del nacimiento. Si no se ingresa información excelente al cerebro fetal, no importa cuán bueno sea el desempeño, es solo una "computadora" sin software de almacenamiento, y el feto se sentirá vacío.
Hay muchas materias para la educación prenatal en idiomas. Los padres pueden utilizar el conocimiento científico popular en la vida diaria como tema o combinarlo con contar los movimientos fetales. Los padres también pueden formular el contenido rutinario de la educación prenatal lingüística. Por ejemplo, la madre le murmura al feto su vida diaria. Lo primero que dice al levantarse por la mañana es: "¡Buenos días! Mi bebé más lindo". Abre la ventana y dice: "Ha salido el sol". .." etcétera.
Al comienzo del movimiento fetal a las 18 semanas de embarazo, gracias a la gran atención que la madre prestaba al feto, imaginó vívidamente la postura del feto y describió el movimiento fetal: "Esta vez, la cabeza golpea la pared uterina y la cabeza está practicando; esto es pisar el pie y hay un golpe." El potencial de lanzar la pelota..." Mientras asociarse, animar y alentar no solo mejora la comunicación emocional entre madre e hijo, sino que también monitorea el movimiento fetal.
2. Educación musical prenatal
La educación musical prenatal consiste en estimular continuamente al feto a través de la música adecuada, promover el desarrollo de los axones, dendritas y sinapsis de las neuronas, con el fin de optimizar la inteligencia adquirida. y desarrollar el talento musical sienta las bases.
La inteligencia de una persona está directamente relacionada con el desarrollo de las neuronas. Debido a que hay una rama grande llamada axón y muchas ramas pequeñas llamadas dendritas en la superficie de las neuronas cerebrales, dos neuronas dependen de que los axones y las dendritas entren en contacto entre sí para transmitir impulsos (es decir, intercambiar información). sinapsis. El desarrollo del cerebro requiere la estimulación benigna de la música.
La investigación médica muestra que la educación musical prenatal puede aumentar el número de neuronas en el feto, dendritas densas y aumentar el número de sinapsis, que pueden incluso conectar elementos cerebrales no relacionados. La investigación médica también muestra que los fetos en el útero son más adecuados para escuchar sonidos de frecuencia media a baja, mientras que las voces masculinas y el canto tienen principalmente tonos de frecuencia media a baja. Por tanto, el padre es el mejor profesor para la educación musical prenatal.
La educación musical prenatal se puede dividir en tres aspectos:
1. La mujer embarazada atraviesa todo el período perinatal con influencia musical y resonancia del canto. La influencia musical se refiere a escuchar música ligera de cintas de audio o discos para llenar la vida de ocio con música hermosa y hacer que las mujeres embarazadas se sientan felices. La madre canta una canción relajante en un tono suave e imagina que el feto está escuchando, para resonar con el sonido del corazón del hijo. Este método se llama método de resonancia del zumbido.
2. El método del padre para "cantar" a sus hijos: El método específico es que el padre practique la pronunciación de las notas, como "1, 2, 3, 4, 5, 6, 7" "7, 6, 5, 4, 3, 2, 1”. Enséñele la canción en voz baja unas cuantas veces.
3. Método de transmisión de sonido del dispositivo de educación prenatal, a partir de las 22 semanas de embarazo aproximadamente.
En tercer lugar, la educación prenatal ambiental
La educación prenatal ambiental consiste en guiar a las parejas jóvenes para que aprendan conocimientos sobre salud ambiental seis meses antes de prepararse para concebir, a fin de crear un buen ambiente para gestar un feto. Un ser humano tarda unos 280 días en pasar del óvulo fecundado al embrión y al feto hasta el nacimiento. Que el feto pueda crecer y desarrollarse normalmente durante el embarazo no solo está relacionado con los genes genéticos de los padres, la preparación para el embarazo y los factores nutricionales, sino también estrechamente con el entorno interno y externo de la madre durante el embarazo. Especialmente en las primeras ocho semanas de embarazo, el embrión se va formando desde el exterior hasta los órganos internos, desde la cabeza hasta las extremidades. Además, los embriones son inmaduros y no tienen la función de desintoxicación, por lo que son extremadamente vulnerables a sufrir daños. Por lo tanto, los primeros tres meses de embarazo son un período crítico para saber si el feto se deformará.
Para garantizar el desarrollo saludable del feto, las madres deben evitar seis entornos internos y externos que no favorecen el embarazo:
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2 .Inseminación de parejas frágiles y enfermizas
3. Infección intrauterina del feto causada por relaciones sexuales impuras
4. 5. Estimulación adversa por ocupaciones y aficiones
6. Contaminación y ruido
Cabe destacar que la vida sexual durante el embarazo está estrechamente relacionada con el desarrollo y la salud del feto. Al principio del embarazo, para adaptarse a la división y proliferación de los óvulos fertilizados y a la división celular en la etapa embrionaria, especialmente a la división de las células cerebrales, el útero se encuentra instintivamente en un estado de tranquilidad. Para garantizar un ambiente interno tranquilo y prevenir abortos espontáneos, la vida sexual después de la fertilización debe ser ajustada y no demasiado intensa.
Recordatorio: el contenido anterior es una explicación detallada de tres sentidos comunes de educación prenatal que se deben aprender durante el embarazo. Para la educación prenatal durante el embarazo, también puede probar los métodos de educación prenatal anteriores para que su bebé sea más inteligente.