¿Pueden las mujeres embarazadas comer ginseng coreano? ¿Cuándo es el mejor momento para comer ginseng coreano?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer ginseng coreano1? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer ginseng coreano?
Los ingredientes principales del ginseng coreano son el ginseng, las sustancias activas del ginseng, una pequeña cantidad de aceite volátil, diversos aminoácidos y péptidos, glucosa, fructosa, pectina, vitaminas B1, B2, niacina y ácido pantoténico. Tal variedad de ingredientes demuestra que son ricos en nutrientes. Además, el ginseng coreano tiene efectos anticancerígenos, control de enfermedades, promoción de la circulación sanguínea, prevención de la fatiga, mejora de la inmunidad humana, embellecimiento de la piel y antienvejecimiento.
Es innegable que es un muy buen complemento para la salud. Pero, en general, las mujeres embarazadas deben tomar menos suplementos durante el embarazo para evitar el envejecimiento de la placenta y afectar el crecimiento fetal. Por lo tanto, los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas coman la menor cantidad o ninguna comida posible en las etapas tempranas o intermedias del embarazo, y que coman adecuadamente en el tercer trimestre y durante el parto, especialmente durante el parto, comer más ginseng coreano es muy útil para el físico. y salud mental de las mujeres embarazadas.
2. ¿Qué es el ginseng coreano?
El ginseng coreano también se llama ginseng coreano y otros ginseng directos. Las raíces del ginseng, una planta de la familia Araliaceae, se procesan y se cuecen al vapor. Se divide en ginseng rojo coreano y ginseng rojo coreano. El ginseng coreano se puede dividir en ginseng de agua, ginseng blanco y ginseng rojo según el color. El ginseng coreano tiene los efectos de reponer la vitalidad, promover la producción de líquidos y calmar los nervios, y es adecuado para personas con pánico, insomnio, debilidad física, insuficiencia cardíaca y shock cardiogénico.
Las investigaciones médicas modernas muestran que el ginseng coreano tiene una variedad de efectos nutritivos. Estudios realizados por académicos japoneses y coreanos han descubierto que el ginseng coreano tiene efectos significativos en la prevención de la diabetes, la arteriosclerosis y la hipertensión. El ginseng coreano también tiene efectos anticancerígenos, controla enfermedades, promueve la circulación sanguínea, previene la fatiga y mejora la inmunidad.
3. Precauciones para las mujeres embarazadas al consumir ginseng coreano
3.1 Beber té, comer rábanos rojos y blancos, espinacas, repollo, hojas de mostaza, alimentos crudos y congelados fríos, diarrea y malestar graso al tomar ginseng. Los alimentos digeridos afectarán el efecto tónico.
3.2. Está prohibida la hipertensión arterial.
3.3. El mejor momento para que las mujeres embarazadas cocinen sopa de pollo con ginseng es de unos 40 minutos. Algunos amigos de mediana edad y mayores lo cocinan durante 2 a 3 horas, pensando que sólo así se pueden disolver los nutrientes del ginseng en la sopa. De hecho, el ginseng contiene un tipo de ginsenósido. Si se cocina durante demasiado tiempo, se descompondrá y perderá su valor nutricional.
3.4. Cuando las mujeres embarazadas toman ginseng, si desarrollan síntomas de calor interno, como llagas en la boca, encías sangrantes, llagas en la piel o alergias como pérdida de apetito, dolor abdominal, diarrea, ampollas diseminadas, etc., deben dejar de usarlo inmediatamente y buscar tratamiento médico de inmediato.
Según los hábitos de los chinos, ¿cuándo es el mejor momento para comer ginseng coreano? El otoño y el invierno son una buena época para “tonificar” el cuerpo, lo que es el llamado “tónico de invierno”. Los “suplementos de invierno” correctos pueden fortalecer el cuerpo y mantenerlo gentil y elegante. Porque después de los períodos solares de otoño e invierno, el metabolismo en el cuerpo disminuye y el esfuerzo físico disminuye. En este momento, el medicamento se absorbe y almacena fácilmente, por lo que puede desempeñar un papel más importante. Es mejor comer ginseng coreano en otoño e invierno.
Otra cosa a tener en cuenta es que el ginseng coreano es picante por naturaleza y no se puede comer en verano, ya que puede provocar fácilmente calor interno. El ginseng coreano tiene un efecto estimulante sobre la corteza cerebral y no es ideal para absorberlo por la noche. Es mejor tomarlo con el estómago vacío por la mañana.
Al elaborar suplementos, preste atención a elegir suplementos y métodos de suplementación según las diferentes constituciones físicas. Debe complementarse de forma científica, adecuada y no a ciegas.
Tomar ginseng coreano no es apto para todo el mundo. El ginseng chino coreano en realidad pertenece a la misma especie, pero debido a sus diferentes orígenes, el que crece en la península de Corea se llama ginseng coreano y el que crece en China se llama ginseng chino. Sin embargo, debido a las diferencias en las técnicas de procesamiento, existen diferencias en la calidad entre los dos y sus efectos son básicamente los mismos que los del ginseng.
Además de usarse como medicina, el ginseng coreano también se puede consumir de muchas maneras, como guisando, masticando, moliendo, haciendo té, haciendo vino, guisando, etc. Entre ellos, el pollo guisado con ginseng es el más famoso. Sin embargo, Gao Fei también enfatizó que aunque el ginseng ha sido un tónico desde la antigüedad, ahora es otoño e invierno. Es apto para comer ginseng, pero no todo el mundo es apto para comer ginseng.
¡El ginseng debe respetar el principio de "comer menos y comer más"! Al mismo tiempo, recuerde “No utilice ginseng para la tos, el dolor, los resfriados, la fiebre y la pérdida de sangre.
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