¿Es el trauma psicológico irreversible? ¿Qué debo hacer?
¡El trauma es irreversible, pero se puede curar!
El psicólogo Freud dijo: El trauma psicológico es un proceso psicológico causado por un individuo que se encuentra con un evento amenazador agudo y abrumador.
Cuando ocurre un evento amenazante, el sistema de procesamiento psicológico interno pierde el control sobre las consecuencias caóticas de la experiencia amenazante y se produce un desequilibrio psicológico. El trauma destruye el ancla psicológica de un individuo, que se basa en una cierta sensación de seguridad sobre lo que sucedió en el pasado y lo que debería suceder ahora.
Freud describió los casos traumáticos de jóvenes victorianas que estudió y que padecían "neurosis histéricas". Los síntomas que documentó fueron negación, negación, depresión, evitación emocional, compulsiones de repetición relacionadas con el trauma y reapariciones recurrentes de experiencias emocionales traumáticas.
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) se refiere a un trastorno mental que se retrasa y dura mucho tiempo debido a un trauma psicológico anormalmente amenazante o catastrófico.
Según el DSM-5, el diagnóstico del trastorno de estrés postraumático se basa en ocho criterios. El primer criterio identifica los desencadenantes del trastorno de estrés postraumático, como la exposición a una muerte real o amenaza de muerte, lesiones graves o agresión sexual cuando se cumplen una o más de las siguientes condiciones: (1) administración directa de un evento traumático (2) ser testigo de un evento traumático; evento traumático; (3) saber a sabiendas que un evento traumático le ocurrió a un familiar cercano o un amigo cercano o (4) experimentar directamente detalles repetidos o extremadamente desagradables mientras estuvo expuesto al evento traumático;
Trastorno de estrés traumático complejo (C-PTSD)
El trastorno de estrés postraumático no es tan malo, por lo que muchos investigadores autorizados lo llaman trastorno de estrés postraumático complejo, porque un trauma intensivo a largo plazo puede causar cambios evidentes en la personalidad.
Este trastorno psicológico es causado por traumas repetidos y prolongados. Incluyendo daño o abandono causado por cuidadores u otras relaciones desiguales.
Tiene tres síntomas centrales:
Cómo ahorrar: el concepto de terapia de autoayuda y autocuración
La visión popular en el siglo XX era que "el tiempo puede curar todas las heridas." Como resultado, se ha prestado poca atención a los efectos a largo plazo del trauma. Pero este no es el caso, por lo que se necesita una intervención psicológica oportuna. Aquí hay una breve introducción, puede ayudarse usted mismo (es mejor obtener tratamiento profesional, que se discutirá más adelante).
El psicólogo de la Universidad de Pekín, Xu Kaiwen, dijo: La falta de amor es una especie de trauma. Ningún amor, ningún amor adecuado, es un trauma.
Por ejemplo, los niños que no fueron tratados bien por sus padres cuando eran pequeños sufren un trauma psicológico. Esto es irreversible y el daño ya está hecho.
Otro ejemplo es el de un niño de 7 años, o el sol de la mañana. Sus padres lo odiaban porque tenían un segundo hijo, lo que supuso un trauma psicológico para él.
También hay traumas de apego a los padres, ansiedad por separación, paternidad intergeneracional, agresión sexual, apodos, malas relaciones entre padres, violencia doméstica, preferencia de los padres por los hijos sobre las hijas y negligencia, todos los cuales causarán problemas. a los niños. ¡Trauma infantil!
Estas lesiones quedarán en la memoria física y emocional del niño. El psicólogo Freud dijo: Las emociones no expresadas nunca desaparecen. Simplemente están enterrados vivos y algún día explotarán de una manera aún más fea.
Debemos considerar las emociones de los niños. Si un niño recibe señales de disgusto de sus padres y no lo tratan bien, aunque no pueda expresarlo ahora, lo guardará en su corazón. A partir de ahora será una bolsa explosiva que explotará al encenderse, lo que no le hará ningún bien a nadie.
Las malas relaciones se repetirán de forma inconsciente en el futuro.
