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La planificación se define aquí como la estrategia que determina la batalla de miles de kilómetros". lejos. Para dar otro ejemplo, los antiguos decían: "Todo tendrá éxito si se advierte con antelación, y se arruinará si no se advierte con antelación". Un plan consiste en considerar exhaustivamente diversas situaciones, evaluar plenamente todas las posibilidades y juzgar la tendencia de desarrollo de las cosas. y diseñar y elegir acciones que puedan producir los resultados esperados. En resumen, es planificación. La palabra "planificación" se explica en "Cihai" como planes y planes. Planifique y planifique basándose en las explicaciones del "Diccionario de chino moderno". La palabra "plan" se utiliza con mucha frecuencia en los países desarrollados occidentales, al igual que "planificación" en nuestro país. La Harvard Business Management Series cree que "la planificación es un procedimiento que es esencialmente un comportamiento racional que utiliza la capacidad intelectual". Los estadounidenses llaman a la planificación una ciencia blanda, también conocida como consultoría, consultoría, servicios de información y relaciones públicas. Reconocidas empresas consultoras de planificación como RAND Corporation y McKinsey & Company en Estados Unidos. A finales del siglo XX, McKinsey & Company en los Estados Unidos elaboró ​​un plan integral para la estrategia de desarrollo del Grupo China en la actualidad. Su informe de planificación es "Construyendo un líder en el mercado de bebidas no carbonatadas", que tiene 300 páginas. Actualmente, el grupo ha invertido 120.000 yuanes en este proyecto. El Grupo Today considera que el informe McKinsey se caracteriza por su practicidad. Ahora el grupo opera según este plan, con unas ventas que alcanzaron los 3.000 millones de yuanes en 1998, un aumento de más del 100% con respecto a años anteriores. La planificación de llamadas japonesas. Junichiro Koizumi señaló en "Un manual práctico de libros de planificación": "En cierto sentido, el pensamiento de todos puede considerarse como un plan amplio. Pero la planificación a la que nos referimos hoy tiene un contenido especial, es decir, un alto grado de planificación". Planificación planificada y con propósito." Tian Chuang, un experto que ha estado involucrado durante mucho tiempo en la investigación de planificación empresarial, cree que la planificación tiene múltiples definiciones desde diferentes perspectivas. Por ejemplo, cuando se pregunta "¿Qué es un buen plan?", el plan aquí se refiere a la sabiduría y la creatividad; cuando se trata de "La planificación debe comenzar desde ahora", la planificación se convierte en "el acto de crear sabiduría". Por tanto, la planificación puede aparecer como contenidos diferentes en diferentes momentos y ocasiones. La definición de planificación de Wada Chuang es: La planificación es el acto de sabiduría o creación de sabiduría para obtener mejores resultados a través de actividades prácticas. Casi todas las empresas y empresas de cierto tamaño en Japón tienen sus propios departamentos de planificación dedicados y las empresas conceden gran importancia al trabajo de planificación. Por ejemplo, en la década de 1970, las empresas automovilísticas japonesas entraron en el mercado chino a gran escala. Considerando que la población nacional podría boicotear los productos japoneses, Toyota Motor Company planeó un eslogan publicitario que imitaba un poema de Tang: "Siempre habrá un automóvil Toyota. "Desde entonces, la imagen de los automóviles Toyota japoneses, junto con este anuncio, ha sido ampliamente publicitada y conocida en las calles y callejones de las principales ciudades de China. Las definiciones y ejemplos de planificación anteriores ilustran la verdad: la planificación es una actividad muy compleja, que se diferencia de las "sugerencias" generales y no sólo de las "ideas". De hecho, es un tipo de planificación que incluye la creatividad. Por lo tanto, la planificación es una actividad de innovación integral para resolver problemas existentes, lograr