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- ¿Tiene el ají un efecto anticancerígeno? Comer menos chiles puede prevenir el cáncer, pero comer más chiles puede causar cáncer. El "Revista de Medicina Preventiva" publicado recientemente por la Organización Mundial de la Salud volvió a publicar un artículo advirtiendo a la gente que no coma demasiado ají. El Dr. Gannett del Instituto del Cáncer del Centro Médico de la Universidad de Nebraska dijo que los pimientos picantes contienen sustancias químicas que causan cáncer, pero también tienen propiedades para prevenir el cáncer. La pregunta es cuánto comer. Las investigaciones epidemiológicas realizadas por el Dr. Gannett y otros en India y Corea del Sur confirmaron que la capsaicina puede ser una causa de cáncer de colon. Los chiles son irritantes y contienen capsaicina, que puede estimular los receptores irritantes en la boca, provocando cambios en la presión arterial y la sudoración. Comer demasiado puede causar daño a los nervios y úlceras de estómago. La evidencia de experimentos con animales muestra que una vez que la pimienta de cayena se absorbe del intestino a la sangre, puede transportarse al hígado para su almacenamiento y convertirse en una sustancia anticancerígena beneficiosa. Sin embargo, la capsaicina también puede dañar las células del hígado, alterar los procesos bioquímicos en las células y convertirse en un componente que absorbe los radicales libres. Algunos investigadores creen que algunas bases libres son la causa del cáncer. El Dr. Gannett señaló que la capsaicina de los pimientos enlatados y los conservantes alimentarios BHA y BHT desempeñan un doble papel en la prevención y la aparición del cáncer. Estos tres ingredientes son antioxidantes que evitan que los tejidos y algunos alimentos se pongan rancios, pero su eficacia depende de los niveles de estas sustancias en el organismo. Cuantos más haya, más tóxicos y más propensos a causar cáncer. Cuanto menos sean, mejor. Así que asegúrese de prestar atención a la forma en que comemos comida puramente picante. No podemos pensar que los pimientos puedan prevenir el cáncer, simplemente comemos demasiado. Deberíamos hacerlo con moderación. Los buenos chiles tienen muchos beneficios. El contenido de vitamina C de los pimientos por cada 100 gramos llega a 198 mg, ocupando el primer lugar entre las verduras. También es rico en vitamina B, caroteno, calcio, hierro y otros minerales. Los expertos médicos creen que la pimienta puede aliviar el dolor frío en el pecho y el abdomen, detener la disentería, matar los parásitos estomacales y abdominales, controlar las enfermedades cardíacas y la aterosclerosis coronaria; también puede estimular la mucosa oral, provocar peristaltismo gástrico, promover la secreción de saliva, aumentar el apetito; y promover la digestión. La comida picante tiene funciones como esterilización, antisepsia, condimentación, nutrición y disipación del frío, y desempeña un papel positivo en la prevención y curación de enfermedades, la mejora de los genes y la promoción de la evolución humana. Por eso, añadir un poco de pimienta a tu menú diario puede tener grandes beneficios para tu salud. Método para adelgazar con ají, la razón por la que la gente no puede negarse es: ¡quemar grasa, adelgazar y dar forma! La clave para quemar grasa en los chiles es la capsaicina. Mientras comas una o dos cucharadas, su sabor picante enviará inmediatamente una señal de "suficiente" al cerebro, provocando una pérdida significativa de apetito. Al mismo tiempo, otra función importante de la capsaicina es estimular el sistema termogénico del cuerpo y acelerar el metabolismo. Un sistema termogénico rápido aumenta la eficiencia del cuerpo, del mismo modo que las máquinas que funcionan rápidamente consumen grandes cantidades de combustible de hidrocarburos. Después de comer una comida picante, puedes consumir más de 25 calorías. Cuando la comida picante le arde en el estómago, beber una taza de té negro con cafeína lo hará más evidente. Los chiles también