¡Muchas personas hoy en día tienen problemas de su niñez!
Los patrones mentales de la infancia se trasladan a la edad adulta, lo que significa que el pasado se repite en el presente. La terapia psicoanalítica ha descubierto que los adultos inconscientemente repiten relaciones pasadas que no recuerdan haber tenido. Cuando él o ella se comporta así en la terapia, también proporciona una gran cantidad de información sobre relaciones pasadas.
El trauma crea una serie de problemas. Busque tratamiento de profesionales. En términos generales, solo los médicos con más de 5 años de experiencia pueden brindar tratamiento. De lo contrario, no será bueno para nadie.
El trauma es ciertamente difícil de tratar, pero mientras esté dispuesto a tratarlo y encuentre al terapeuta adecuado, hay esperanza de curación y es 100% curable.
¡Hay muchos casos de este tipo!
Los niños que no son bien tratados por sus padres cuando son pequeños desarrollarán diversos problemas psicológicos, que son relativamente difíciles de tratar. Creo que es demasiado pesimista. Este tipo de trauma psicológico será difícil de curar en la vida.
Hay dos puntos clave en el tratamiento: En primer lugar, hay que encontrar un psicoterapeuta adecuado. En segundo lugar, hay que confiar en la autodisciplina. Como adulto, no puedes culpar a tus padres ni a tu familia de origen. Tienes la capacidad de autorregularte. Ésta es una nueva esperanza.
Los padres son malvados. No pueden salvarse a sí mismos, pero se volverán a lastimar. La sensación psicológica Wu Yingjie Zhihong dijo más tarde que la razón por la que encontramos "Original Home" no fue para culpar a nuestros padres, sino para ver la oportunidad de recibir tratamiento. Si se tiene la oportunidad, es fácil de tratar sin importar el método que se utilice. Psicoanálisis, humanismo, cognitivo conductual, terapia familiar, psicología individual, logoterapia y análisis existencial, psicología del yo, terapia Morita, enfoque en soluciones, etc. Hay tantos métodos en psicología. Siempre que desee una cura, siempre existen buenas opciones de tratamiento.
La tarea de un psicólogo, en palabras de Zeng Qifeng, es ayudar a una persona y su familia a afrontar los problemas del crecimiento y la separación; el proceso de consulta y tratamiento psicológico es reproducir el crecimiento infantil de forma artificial; entorno Escenarios para ayudar a los clientes a vivir una infancia saludable nuevamente.
¡Para tratar el trauma, es importante conocer al psicólogo adecuado!
Recomiende una película psicológica "Spirit Shopper". Su caso principal fue un trauma infantil que no había sido curado por cinco psicoterapeutas. Finalmente fue atendido por la psicóloga Robin.
El psicólogo Adler dijo: Las personas afortunadas se curan con la niñez durante toda su vida, y las personas desafortunadas se curan con la niñez durante toda su vida. La desgracia aquí puede referirse a un trauma infantil. Si recibe psicoterapia, no tendrá que vivir con un trauma toda su vida.
Cinco capítulos de la vida
Resumen: ¡El trauma es irreversible, pero se puede curar! El trauma puede causar un dolor tremendo y algunos pueden desarrollar un trastorno de estrés traumático, lo que afecta gravemente sus vidas.
¿Qué debo hacer si me encuentro con un trauma? Detener el trauma, trascender el trauma, el malestar. Puedes buscar ayuda de profesionales.
El primer trauma de una persona es causado por otros, no por tu culpa. Que todos sean tratados bien y tengan una vida feliz.
Los eventos traumáticos son irreversibles, ¡pero el impacto de eventos traumáticos pasados en usted se puede cambiar!
Así se puede curar el trauma psicológico.
De hecho, con el paso del tiempo y la apertura de nuevos conocimientos, la mayoría de nuestras heridas se han reparado o curado solas. Un pequeño número de traumas psicológicos son difíciles de curar por sí solos y requieren el apoyo de asesoramiento psicológico.