metas específicas, proponer ideas y contramedidas novedosas y formular planes específicos y factibles para lograr los resultados esperados. De la definición de planificación, podemos ver que la planificación incluye los siguientes elementos. Primero, debe haber un objetivo temático claro. Si no hay un objetivo temático en la planificación, se convertirá en un mosaico de ideas sin rumbo. No sólo no es un plan exitoso, sino que tampoco resuelve el problema. En segundo lugar, debe haber nuevas ideas. El contenido y los medios de planificación deben ser novedosos, únicos, apasionantes y conmovedores. En tercer lugar, debe ser posible lograrlo. Debería poder lograrse en las condiciones humanas, financieras, materiales y técnicas existentes; de lo contrario, por muy bueno que sea el plan, serán palabras vacías. 2) La diferencia entre planificación y planificación Planificación y planificación son diferentes. "Planificación" en inglés es similar a "estrategia" más "plan", y "plan" tiene un significado similar a "plan" en inglés. Planificar es estudiar "qué hacer" y desarrollar diseños nuevos y creativos en torno a los objetivos marcados. La planificación es el estudio de "cómo hacerlo" y los arreglos específicos para organizar e implementar el diseño diseñado. La diferencia entre “plan” y “plan” se muestra en la Tabla 1-1. Tabla 1-1 La diferencia entre "planificar" y "planificar" Tabla 2.
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• ¿Qué es la patente para la restauración de encías? Trabajar al amanecer y descansar al atardecer. "Este es el resultado de la adaptación a largo plazo de los humanos al medio ambiente. Quedarse despierto hasta tarde será perjudicial para la salud. Porque la hormona adrenocortical y la hormona del crecimiento del cuerpo humano se secretan por la noche. La primera se secreta antes del amanecer y tiene el efecto de promover el metabolismo de los carbohidratos y asegurar el desarrollo muscular. Este último se produce después de conciliar el sueño, lo que no solo favorece el crecimiento y desarrollo de los adolescentes, sino que también retrasa el envejecimiento de las personas de mediana edad y mayores. el día es de 10 p.m. a 6 a.m. ¿Qué tipo de cuidado personal deben tener las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde? Primero, para fortalecer la nutrición, elija proteínas, grasas y vitamina B en cantidades bajas y de alta calidad. alimentos, como leche, ternera, cerdo, pescado, frijoles, etc., y también comer algunos frutos secos, como nueces, dátiles, longan, etc. Los cacahuetes, etc., pueden desempeñar un papel antifatiga. Para fortalecer el ejercicio físico, si te sientes cansado o con sueño después de quedarte despierto hasta tarde, puedes hacer gimnasia, Tai Chi o ir al gimnasio para mejorar tu condición física. El tercero es ajustar el ritmo circadiano. Deben modificar y adaptarse constantemente a sus horarios. El cuarto es eliminar sus cargas mentales y generar confianza para mantener un estado de ánimo feliz y de buen humor por la noche. La dieta y el cuidado de la salud de los trabajadores nocturnos deben proporcionar suficiente vitamina A, porque la vitamina A. Puede regular la síntesis de la sustancia fotosensible rodopsina en la retina, mejorar la adaptabilidad de los trabajadores nocturnos a la luz tenue y prevenir la fatiga visual de los trabajadores nocturnos. La intensidad del trabajo es alta y el consumo de energía es alto. el suplemento de proteína de alta calidad puede representar la mitad del suministro total de proteína. Debido a que la proteína animal contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, es beneficioso garantizar que los trabajadores que se quedan despiertos hasta tarde puedan mejorar su eficiencia en el trabajo. Mejorar la salud de las personas que se quedan despiertas hasta tarde Al vivir en una sociedad moderna y acelerada, las personas que no se quedan despiertas hasta tarde pueden alterar el ritmo normal del cuerpo, afectando así la visión, el sistema gastrointestinal y el sueño. Entonces, ¿cómo deben cuidarse las personas que