pueden promover la producción de dos enzimas en el cuerpo. En el proceso de quemar grasa, pueden "convencer" a las células grasas para que se descarguen y al mismo tiempo previenen la acumulación excesiva de grasa. Este método de pérdida de peso no requiere reglas dietéticas porque la capsaicina estimula la producción de endorfinas y serotonina, lo que también pone de buen humor. En la alimentación diaria ¿qué debo hacer si quiero comer sin preocuparme por mi salud? El primer plato debe ser picante para quemar mejor las calorías. Si quieres controlar tu apetito, debes recordar que los alimentos ricos en proteínas tienden a aumentar tu apetito, así que agrega más cebollas y cebolletas a tus platos. No utilice condimentos envasados, ya que son sustitutos de la capsaicina y no funcionarán. Finalmente, cuando el plato picante esté listo, es necesario conservarlo durante 2 horas y la capsaicina se calentará automáticamente. Pero, ¿qué debo hacer si alguien le tiene miedo a la comida picante? El picante es causado por la capsaicina, que estimula el dolor de las terminaciones nerviosas. Hay una buena manera de hacer que tu boca no le tenga miedo a la comida picante: come chiles con regularidad y deja que se adapte poco a poco, y el dolor en tu cerebro se irá adormeciendo poco a poco. Se recomienda que los principiantes que comen comida picante intenten tomar un pequeño sorbo en el almuerzo y la cena todos los días al principio y luego beban un poco de leche o yogur, porque la proteína de la leche puede aliviar la estimulación del gusto y el ácido gástrico causado por la capsaicina. Además, puede adaptarse lentamente al picante de los condimentos que contienen chile en polvo y luego ampliar gradualmente su tolerancia a los chiles. Lo mejor es comer pimientos verdes, que son ricos en vitaminas y tienen relativamente poca capsaicina. Los pimientos verdes saben bien y pueden evitar la acidez gástrica.
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- ¿Cuál es el proceso completo de prueba de software (desde el inicio de los requisitos del proyecto hasta el final del proyecto)? El director de pruebas y el PM revisan TC: Resumen del proceso de pruebas ágiles: En el método ágil, el método XP enfatiza la importancia de las pruebas durante todo el proceso de desarrollo del proyecto. Las pruebas ágiles para métodos de desarrollo ágiles son diferentes de las pruebas anteriores para modelos de desarrollo tradicionales. En un equipo ágil, las pruebas son la "gran luz" para todo el equipo del proyecto, ya que les dice a todos dónde se encuentran ahora y en qué dirección van. Los evaluadores brindan al equipo del proyecto una gran cantidad de información para que pueda tomar decisiones correctas basadas en esta información confiable. No sólo los evaluadores tienen que garantizar la calidad, sino que todos los miembros del equipo del proyecto son responsables de la calidad. Los evaluadores no se preocupan por los errores de los desarrolladores, sino que los ayudan a encontrar sus objetivos y trabajar hacia el objetivo final del proyecto. Las pruebas ágiles también requieren un trabajo altamente iterativo, comentarios frecuentes de los clientes y ajustes dinámicos a los planes de prueba y la ejecución de las pruebas. Además, los probadores ágiles participan en actividades de producción más ágiles, lo que tiene un impacto positivo en las decisiones y planes realizados por el equipo. De acuerdo al modelo de desarrollo ágil adoptado actualmente por los proyectos de la empresa, se recomienda que las pruebas ágiles correspondientes adopten el siguiente proceso: 1. Los requisitos de verificación y los requisitos de diseño y diseño generalmente incluyen: (1) especificaciones de diseño funcional escritas por el gerente del proyecto con base en el texto de requisitos; (2) especificaciones de diseño de implementación escritas por los desarrolladores con base en el texto funcional, incluidos (documentos de arquitectura, declaraciones del alcance del proyecto, casos de uso). Como evaluador, el