El asesoramiento simplemente le ayuda a encontrar sus propios recursos y reemplazar el impacto de eventos pasados con nuevos pensamientos, expectativas y sentimientos.
Diferentes influencias hacen que tu corazón sea diferente.
En primer lugar, acepta tu propio trauma psicológico, no te resistas, ¡atrévete a afrontarlo!
La estructura del trauma psicológico se puede dividir en tres capas:
En primer lugar, la capa superficial es el estrés y los acontecimientos de la vida visibles.
Por ejemplo, si el trabajo siempre es insatisfactorio, siempre está mal que el líder les pida que lo hagan ellos mismos. También hay compañeros que pelean todo el día.
En segundo lugar, la capa interna es la destrucción de la estructura interna de tu personalidad.
Por ejemplo, tu estilo cognitivo siempre ha sido negativo y tu personalidad es paranoica. Entonces será más problemático corregirlo.
En tercer lugar, la capa central es el nudo formado hace mucho tiempo.
Por ejemplo, cuando eras niño, tus padres no te aprobaban, o tu familia obtenía grandes ganancias, etc. , puede dejarle con un trauma psicológico.
La depresión y el dolor provocado por algún trauma psicológico son realmente insoportables para nosotros.
El primer paso para curar una herida debe ser determinar su localización. Identifica la fuente de lo que te duele, cuanto más específico mejor. Luego está la autocuración. Para la depresión causada por algunas presiones de la vida, es mejor utilizar fuerzas externas para liberar las emociones. Por ejemplo, sal a correr o haz algo que te interese. Por otro lado, siéntete satisfecho y llénate de energía positiva. Entonces podemos mirar hacia atrás y ver si no lo hicimos lo suficientemente bien como para mejorarnos. Para el trauma psicológico interno, primero debe aceptarlo, analizar su propio trauma y confiar en algún entrenamiento psicológico profesional para repararlo. Para aquellos que han sufrido un trauma psicológico en la etapa inicial, dense más energía positiva. Aprovecha más las experiencias emocionales positivas para tener la fuerza suficiente para superar la energía negativa y atreverte a abrir cicatrices.
También puedes llevar un diario emocional o encontrar a alguien de confianza con quien hablar.
El entrenamiento psicológico es un método de intervención psicológica. El proceso de utilizar instrumentos y medios especiales para cambiar cierto estado psicológico de una persona para lograr la intensidad más adecuada y el mejor estado. Apareció por primera vez en el campo del tratamiento patológico y posteriormente se utilizó ampliamente en el deporte. En 1932, el patólogo alemán J. H_Schultz fue pionero en el entrenamiento autónomo, es decir, mediante sugestión verbal hipnótica, relajación de las extremidades y otros métodos, puede autorregular su propio estado ontológico, cambiar su propio estado fisiológico y psicológico y lograr el autocontrol. y autocontrol. Consigue el efecto del cultivo físico y mental
Aquí puedo enseñarte un ejercicio de autoconciencia.
1. Los pensamientos, no los eventos externos, generan emociones.
2. El pensamiento negativo específico producirá emociones negativas específicas.
3. Aunque los pensamientos negativos que te hacen sentir deprimido, ansioso, culpable, enojado o deprimido pueden parecer extremadamente reales, a menudo son distorsionados y poco realistas.
Reconocer este vínculo clave entre el pensamiento y la emoción es el primer paso para deshacerse de las malas emociones.
Pensamiento distorsionado que fácilmente conduce a la ira:
1. Estructura de la oración "debería"
2. Etiquetado indiscriminado
3. Leer
4. La culpa es de las personas
5. O esto o aquello
6. Generalización
Finalmente, aprende a ser agradecido. . Cuanto más agradecidas son las personas, mayores son los beneficios que reciben, mayor su felicidad y menor su depresión. Cuanto más agradecidos estamos, más oxitocina produce nuestro cuerpo, que también es nuestra barrera inmune natural.
1. Registra las pequeñas cosas por las que estás agradecido
2.