se quedan despiertas hasta tarde? ¿Qué pasa con usted? La mayoría de las personas que se quedan despiertas hasta tarde son aquellas que trabajan en el escritorio o que a menudo manejan computadoras. Trabajar duro toda la noche con poca luz puede causar fácilmente fatiga en los músculos oculares. pérdida de visión. El Dr. Li Changping, nutricionista del Hospital del Ministerio de Salud de Beijing, dijo a los periodistas que la vitamina A y la vitamina B desempeñan un papel determinado en la prevención de la discapacidad visual. La vitamina A puede regular la síntesis de la sustancia fotosensible rodopsina en la retina. , que puede mejorar la capacidad de los trabajadores diurnos y nocturnos para adaptarse a la luz tenue y prevenir la fatiga visual. Consuma alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, puerros, anguilas, etc., así como alimentos de origen animal ricos en vitamina B, como. como carnes magras, pescado, hígado de cerdo, etc. Además, conviene complementar adecuadamente las calorías y comer algunas frutas, verduras y carne. Consuma alimentos proteicos como carne y huevos para complementar el esfuerzo físico, pero no coma demasiadas. El Dr. Li Changping cree que comer algunas frutas secas como maní, almendras, anacardos y nueces es rico en proteínas, vitamina B, vitamina E, calcio, hierro y aceite vegetal y otros minerales, y el contenido de colesterol es muy bajo. , que tiene un efecto especial en la recuperación de la condición física. Además de trabajar duro en la dieta, las personas que se quedan despiertas hasta tarde también deben fortalecer el ejercicio físico. Si siente falta de energía o quiere dormir mientras se queda despierto hasta tarde, debe hacer gimnasia o. Haga ejercicio por un tiempo. Haga algunas actividades al aire libre. Debido a que quedarse despierto hasta tarde le quita tiempo al sueño normal, también puede hacerlo de oído cuando complemente su sueño. Por ejemplo, cuando llegue a casa después del trabajo, puede cerrar los ojos y relajarse un rato en el automóvil, o tomar una breve siesta durante la pausa del almuerzo en el trabajo, lo que puede restaurar su fuerza física y refrescar su mente. ¿Cuáles son algunos consejos para quedarse despierto hasta tarde? Incluso si te quedas despierto hasta tarde y trabajas horas extras, aún necesitas tener habilidades para mantener tu cuerpo fuerte. De lo contrario, ¡mi cuerpo de hierro no podrá soportar un trabajo tan duro día y noche! Entonces, si quieres quedarte despierto hasta tarde, recuerda: 1. No llenes tu estómago con fideos instantáneos para evitar enojarte demasiado. Lo mejor es intentar saciar el hambre con platos de frutas, tostadas, pan y gachas. 2. Antes de empezar a trasnochar, tome un suplemento de vitamina B. La vitamina B puede aliviar la fatiga y mejorar la resistencia del cuerpo al estrés. 3. Las bebidas refrescantes, preferiblemente té verde, no solo pueden refrescarte, sino que también eliminan el exceso de radicales libres del cuerpo, haciéndote sentir renovado. Pero para las personas con problemas gastrointestinales graves, es mejor beber té elaborado con agua de baya de goji, que puede reducir el estrés y mejorar la vista. 4. Recuerde quitarse el maquillaje o lavarse la cara antes de quedarse despierto hasta tarde para evitar manchas espesas de polvo o aceite, que pueden causar acné en la cara después de quedarse despierto hasta tarde. 5. Después de quedarte despierto hasta tarde, recuerda tomar una siesta al mediodía del día siguiente. Consejos para quedarse despierto hasta tarde 1. Quédese despierto hasta tarde y coma comida caliente. 2. No comas demasiado en la cena. 3. Manténgase abrigado y no congele el estómago. 4. Debe haber suficiente agua hirviendo. 5. No puedes dormir por muy cansado que estés después de quedarte despierto hasta tarde. 6. Si estás cansado, puedes tomar algunas bebidas estimulantes como café o té para refrescarte, pero asegúrate de beberlo mientras esté caliente y la concentración no debe ser demasiado alta para evitar dañar tu estómago.
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