Cómo conseguir una segunda erección rápidamente

Primero: Hacer ejercicio y caminar 3.000 metros diarios puede ayudar a prevenir las erecciones de forma anticipada. Los hombres que hacen ejercicio todos los días tienen muchas menos posibilidades de tener erecciones que los hombres que no hacen ejercicio.

Segundo: Practique ejercicios de elevación y retracción anal para ejercitar los músculos del suelo pélvico, es decir, realice con frecuencia ejercicios de elevación y retracción anal, que pueden mejorar significativamente la capacidad de control de los hombres durante las relaciones sexuales. Hazlo en tu tiempo libre Cuando llegue el momento, contrae el ano y luego relájate, con una duración de 10 segundos cada vez. Su efecto será natural con el tiempo.

Tercero: Dejar de fumar decididamente. Fumar dañará los vasos sanguíneos y duplicará la posibilidad de que los hombres sufran erecciones que no sean duras. Sin embargo, si los hombres pueden dejar de fumar antes de los 50 años, la disfunción sexual causada por el tabaquismo puede recuperarse más rápidamente.

Cuarto: complementar la nutrición de los riñones. Lo más importante es tomar Boqijian. Habrá cambios en aproximadamente una semana, fundamentalmente puede reponer la nutrición de los riñones, expandir completamente los vasos sanguíneos del pene. y erigir el cuerpo cavernoso por completo, lo que resulta en una rápida erección secundaria.

Quinto: Consume frutas negras o un poco de chocolate amargo. Las frutas negras son ricas en antocianinas, un tipo de poderoso antioxidante que ayuda a la salud reproductiva masculina. Estas frutas incluyen los arándanos, las uvas y la col morada de verduras y frutas. El chocolate negro contiene sustancias que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando así la función sexual. Consumir unos 45 gramos de chocolate amargo todos los días puede ayudar a los hombres a lograr mejores erecciones.