3. Escribe una carta de agradecimiento y haz una llamada telefónica de agradecimiento.
Sal a caminar con los activistas
5. a la sociedad
6. Recordando los buenos tiempos del pasado
¡Espero que te pueda ayudar!
¡Hola!
¡Amigos lejanos!
¡Dónde puede haber algún trauma psicológico! ¡Es solo que tu corazón está controlado por obsesiones pasadas y los recuerdos siempre son dolorosos y te hacen sentir que la vida no tiene sentido! Debes mantenerte alejado de la fuente de excitación y eliminar todo rastro de ella. ¡Mirar! Queridos seres queridos, ¡miren! Nada es peor, buenos amigos. Creo que alguien se acordará de mí y creerá que esta vida vale la pena. Si mis cálidas palabras no te curan, deja que el tiempo lo haga. El tiempo es como el agua, nutre mi corazón, espera, espera. El dolor psicológico conduce al dolor físico. No podía saltar, no podía dormir por la noche e incluso respirar me dolía. Estoy tan disgustado que no puedo olvidarlo. Cuando mi corazón late con fuerza, cuando mis nervios fallan, cuando mi muerte se acerca y quedo atrás, ¿dónde está el trauma? [呲呲]
El trauma es una experiencia. Nadie puede borrar su historia pasada y nadie puede volver a vivir. Desde esta perspectiva, el trauma es ciertamente irreversible. Pero la forma en que miramos nuestro pasado depende de cómo nos adaptamos a diferentes perspectivas a medida que crecemos paso a paso, lo que nos genera diferentes sentimientos. "Pero subes un tramo de escaleras y tienes una vista de trescientas millas". A medida que maduras, interpretarás el trauma pasado de manera diferente. Sólo a través de una reflexión profunda y del sufrimiento purgatorio los traumas pasados pueden convertirse en tu experiencia de vida. Es solo que en este momento, el pasado te lastimó y te hizo exitoso.
Si llegas a este estado, aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
En primer lugar, el trauma pasado no debe usarse como excusa para el fracaso actual. Muchas veces, la mejor manera de evitar la responsabilidad es: No es mi culpa. El trauma pasado es la mejor excusa para decir "no es mi culpa". El trauma pasado no es culpa tuya, pero debes corregirlo. Creo que mientras tengas el coraje de cambiar, tu futuro será diferente.
En segundo lugar, el tratamiento del trauma no es tan sencillo. Si realmente tienes un trauma que no puedes superar, es posible que necesites buscar un profesional que te ayude y que permanezca contigo durante un período de tiempo para que puedas mejorar tu fuerza interior y superar tus dificultades.
El trauma psicológico se puede curar.
Al igual que el trauma que sufrí cuando era niño, gradualmente mejoré bajo la guía de mi maestro de aprendizaje.
¿Es irreversible el trauma psicológico? ¿Qué debo hacer?
El trauma se define en psiquiatría como "un evento más allá de la experiencia ordinaria" que a menudo deja a las personas sintiéndose impotentes.
Su ocurrencia es repentina e irresistible, como guerras, inundaciones, terremotos, incendios y accidentes aéreos. El abandono a largo plazo, el abuso emocional, el abuso físico, la muerte de familiares o la violencia que se pueda experimentar en la vida diaria promoverán la formación. de trauma psicológico. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ocurrir cuando una persona no recibe una intervención y resolución oportuna, efectiva y profesional después de un evento traumático. Esta es también una medida importante porque después del brote, se establecieron rápidamente grupos de expertos en intervención psicológica en todo el país para llevar a cabo diversos cursos y proyectos de psicología de bienestar público para prevenir eficazmente el trauma.
1. Busque ayuda profesional. Con la ayuda de profesionales, podemos intentar comprender el alcance de lo que podemos tolerar, confirmar las circunstancias específicas del trauma y saber qué situaciones, personas y cosas pueden desencadenar nuestro trauma. Cuando comprendamos el contexto del trauma, tendremos más coraje al enfrentarlo.
