¿Cómo elegir los probióticos?

Llamamos probióticos a las bacterias que son beneficiosas para el cuerpo humano, que pueden promover el equilibrio de la flora en el cuerpo, haciendo así que el cuerpo sea más saludable.

1. Es difícil complementar eficazmente los probióticos en la dieta diaria, por lo que siempre que el bebé tenga una de las siguientes condiciones, se deben complementar los probióticos lo antes posible:

1. . Al tomar antibióticos. Los antibióticos, especialmente los de amplio espectro, no pueden distinguir entre bacterias dañinas y beneficiosas, por lo que cuando matan al enemigo, a menudo también matan a las bacterias beneficiosas. Complementar algunos probióticos en este momento o más adelante jugará un muy buen papel en el mantenimiento del equilibrio de la flora intestinal.

2. Se pueden administrar suplementos probióticos a los niños cuando padecen desnutrición causada por indigestión, incompatibilidad con la leche, diarrea aguda y crónica, heces secas y mala función de absorción.

3. Los niños nacidos por cesárea y los que no son amamantados no pueden obtener suficientes probióticos de sus madres. La membrana bacteriana intestinal que protege la salud no es perfecta y pueden sufrir de constitución débil y pérdida de apetito. , heces secas, etc. Los probióticos también deben complementarse en cantidades adecuadas.

4. Prepárate para momentos especiales en los que tu inmunidad sea baja o cuando necesites fortalecerla.

5. Llevar algunos productos probióticos cuando viajes o viajes con niños. Si los niños tienen molestias gastrointestinales, tomarlos puede aliviarlas eficazmente.

2. ¿Cómo complementar eficazmente los probióticos?

1. Las mujeres embarazadas deben empezar a tomar complementos alimenticios que contengan Bifidobacterium infantis en el tercer mes de embarazo, y deben continuar tomándolos durante la lactancia. De esta manera el bebé puede obtener suficientes probióticos de la madre.

2. Mezclar el polvo probiótico que contiene Bifidobacterium infantis con agua hervida fría y tomarlo mientras se le da agua al niño. Los probióticos deben beberse lo más inmediatamente posible para evitar perder actividad y afectar el efecto.

3. Frote un poco de polvo probiótico en el chupete o tetina para que el bebé pueda obtener suficientes probióticos mientras se alimenta.

3. Tenga en cuenta también:

1. Debido a que los probióticos se cultivan, se requiere que la morfología de las bacterias crezca mejor y el proceso de producción es relativamente alto, por lo que se recomienda. que los mejores Elija probióticos de marcas reconocidas para garantizar la calidad del producto.

2. Verifique claramente los ingredientes al comprar, deben estar dentro del siguiente rango. En la actualidad, los probióticos más conocidos que son seguros para el consumo a largo plazo son Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium.

Especies de Lactobacillus

Por ejemplo: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus jannousii, Lactobacillus ramansenii, etc.

Bifidobacterias

Tales como: Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium ovatus, Bifidobacterium thermophilus, etc.

Además, cocos Gram positivos

tales como: Streptococcus faecalis, Lactococcus, Streptococcus intermedius, etc.

3. Debe almacenarse por debajo de los 37 grados centígrados para asegurar la actividad de las bacterias.

4. No tomarlo con antibióticos al mismo tiempo. Puede tomar antibióticos primero y luego probióticos con dos horas de diferencia.

Referencia:/2005/10-24/22423.htm