objetivo de la auditoría es comprobar la integridad y el rigor de la definición textual de los requisitos del usuario, así como la capacidad de prueba del diseño funcional. En la etapa inicial de las pruebas, los evaluadores deben aprender a realizar pruebas estáticas y hacer un buen trabajo en el análisis de la demanda y el análisis de la lógica del diseño. Los evaluadores deberían prestar más atención a la viabilidad de los requisitos y participar activamente en el análisis de requisitos, el diseño y el desarrollo de proyectos y sistemas como primer usuario. Participe activamente en el trabajo preliminar y envíe rápidamente los resultados de sus pruebas estáticas al diseño y desarrollo. Comience a probar lo antes posible, no espere hasta que la función esté completamente completa. Salida: La prueba debe enviar un documento de resultados de la revisión, lo que le permite participar más en la revisión del diseño y el marco de la base de datos. 2. Plan de pruebas, casos de prueba 2.1. En el desarrollo ágil, el tiempo se estima en función de la historia de cada usuario. Los desarrolladores evaluarán las historias de usuario completas necesarias para esta iteración. Los desarrolladores pueden comunicarse directamente con los clientes para priorizar cada historia de usuario. Beneficio: los clientes pueden comprender claramente qué historia de usuario lleva, cuánto tiempo y cuáles son sus prioridades. Problema: los desarrolladores a menudo subestiman las estimaciones del tiempo de las historias de los usuarios. Las versiones no se pueden publicar a tiempo o deben trabajar horas extras para publicarse. Análisis: Debido a la rápida actualización de la versión, el tiempo de la tarea se estima en horas. Los desarrolladores generalmente ignoran el tiempo fuera del desarrollo, como el tiempo en que se encuentran problemas durante el desarrollo, el tiempo para reuniones, el tiempo para ayudar a otros miembros, etc. Por ejemplo, el desarrollador estima que tomará 1,5 días codificar una historia de usuario, y el desarrollador estima que tomará medio día para otras ocasiones. Por tanto, el tiempo estimado dado por el desarrollador es de 2 días. El tiempo real dedicado a la fase de desarrollo es el siguiente y el tiempo dedicado a las reuniones periódicas cada día. Otros miembros del proyecto requieren apoyo técnico durante las reuniones periódicas. Así que estuve tres horas ayudando. Se encontraron algunos problemas inesperados durante el proceso de desarrollo y se necesitaron 4 horas para resolverlos. (probablemente más). Necesidad de afrontar algunos asuntos inesperados de la empresa, etc. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente que tenga en cuenta otros factores al estimar el tiempo. Según un libro relacionado con XP, el mejor momento para estimar es 2 o 3 veces el tiempo de codificación. Suena aterrador, pero en la práctica lleva mucho tiempo. Los evaluadores preparan planes de prueba y diseñan casos de prueba basados en requisitos y diseños aprobados. Entre los tres textos mencionados anteriormente, el texto de diseño funcional es la base principal. Ambos textos de la prueba también deben ser revisados por el director del proyecto y el desarrollador. 2.2 Revisión de casos de prueba Para permitir que los desarrolladores participen en la revisión de casos de prueba, garantizar la calidad y viabilidad de TC, garantizar el progreso fluido de la prueba y permitir que los desarrolladores comprendan rápidamente los puntos clave de la prueba y brinden los correspondientes. opiniones y sugerencias, el evaluador debe crear una TC_Matrix (matriz de seguimiento de casos de prueba) mientras realiza TC. Indique qué características han sido cubiertas por TC y especifique la cantidad de TC correspondientes a cada característica, de modo que el administrador de pruebas y el PM puedan comprender claramente la cobertura de TC al revisar TC e identificar áreas con cobertura insuficiente (como casos de prueba insuficientes). para una característica clave) dar opiniones oportunas.