2. Afrontar el trauma de forma racional. La idea de "¿Cuánto tiempo tengo para curarme?" no es realista. Cuando aparece un trauma psicológico, puede ser instantáneo, pero definitivamente tardará un tiempo en comenzar a aparecer, por lo que debes afrontarlo con paciencia y racionalidad. El "trauma psicológico" suele ser algo muy doloroso y difícil. La ansiedad sólo duplica el dolor y no conduce a la solución del problema.
3. Acepta tu verdadero yo con suavidad. Cuando conocemos los posibles factores "desencadenantes" del trauma, debemos ser más pacientes para evitar traumas secundarios causados por un manejo inadecuado de este evento traumático en el pasado. Por lo tanto, ante el trauma, debemos aceptar profundamente a quienes estamos "traumatizados", comprendernos y respetarnos a nosotros mismos, y dejar que nuestra tristeza y nuestro dolor fluyan y se derritan lentamente.
A menos que te des cuenta de que tu mente subconsciente siempre guiará tu vida, ¡y entonces la llamarás "destino"! Jung
Para nosotros, los eventos de trauma psicológico son objetivos, irreversibles e incluso no pueden ignorarse, pero la experiencia y los sentimientos de trauma son diferentes y pueden curarse. "Encountering Love at the Corner" nos dice que al cambiar de ángulos y métodos, viajando a través del tiempo y el espacio, podemos tener diferentes comprensiones y puntos de vista del "trauma". Por eso, a veces, elegir afrontarlo con valentía nos resulta más útil que escapar o evitarlo deliberadamente. Por ejemplo, las experiencias traumáticas en la infancia pueden causar un gran daño a los jóvenes en ese momento, pero cuando crezcamos, podemos reexaminarlas, porque con la acumulación de conocimientos, conocimientos y habilidades, y el aumento de la experiencia, tenemos una comprensión diferente de las cosas y las personas, abrazando el dolor del pasado y haciendo las paces con el pasado. Mirando hacia atrás, después de todo, es una etapa de la vida, ¡incluso una fortuna!
¡Que tengas un buen día!
Los sentimientos causados por eventos traumáticos importantes son irreversibles... Tal como dice la letra, "Nunca podrás volver al pasado..." ~ Por eso, se usa comúnmente el concepto de "reparación" en la construcción psicológica... La duración del período de reparación depende de Varía de persona a persona...
El llamado trauma psicológico, traducido, son solo recuerdos dolorosos.
Recuerda, mientras te decidas, el cielo no se caerá.
1. El trauma psicológico. Es algo muy importante para usted o un punto de inflexión en su vida. En cuanto a, el trauma psicológico es inevitable. ¿Cómo curar el trauma? Para ser precisos, sí, el trauma no se puede aliviar a menos que se cumplan las expectativas psicológicas. Pero no es absoluto. El tiempo es una buena medicina que puede diluir el dolor ciego. Con el tiempo, el dolor desaparecerá.
2. Es relativamente sencillo curar una pequeña herida psicológica, sólo hay que encontrar el sustituto correspondiente. Perdiste tu teléfono, reprobaste un examen, etc. No es único, pero sí reemplazable.
El tiempo es la mejor medicina para el trauma psicológico.
Personalmente lo entiendo, si no te gusta no comentes.
En primer lugar es necesario aclarar qué es el trauma psicológico. El trauma sólo puede denominarse trauma si tiene efectos adversos importantes en la psicología del individuo, provocando dolor psicológico y ciertos daños a las funciones sociales. En segundo lugar, una vez que ocurre el trauma psicológico, existe. Al igual que el efecto mariposa, afecta a los individuos. Por ejemplo, algunas personas sufrieron abusos cuando eran niños, por lo que el impacto de esto siempre estará ahí. Desde esta perspectiva, el trauma es irreversible. En tercer lugar, después de la psicoterapia estándar para el trauma, puede convertir el trauma en material para el crecimiento, sublimar el valor de la vida a partir del trauma y hacer su vida más plena y feliz. Desde esta perspectiva, las experiencias traumáticas pueden transformarse. En última instancia, aun así, espero que nadie tenga que pasar por un trauma y que el crecimiento no tenga que ser a expensas del dolor.