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El carácter moral de una persona incluye integridad, disciplina, cooperación, responsabilidad, espíritu emprendedor, concepto legal, concepto de equipo, concepto de usuario, etc. La piedad filial es también una de las virtudes importantes de una persona. Si una persona no es filial con sus padres e irrespetuosa con su familia, le es imposible respetar a su pareja y ser leal a la empresa. Por tanto, el carácter es lo primero. Ante la feroz competencia del mercado, una vez que una empresa comete errores en la contratación, sufrirá enormes pérdidas o incluso perderá todos los esfuerzos anteriores. Generalmente entendemos el carácter y la integridad del solicitante a través de entrevistas, currículums y verificaciones de antecedentes. Además, también se debe considerar el potencial de una persona. Las personas sin potencial no tienen futuro, como la miopía, la codicia, el cuerpo y la mente enfermos y la falta de iniciativa. El potencial incluye capacidad de autoaprendizaje, espíritu emprendedor, actitud laboral, creatividad y capacidad de comunicación. Para evaluar si un solicitante cumple con los requisitos, nos fijamos principalmente en tres aspectos: carácter, talento y potencial. Wen, gerente de recursos humanos de American Liteng Electronics (Suzhou) Co., Ltd., dijo: Damos gran importancia a la integridad y exigimos que cada empleado siga estrictamente el principio de "la integridad primero". Por ejemplo, cuando reclutamos empleados, si solo quedan dos candidatos, uno es bueno en los negocios pero no lo suficientemente honesto, y el otro es muy honesto pero no muy bueno en los negocios, admitiremos este último. Como dice el refrán: "Se necesitan diez años para cultivar árboles y cien años para cultivar personas". Se puede ver que cultivar el carácter humano es un proceso largo, pero cultivar las capacidades comerciales no es tan difícil. Siempre que tengas una buena educación, una cierta base y domines los métodos de aprendizaje, pronto mejorarás. Por supuesto, no existe una forma fiable de comprobar la integridad de una persona. Por lo general, analizamos currículums, entrevistas, evaluaciones de personalidad e incluso simulaciones de escenarios para examinar el nivel de integridad del solicitante. También examinamos su "pasado", es decir, a través de sus ubicaciones de archivos anteriores, centros de intercambio de talentos, antiguos empleadores y escuelas. Xiao, director de recursos humanos de Emerson Electric (Suzhou) Co., Ltd.: Nuestro principio de contratación es "las personas adecuadas, el puesto adecuado y el momento adecuado". Además de observar el "hardware" de los conocimientos, habilidades y capacidades del solicitante, también debemos observar su calidad general, actitud, profesionalismo y si tiene pasión e interés en el trabajo. Si es poco entusiasta, no lo admitiremos. Esperamos que nuestros empleados sirvan a la empresa durante mucho tiempo y crezcan en ella. Nuestros canales de contratación son muy sencillos: generalmente publicamos información de contratación a través de periódicos y el otro es buscar en el pool de talentos de la empresa. Si desea contratar talentos de alta dirección, normalmente recurrirá a una empresa de cazatalentos. Dong Yuhua, director de recursos humanos de Nokia (Suzhou) Telecommunications Co., Ltd.: Nokia no elige a las mejores personas, sino que coloca a las personas más adecuadas en los puestos más adecuados. Por eso esperamos contratar a los mejores empleados para el puesto. Algunos candidatos que no seleccionamos no son necesariamente malos, pero pueden exceder los requisitos del puesto. Al mismo tiempo, también prestamos más atención a la coherencia entre los solicitantes de empleo y la cultura de Nokia. Generalmente valoramos más a las personas cooperativas que a los héroes individuales. Nos centraremos en este aspecto a la hora de contratar. Cuando contratamos, normalmente publicamos anuncios para dar a conocer los requisitos del puesto. Estas solicitudes son realizadas por departamentos específicos. Nuestro departamento de recursos humanos primero realizará una selección, luego enviará información relevante a los gerentes de departamento para su selección y luego organizará entrevistas y pruebas. Normalmente utilizamos entrevistas para poner a prueba el carácter de los candidatos. A través de un currículum, podemos ver la experiencia de una persona, su nivel de aprendizaje, sus calificaciones académicas y otra información; podemos ver la información de conocimientos y habilidades de una persona a través de pruebas y evaluar la calidad general de una persona a través de entrevistas. Al mismo tiempo, tendrá una comprensión más completa durante el período de prueba. Zheng Aijuan, director de recursos humanos de Solectron (Suzhou): Los empleados sin espíritu de equipo no son bienvenidos. Aparte de esto, las peleas y el robo son los menos tolerados. Por supuesto, la integridad también es importante. Tomemos como ejemplo el trabajo en equipo.
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